“首先，双手撑地，大腿与地面呈九十度”

“要，要跪下来？”

源庭时雨看着电视里身材很好很好的小姐姐像小狗一样趴在了地上，忍不住又瞧了眼正在举哑铃的北堂秀。

目光一瞬间接触，而后北堂秀匆匆撇开，一本正经地继续起落，眼里好像只有这些器械一般。

“呼”

看着他欲盖弥彰的模样，源庭时雨学乖了，也不点破。

反正点破了他肯定会跑过来欺负自己的

想着，她咬咬牙，看了眼电视里的小姐姐。

那个穿着紧身衣，前凸后翘很是诱人的姐姐，她在跪伏的动作停了一小会儿，似乎能感受到电视机前的小美女们第一次做这种动作是的羞耻。

她以极温婉的表情看向摄像头也就是屏幕的方向没有说话，微微开阖的嘴唇却像是在说准备好了吗？我们要开始啦

看着这幅场景，就好像她在热切地等待一样，自己不趴下，她就不继续。

而庭时雨骨子里是个不愿意麻烦别人的姑娘，她看到小姐姐好像在等，哪怕明知是节目需求，可还是心里十分过意不去。

“要不，要不”

粉润的樱唇念念有词，就见源庭时雨心一横，两条腿一软，噗叽一下就跪到软软的、老是挠她脚心的地毯上，胳膊撑着的，抬着脑袋瞧电视。

其实，她刚刚有偷偷看一眼北堂秀的，发现他还在很认真的平举哑铃，动作缓慢，晃动幅度十分大就好像电影里少林寺提水桶，从小腿到头顶慢慢似的，只看着就很累。

于是，她放心了，觉得北堂秀没有看自己这幅羞耻的样子。

可接下来，想象着他那么累，还有那并不存在的满头大汗，她又有些心疼，但实在不好意思去打扰他，就只乖乖趴在地上，等着接下来的动作

不过说实话，先前很怕他看过来，觉得很害羞，但现在他不偷看了

就，就很气！

庭时雨难道不可爱吗？

不对瑜伽应该不是可爱用的

那、那难道庭时雨不性、性感吗？

呜

好像，好像是有点

仰着的小脑袋一点点垂落，她有些不太自信了

她想了想，发现自己好像的确没听到过北堂君夸自己性感呢

难道庭时雨真的不呼啦呼啦呼啦

她拼命地晃了晃脑袋，长发左右摆动散乱着。

“不对！应该没有男朋友会说自己的女朋友性感吧！就，就算有，那也是要在，要在那种时候才对的吧！”

源庭时雨一下子觉得自己好像开窍了！

于是，偷偷瞄了北堂秀一眼，确保他没有在看后，她心里出现了一个超级大胆的想法。

那种事，虽然现在还没开始，但早晚会的吧

那个姐姐的身材好棒，庭时雨也来看下自己好了，这一次，仔细看看

她想着，忽然趴下身子，鬼鬼祟祟地扯开自己的上衣衣摆，看到平坦而带着樱色肤晕的健康小腹。

嘿嘿，也是有些曲线的呢！

源庭时雨好得意，开心之余，目光又往下，移到了自己的花格子百褶裙里边是北堂秀给她新买的内裤，清新淡雅很好看，她很喜欢。

要不、要不再

既然都、都已经看了，那那也不少这一点对吧？

“”

北堂秀平举哑铃的手臂，差点直接垂到腿上

作为目睹这傻姑娘偷偷掀上衣，扯裙子的惩罚。

谁能告诉他这傻丫头到底在想些什么？

有些事，他可以理解。

毕竟作为不怎么接触健身瑜伽之类的萌新，第一次看到身材极好的导师，都会对她的身子身姿产生向往，暗自比较。

所以不难解释为什么阿庭要掀开衣角，看看她那白皙健康的软软小腹她躺在自己身上时自己摸过几次，手感极佳，爱不释手。

总是，他觉得庭时雨的身材相当相当好，他很慢最，让她练习瑜伽只是想让她有个事做，养成锻炼身体，修身养性的好习惯，仅此而已。

当然，虽然自家女朋友身材很好，但她骨子里的内向与自卑，他还是清楚的，所以才说可以理解她掀衣角的行为

然后

然后你为什么要掀裙子啊我的庭时雨！

那儿，那个部位不管再怎么练瑜伽也不会有改变的好吗？

你这小脑瓜一天到晚的都在想什么啊？！！

北堂秀理解不能，要不是手上握着重哑铃，他真想去抓耳挠腮，甚至是亲自上前去问问当然，只是想想，要真是去了，估计这蠢姑娘能羞到钻地底下不出来。

“唉”

北堂秀默念清心咒，只感觉叶思友的经文越来越不顶用了，只能算是聊胜于无。

至于原因么当然是他的思维延伸展开的过于快速，其实时间也就过去的几十秒一分钟，这傻丫头的动作还没结束

这之间，自家的憨憨女朋友，甚至没有一次往自己这儿开过来，似乎已经觉得她已经很安全了这蠢姑娘在最开始偷偷瞥了他两眼，自顾自地确定自己没再偷看后，就完全沉浸在了庭时雨的世界里，那小动作不要太大胆

真就当自己是吃素的？

北堂秀气急，镇压不能。

哼了一声便扭头不再看她，虽然明知必败，但他还是竭力想让自己保持清净

哦，忘了提了。

关于源庭时雨那二极管一般的简单脑回路，所忽视掉的东西：

举哑铃什么的，被占据的只有胳膊胸口加个腿啊，再怎么也碍不了脑袋啊。

不会真的有笨蛋庭时雨会觉得自己做个提拉哑铃会忙到挪不动脑袋和眼睛吧

不会吧不嗯！咳咳。

在脑子开小车，目光乱飘飘的时候，一只可爱的“30公斤小哑铃”差点直接从手上脱离，锤到他的腿上它再给可爱的庭时雨报仇，这个家伙，居然嘲讽可爱的庭时雨，它看不下去了！

“额”

等到回过神来，看着离自己大腿只有不足三公分距离的重哑铃，北堂秀思绪万千这一下要是锤实了，接下来小半个月，估计就要阿庭给自己端粥送水了

咳咳

我北堂秀，在此忏悔。

我不该在健身时乱看左右的，下次不会了。

好了，再看最后一眼，我要继续健身了，绝对的心无旁等等？

嗯？

浅蓝色花边，白纹蓝

不对不对，重点不是这个

这傻姑娘怎么跪的！

她掀裙子不知道放下来的吗？等等，卡住了？

她刚刚，不会还扯了内、内

她到底在想什么啊？！！

再一次的，他思绪纷飞，30公斤的哑铃酱梅开二度般袭击而来。

好了好了，不看了不看了，不想了不想了

我健身，健身行吧！

在自我检验，得到了“北堂君应该会喜欢吧”的结论后，源庭时雨抬起了晕乎乎的小脑袋，脸颊红红的。

她刚刚放下裙摆，自我检验完之后，已经确认了，北堂君没有在看，好耶

虽然也有不甘心的成分，但她已经决定了，在最后一关之前，一定要好好锻炼锻炼，至少要在精神上给自己加加油！

庭时雨要偷偷的变性感，然后惊艳北堂君！

她想着，全然不知道她那偷偷摸摸的全系列行为，全给北堂秀瞧了去。

毕竟，她现在，有着更加远大的目标！

好了，看电视吧！

源庭时雨将视频继续播放，很快，电视里的小姐姐也要进入正题了。

“大家都准备好了吗，接下来，屏幕前的小美女大美女们，先跟着妩妩提臀收腹哦”

听到了指引意味满满的温柔话语，源庭时雨顿时有些紧张了。

“提、提臀！”

她惊呼着，轻掩檀口，红着脸将纤细腰肢微微下压，翘起屁股来。

“呜还有那个，那个收，收腹”

此刻，她完全看不到自己的样子，但只是重复着这样的动作，看到电视里自称妩妩的姐姐那妖娆的身姿，她一联想，就觉得害羞到不行

这、这就是瑜伽吗？

她想着着，一咬牙一横心，心说连这样羞耻的动作都做出来了，接下来，便继续吧

岂料，这只是一个开始而已。

“”

“嗯，仰起头，目视前方。”

“手掌平坦，对，像妩妩这样，左手尽量往前伸，想象着要去够东西的样子，身子微微前倾，但要保持和地面平行”

“保持住不要晃，然后右腿后伸，脚尖绷紧，大腿要做到笔直哦，这次做不到的话没关系，尽量保持平稳”

看着电视里身子成了纤细柔美一条直线的妩妩，源庭时雨整个人呆掉了。

“欸，欸！”

她一脸诧异地看了看自己的手，后回过头，视线划过自己很努力很努力弯下的要和翘翘的屁股，发现不管怎么后伸，膝盖都是弯着的，从自己这儿看去，整个脚掌都是斜斜的，完全没有电视里那样绷紧

“呜好难呀”

她有些委屈地轻哼了声，忍不住回头，就看到北堂秀正拼了命一般疯狂挥舞着比他的头还要大的重哑铃，脸都涨红了，一副超级努力的样子！

北堂君，这么认真呀

她好看的眉头微微皱了皱，忽然觉得自己的态度很有问题！

要，要更努力些才是！

“嗯嗯呀”

努力前伸的胳膊，后蹬的腿，差点抽到了

但所幸，这下，不说神似，至少，至少也有七不是，至少也有五分相像了！

对于自己这个初学者来说，应该已经超级厉害了吧！

自我鼓励着，源庭时雨抬头，就听到电视里接着说道：

“好啦，接下来，左手臂向上弯曲，右腿后伸，小腿像蝎尾一样朝头顶伸去，用手去够脚尖哦”

“大家跟着妩妩来做”

“这个、这个也，也”

好不容易将身体绷成一条线的源庭时雨，看着电视里的柔韧的环，嘴巴张的能塞进去大半个鸡蛋了

“庭时雨，要、要加油呀”

此刻，连电视机右边写着的该节目为国家级体操运动员沐心妩的初授课，大家请以观赏为主，切勿盲从跟学，爱护自己身体都没有注意到，就跟着电视里的腹黑大姐姐，折腾起自己的身子来

“嘿呦嘿哟”

她努力地够着脚尖。

“呜哇，够、够到了欸欸！”

摔倒了

总之，源庭时雨在努力着。

源庭时雨咬着牙，够到了自己的脚尖，岂料这时候，被她在奋斗中屏蔽掉的电视里，已经出现了第三个，更加高难度的动作

“完蛋了，这个可怎么做呀”

掰了掰自己的腰，源庭时雨觉得这下肯定不可能了，但一想这可是北堂秀帮她找的电视，自己做不到的话

不行不行！

庭时雨要作弊啦！

终于，她想到了被自己遗忘了的鬼仙的力量，而后，偷偷地，让身子更加柔软些

“呼呼成功啦！”

在成功证明自己的一瞬间，源庭时雨忍不住的，回过头去，希望北堂秀可以欣赏到自己的优美曲线。

而后，很突然的，一个叫“如愿以偿”的词出现在心中。

她发现了，正举着哑铃的北堂秀，眼睛都不带眨地看着自己，眼神灼灼的

“北堂君，好、好奇怪！”

源庭时雨下意识惊呼一声。

她不明白，明明自己的身子上上下下哪儿哪儿他都瞧过了，虽然还没答应给他近距离观察观察，但看的那好些次，也远远比这下要近

而且，而且这次还穿着衣服呢！

不明白他为什么这么上心虽然心里很得意很开心就是了。

想了想，源庭时雨越发觉得电视里的那个身材匀称的小麦肤色的姐姐动作好涩气好涩气，她有些受不了了

“好啦，各位大美女小美女们再见，妩妩就陪伴大家到这里啦，祝愿大家都可以拥有让自己更加自信的体态哦”

身子超级软的涩气大姐姐可算是下线了，源庭时雨轻呼一口气：

“呼哇终于结束了好累呀”

就见她两条白嫩腴润的长腿交叠着弯曲在身侧，挺直腰背，将自己的身子扳得直直的，努力舒展着。

“胳膊和腿好酸啊”

有意无意地，源庭时雨朝着北堂秀眨了眨眼睛，小声地传递着自己的疲惫。

而后，就见北堂秀随手丢下重重的哑铃酱在软垫上，发出“通”的沉闷声响。

“要不”

北堂秀缓缓走来，脑海里浮现了拆合手里记载的人体骨骼经络。

好久没有复习了啊。

他想着，走到源庭时雨跟前，揉了揉手腕，居高临下地看着她：

“我来帮阿庭按摩按摩吧！”