真正聪明的姑娘，能画得出精致的妆容，能经得起世事的沉淀，擅长于内外兼修。

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陈道明写在江一燕新书中的序：

韶光易逝，刹那芳华，皮相给你的充其量是数年的光鲜，但除此之外，你更需要的是你在一生中都能源源不断给你带来优雅和安宁的力量。

江一燕在自己生日那天，发了一条微博“因为在野外，远离了网络，让大家担心，生日很美好，很安心，不虚度每一日时光，足矣，所有朋友的生日祝福都收到了，没能及时回，一切都在心里，hankseeryne，生日愿望希望自己未来可以为保护地球家园做更多的努力，它的真正美好安全息息相关每一个小家庭，这也是我会要做的事情，爱你们，爱最美的自然。”

江一燕拥有着姣好的面容，近乎完美的曲线，和清新脱俗的气质。

可是她不仅仅有外貌，她凭借出色的演技，让她在事业上取得了不错的成绩。但是她却在事业的顶峰选择了投身公益事业。

亲身前往贫困山区，为处在苦难中的孩子们授课。多次捐助物资用于改善他们的生活。

她不仅外貌美丽动人，她内在的修养和格局，其实更加的令人敬仰。她是一个灵魂有香气的女人。

我们认识一个人，往往会经历这样的过程，始于颜值，信于才华，终于人品。认识江一燕，起初你可能仅仅是被她清新的气质所吸引，但是你一定是因为她投身公益事业的爱心而愿意去了解她。

一个美貌的女子，如果内在没有任何的沉淀，与人接触之后，只会让人感到形如嚼蜡，所以聪明的女孩子都懂得要内外兼修。

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女星陈意涵，36岁仍然是一个充满活力的少女样。有一位作者曾经这样描述她“印象中，陈意涵总是喜欢咧着嘴巴笑，仿佛永远都是这么朝气蓬勃，我能想到女生最好的样子，大概就是陈意涵的样子。对于生活，她一直保持着年轻的活力，喜欢尝试各种不同的运动项目，游泳、攀岩、滑雪，潜水、马拉松，全都不在话下。”

的确，在陈意涵的微博里有许多她的素颜照片，皮肤吹弹可破。活脱脱的是一个可爱的少女。

有人可能会说，她的脸都是用钱堆出来的，明星可能用的护肤品更好一些，普通人消费起来，会很吃力。

但是长跑总归是不用投入太多钱，就可以做到的，但是大部分人，都只不过是确立了一个目标，却很少有人能够做到。

她的朝气蓬勃，不仅仅是因为她懂得护肤，更是因为各种活动带给她的活力。

除了运动，她经常在自己的微博里分享自己的生活，自己制作的小饰品，制作的创意食物，你总能在她的生活里，感受到她对生活的热爱。

她不仅仅有这“不老的童颜”，她更是有着超强的自律能力不断的提升自己，做到了内外兼修。

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反观现在的个别网红，她们整着千篇一律的外貌，每天在各种视频上卖萌逗乐，女孩子美丽这是一件很美好的事情。

但前些日子里的那个网红，有着精致的外貌，有这300多万的粉丝，却在马路上不知道要栓住自己的狗，在狗咬人之后，居然还去把孕妇打了，一边打一边咒骂孕妇还未出生的胎儿“这种人能生出来什么好东西”。

这一刻任她外表有多好看，因为她无礼的举动，让她自己变得丑陋至极。

正如王思聪对他的评价“美丽的皮囊碰到丑陋的内心，会变得一文不值。”

有了出色的外貌，我们很应该懂得去修炼自己的的内在。

如果是一个聪明的姑娘，她就应该知道是自己做错了，不应该不栓狗，而让狗咬人事情的发生。首先应该先承担起自己应该承担的责任，这样虽然可能躲不过一些惩罚，但是只有这样才能让人们看到，知错能改，惩罚过后人们也不会这样的生气，这才是一个聪明的姑娘应该做的，。

而这个网红，不懂得尊重别人，全部按照自己的性子来，社会上真的没有人会惯着她。

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整容行业的快速发展，每个人都有了变美的能力，但是并不是每个人都能够向外生长，向内扎根，不是每个长的漂亮的女孩，都能坚持运动，都能投身公益事业，都能坚持阅读来丰富自己。

真正聪明的姑娘都懂得去向内在扎根，只有你丰富的内在，才能为你赢得他人的尊重。外貌可能会让你得到别人的喜欢，但只有你的丰富的内在，你的优秀的人品和格局，才能为你赢得别人的爱和尊重。

真正聪明的姑娘，都懂得要内外兼修。怎样才算有教养？你需要做到这一点

何戈尔

名学者陈丹清曾经说过“所谓教养，所谓礼貌，全看小事情。”

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近日，维多利亚的秘密中国宣布“国际超模奚梦瑶，即日起正式担任维多利亚的秘密大中华区品牌大使。今年，她将以全新，维密中国天使身份亮相，2018维密大秀。奚梦瑶，即将第六次登上维密大秀的舞台，她的时尚活力、阳光明朗，持续不断的努力与坚持激励着众多女性。未来的更多精彩，让我们共同呈现。”

因为去年奚梦瑶在维密舞台上摔倒一事，网友开始争相调侃起她，制作各种写着“转发这个奚梦瑶，工作失误后，不用考核，也能升职加薪。”“转发这个奚梦瑶，工作失误后也能升职加薪，气死其他同事。”等等恶趣味图片。

不久奚梦瑶转发这些图片，并且附文到“很多朋友在转发这个奚梦瑶，我相信这是善意的玩笑。我想说的是，工作失误后并不能升职加薪，而要加倍努力工作，不放弃自己才能继续前进。如果真的有锦鲤存在，我希望它能给所有人带来安慰与好运。”

面对恶意的调侃，能够选择好好说话的方式，而不是和对方针锋相对，这是一种跟有教养的行为

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某高校博士孙赫，高铁霸占女生座位，挑衅着女孩说到“我给你三个选择，你可以选择去坐我那里，或者去餐厅，不然你就站着吧。”

当高铁列车长和乘务员都赶到这里，他干脆就无赖的摊到在了座位上，似笑非笑的和工作人员说“我不舒服，动弹不了，你给我拿个轮椅来。”

面对女孩，不仅占了人家的位置，还厚着脸皮说，“我给你三个选择”，真的是无耻之至。堂堂七尺男儿，博士生的话，已经30多岁的人了，是个进中年的男性了，面对相关工作人员，居然做不到坐好了说话。

就像一位作者曾经说过“一个人读再多的书，穿再贵的衣服，没有教养也只是空有一副皮囊，金玉其外，败絮其中。”

一个人做不到好好说话，是他很没有教养的一种表现，所以，有教养的关键一步，是无论何时何地，都要坐姿端正的，好好说话。

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女网红撕扯孕妇，致使其先兆流产一事，本就是女网红没有栓狗的错，才导致了狗咬人事件的发生，她却还指着孕妇肚子里的胎儿骂道“这种人生出来的能是什么好东西。”

大人之间的矛盾，与一个尚未出生的宝宝有什么关系，居然恶毒到去诅咒他她。

一个已然成年的人，去咒骂一个胎儿，在我看来她才真的不是什么好东西。

王思聪说“美丽的皮囊碰到丑陋的心会变得一文不值”

的确，任你长的似天仙，在你不会好好说话，而是口吐狂言，谩骂一个胎儿的时候，你那样子真的是丑态毕露。

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曾经有一个小学女孩，写给交警叔叔的一封信火遍了网络。

女孩在信中提到“今天，我妈妈闯了红灯，本就是她的错，妈妈却还跟交警叔叔吵了起来，我替妈妈的行为向您道个歉，请您原谅她，她也是因为听到弟弟生病的消息，着了急，才会说出那些不好听的话我知道您正常执法却遭遇无端指责，心理肯定不舒服，我代替妈妈再次向您道歉，对不起，真的非常对不起””

一个人有没有教养，其实不分年龄的大小，一个小学的女孩子，尚且知道，任何时候都应该好好说话，因为你的无端指责，是会给别人带来伤害的，但是一些大人却做不到。

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作家梁晓声，曾用四句话概括一个人的教养：根植于内心的修养，无需提醒的自觉，以约束为前提的自由，为别人着想的善良。

教养无关学历高低，地位高低，钱财多少，教养是最公平的，是每个人都可以拥有。

一个有教养的人，绝不是没有脾气的人，他们只是更愿意体谅他人，为他人着想，总会觉得自己的行为可能为别人带来不便，所以尤为在意，并且总是积极承担和弥补过错。一个人的社会价值，与他是否有教养，有很大的关系。

美国的一位心理学家曾说“21许多人都有能力，但真正的竞争力是一个人的格局”，我想教养也是如此，快速发展的当代经济社会，个人主义世风日上，每个有教养的人变得弥足珍贵。

只有一个有教养的人，才能赢得他人的尊重，从而得到他人的助力，这种人才是真正有发展的人。

任何时候，无须别人提醒的，都要好好说话，你以为你口出狂言，自己一时间很爽快，其实那就像一根钉子扎进了别人的心里。

一个人的有没有教养，关键一点就体现在，是否能在任何时候，都能做到好好的说话。

“人有礼则安，无礼则危”。很多时候，任你再有道理，人们也会因为你说话时的大吼大叫，谩骂指责，丑陋姿态，而认为你很没有教养。

所以有教养的关键一点就是要学会好好说话。