观音坐......呸......下蹲！

他看见澜在举着巨石做下蹲。

最为每天都会锻炼体质的唐三，自然知道做下蹲有什么益处。

深蹲是提高腿部力量的最好动作，而腿部力量对于全身力量来说是最重要的，潜力也是最大的。

要知道深蹲不仅能很好的促进全身力量，而且还能提升臀力，腰力！

如果只是在平地上做深蹲，唐三自认为以他的体质一口气五百个并不是什么难事。

但此时的澜是在大瀑布之下。

不说别的，就单单是接近五十米高的激流从上面疾驰下来的速度，造成的强大的冲击力就足以将人压垮。

更不要说是在瀑布下面锻炼了。

其次，能在瀑布之下站稳脚步更是令唐三感到不可思议，这已经完全颠覆了他对天才的理解。

甚至超越了怪物啊！

此时，澜正举着巨石，快速的做着下蹲，只是一会儿功夫，他已经做了接近百余个深蹲了。

前世他修炼了魔道之力，拥有奇术，在魔道之力的作用下，可获得鲨鱼之力。

来到这个世界，他的魔道之力虽然不能直接使用了，但却化成了武魂，而且还进化成了魔道神力。

此时他的力量在极限的挑战下，不断的爆发。

十分钟。

二十分钟。

三十分钟。

眼看着半小时已经过去了，澜下蹲的速度已达到极限。

随着一口雾气从他最里面吐出来，他将巨石放下了。

不过他并没有结束锻炼。

在放下头顶上的巨石后，澜发现力量的充斥感十分的明显。

仿若刚才的精疲力尽感消失了。

在瀑布下面，休息片刻。

他小腿弯曲，猛的一下弹起，竟然足足跳了近十八米之高。

这种提升的感觉，令他感到无比的兴奋。

唐三撇撇嘴，震撼道：“这是人吗？你都不需要多休息一会儿的？”

感受到力量的增幅后。

澜兴奋溢于言表，然后他决定换一个动作。

他开始在瀑布下面做俯卧撑，而且还是二指。

唐三快疯了。

已经不能用震惊来形容他此时的神色。

这些动作他平时都只是在陆地上锻炼，要他在这种极具危险的大瀑布下锻炼，根本做不到。

这些动作太消耗体力了。

又过去十来分钟，澜已经做了几百个俯卧撑了。

澜余光间，自然看到唐三惊滞的神色。

他只是神色沉了沉。

“没想到魔道神力竟然给我的提升竟然如此之大！”

澜同样为自己身体发生的变化感到不可思议。

这些年他一直在坚持锻炼，而且锻炼的方式极为粗暴，就是攀爬桃源峰，以及和树林中的猛兽作战。

无论是作战能力，还是身体的韧性都是一般人比不上的。

“这是变强的感觉么？”

澜感到不可思议的同时，脸色更加的凝重起来：“可是变强好像也会让人觉得苦恼，随着体质的不断变强，身体的承受极限就会放大，因此对锻炼的要求也会随之增加，看来等我征服了瀑布，就该找其他的物体征服了。”

“诶，到时候，从哪儿找呢？”

晚上冥想修炼，白天体质修炼，这样的生活，让澜觉得很充实。

在瀑布下面锻炼了几个小时，澜终于得到了极大的满足。

从瀑布里面纵身飞了出来，望着澜身上轮廓分明的肌肉，唐三不禁吸了一口凉气。

太强悍了吧！

澜当然有注意到唐三那崇拜自己的眼神。

他抬起右手拍了拍唐三的肩膀，“你不用这么崇拜的看着我，这就是我的锻炼方式，你也可以试试。”

“太厉害了！”唐三由衷的说道：“我不行，澜哥的这种锻炼方式不是我能做到的，以我现在的能力，恐怕刚跳进去就会被湍急的流水打走了。”

唐三是真的佩服的不行，确实如此，澜这种锻炼体质的方式，试问有几个人做得到？

唐三自认为两世为人，拥有玄天功加持，但没想到还是被眼前同样大的孩子甩了十万八千里。

要知道澜哥，可没有修炼什么功法啊！

此等毅力，他自愧不如。

“澜哥，你真的让我打开了眼界，这世界果然天外有天，人外有人，我一直认为我爬小山丘已经够快了，我认为我的锻炼方式已经算是非常苛刻的了，可你简直是在玩命啊！”

唐三欲哭无泪。

“呵呵。”

澜甩了几下头发，然后穿上衣服，淡淡的道：“这些只是基本的锻炼方式罢了，攀爬有手就行，极限挑战，有毅力就行了。”

唐三坚定的点了点头。

“确实如此！”

看了一眼时间，澜微微皱眉，“你爸现在应该已经新来了吧？”

唐三点头，“他这个时候应该已经起床了，有可能你的武器都给你打造好了，爸爸的效率可是很高的。”

说着，两人朝着铁匠铺走去。

来到唐三家中，一打开门，里面传来燥热的气息。

只见饭桌上面，赫然是一把已经打造好了的匕首。

澜拿起匕首挥了几下，满意的点点头。

有一说一，唐昊的铸造能力确实非常高深，这把匕首澜拿在手中仔细看了看，打造极为精细，甚至比老村长用的菜刀还要精细一些，锋利程度可想而知了。

澜只是轻轻一刀劈下，只见桌子的一角便被削了下来。

他用手轻轻的摸了摸刀割的痕迹，发现极为光滑，能达到这个层次的刀锋，就必须要极为锋利的刀刃才可以做到。

将匕首放在腰间后，澜准备回桃李村了。

走出门外，澜仰望着天空，脸色沉了沉。

“澜哥，你在看什么？”唐三好奇的问道。

澜淡然道：“我现在才发现，其实太强了也会让人有很多的烦恼，连个能打的都没有，我很想找人真正的切磋一下，不是像我们今天这种切磋，而是肉体上的切磋，满足一些精神欲望。”

“不过今天遇到你，我还是很开心的，你给我的感觉应该你很抗揍，有机会试试，要知道有时候太强了，真的很孤独，你要好好的锻炼。”

唐三站在澜的身后，一脸无语的看着。