用了半天时间，雷云终于将自己的超级形态了解的差不多了。

在变身成为超级赛亚哥斯拉之后，他的体内会存在着一种特殊的能量，雷云将这种能量称之为超能量。

超能量是维持他变身的基础，只要这种能量没有耗尽，他便可以一直保持超级形态。

在超级形态下他的超能量每分每秒都会少量流失，而使用任何招式都会加速超能量的消耗。

一旦他受到攻击，他体表的鳞片便会将所承受的伤害转化为超能量。

这也就是说战斗越是激烈，他的超级形态所能够维持的时间就会越久。

另外，大概是因为身体太过沉重的缘故，他无法像真正的超级赛亚人那样进行超速移动。同时，他的力量暂时还没有强大到能够瞬间打爆星球的那种地步。

在了解了这些情况之后，如何增加超能量的基础值成为了雷云最为关心的问题。

据他所知，超能量的基础值是可以进行强化的。

超能量的基础值越大，他变身后的能力也会越大，超级形态所能够持续时间也会越长。

一旦超能量的基础值达到一定界限，他便能够变身成为超二形态，实力将会更加恐怖。

遗憾的是他的鳞片所吸收到的超能量无法超过基础值，所以他必须寻找其它方法对超能量进行强化。

“不知道像悟空那样进行体能特训，对我是否会有效果。”

“不管了，先试一试！”

超级赛亚人的训练主要以身体为主，从各方面突破体能极限，从而达到进步的目的。

雷云还从未进行过类似的特训，所以有些生疏。

俯卧撑是他所能够想到的最简单、最直接有效的训练方式，而且对场地和器材没有任何要求和限制，只要想锻炼随时随地都可以，实在是居家旅行、杀人放火必备的训练科目。

只不过，哥斯拉做俯卧撑，这画面好像有些奇怪啊……

算了，成大事者不拘小节！

雷云放下成见，立刻趴在了地，开始锻炼起来。

不一会儿的功夫，他便轻松的完成了一千个俯卧撑，这对他来说太简单。

虽然他体型庞大且沉重，但却完全感受不到任何压力。

很显然，这次的训练是失败的，没有半点效果。

“看来得增加身体的负重才行。”

雷云在心里思索着，很快就想到了一个靠谱的方法。

他回过头，看向不远处的瀑布。

那帘瀑布非常巨大，且气势如虹，从五百米高的悬崖飞流直下，轰隆作响，激起千波万浪。

那种规模的水流量和那种落差，必然会造成极大的冲击力度。

雷云的想法是在那瀑布正下方进行特训，倾泻而下的水流会给他的身体带来不小负担，而他的目的正在于此。

“这个办法应该会很不错。”

抱着这种想法，雷云离开小岛，来到了瀑布前方。

这里的水很深，根本找不到落脚点，不过这不难解决。

雷云一爪推出，巨大的兽神幻影飞了出去，瞬间穿过瀑布，撞击在悬崖之。

顿时一声巨响，水花飞溅，悬崖崩塌下来，崩落的石块很快便填满了水潭。

问题得到解决，雷云旋即来到瀑布正下方，从天而降的巨量流水击打在他的身，发出轰隆轰隆的响声，给他造成了很大压力。

“这瀑布还真是够猛的，不过这样正好！”

雷云趴在瀑布之下，开始进行俯卧撑特训。

他用两只爪子支撑着身体，不断下起伏。

水流的冲击使得他的身体格外沉重，因此难度要比先前大得多。

他的爪子很快便深深的陷入了碎石之中。

在三百次俯卧撑之后，雷云渐显疲惫，全身酸痛。

不过，他咬牙坚持了下来。

超越体能极限，刺激力量增长，才是他的目的之所在。

雷云还没有达到极限，他决心要一口气做到完全动不了为止。

“501，502，503……”

“呼……”

“504，505，506……”

雷云气喘吁吁，累得半死，但他意志坚定，没有轻易放弃。

体能的训练最考验的就是意志力，几乎不需要任何思考，这与修炼斗气截然不同，完全是两个相反的极端。

随着时间的推移，雷云的体力渐渐耗尽。

在做满整整一千二百个超高强度的俯卧撑之后，他终于抵达极限，再也无法支撑那如山一般沉重的身体，轰隆一声倒了下去，使得水花溅起百米之高。

雷云趴在地动弹不得，任由那激烈的水流砸他的身。

他全身酸痛难耐，这两个多小时的训练几乎用光了他全部的力气。

他只想大吃一顿，而后好好睡一觉，然而他根本办不到这些。

“身体完全动不了，这种训练方式还真是要命。”

“我看还是变身吧，不然的话得在这里趴一整天。”

雷云别无选择，只好低吼一声，瞬间变身成为了超级形态。

绽放而出的金色斗气转眼便震飞了全部的流水，水花飞散而开，五彩斑斓的彩虹旋即出现在瀑布前方。

雷云现在神清气爽，爆炸般的力量充斥着他的全身，感到说不出的舒服。

体内超能量的基础值增加了不少，这说明方才的特训有着非常显著的效果！

“好极了，看来像悟空那样的体能训练对我也是有着作用的。”

“假以时日，我一定能够进入超二阶段，复仇的日子不会太远！”

雷云信心百倍，更加坚定了心里的信念。