第二天早上。

石丽穿着一身练功服，神清气爽一个人到来，整个人内敛了很多，表情严肃认真。

虽然还有一些锋芒闪过，但比昨天还是有不少的变化，看来心态调整的还是很快。

知错能改，善莫大焉，知错能改，才能一直进步。

杨毅略感欣慰的，投去赞赏的目光

不过他的时间，还是比较紧的。

昨晚，王超打电话来，说在国外连续遭到不明势力大规模围攻，对方都出动了重型武器，怀疑是某国军方所为。

要不是唐紫尘突破到“打破虚空，见神不坏”。

又有“至诚之道，可以前知，神而明之”保命，最主要的两人都已修炼《雷霆真经》和《淬体金身诀》，实力比起原著里强大了好几倍。

不然这几次大规模围攻，恐怕已经遭劫，哪怕如此，二人依旧受了一些伤。

挂掉电话后的杨毅，森然的笑了笑。

他知道剧情确实发生了很大改变，没想到秘籍诱惑这么大，明知道是自己的兄弟，还敢肆无忌惮。

随后的五天基础学习训练。

杨毅严格的教导石丽练拳，修炼强度一直持续上涨，并没有因为对方是女弟子，就手下留情，反而训练的更狠。

他相信石丽可以承受得住，这种递增的压力，也有毅力能坚持下来。

甚至还把元气珠里，一些训练装备拿了出来，务实打牢对方根基，增加潜力底蕴，只有根基深厚务实。才能再往后，一次又一次困境和遭遇挫折时，勇往直前，突破自我，突破限制，踏入更高层次的进化。

困难训练的第六天。

厂房几公里外一处小河上空，杨毅悬空而立，静静地看着站在水里练功的石丽。

河水中，石丽眼神坚定正站于其中，河水漫到她的腰部。

千万别以为石丽是在泡河水洗澡，她是在进行水中，有阻力的爆发性严格训练。水中有阻力爆发性训练，这对身体爆发力有帮助。

对于一个新人来说，这样的训练太残酷和苛刻

但这也是杨毅唯一想到，快速务实她的根基的办法。毕竟，他的时间真的很有限，在有限的时间里，尽力帮助这个徒弟。

出腿！收腿！

出拳！收拳！

出腿！收腿！

石丽面色沉着，在水中极速地出拳踢腿，每一次石丽都爆发出极强的力量，让自己的速度达到最快。

她马步一扎，河水立马漫过胸部，在水中也不晃荡移动，这是马步入门许久，才有的站姿。

由此可见，石丽这些天是如何进步的，有着杨毅这个强大老师，确实如同开挂一般。

河水滚滚，有其特有的流动轨迹，石丽每次都要让，自己的拳脚速度更加快捷，拳头或者腿部的轨迹，很是自然的有了细微的变化。

出拳应该是什么轨迹呢？

曲线？

直线？

都不正确！凡事都不能绝对，直线曲线相互糅合，刚柔并济。

一切都是为了让发力速度更快，力量更猛。受到的水流的阻力，或者空气的阻力更加的小，追求着更强的力量，更快的速度，石丽不停地攻击着。

此刻石丽手臂和腿上，还绑定着有小小的铅块。

....................

地狱式训练第九天。

复杂的山道之上，石丽眼神犹如鹰隼一般，完全盯着前方。

杨毅御棍飞行跟在后方，这次他没发骚的拿出折扇。毕竟，他是来看护徒儿的，而不是装逼卖弄的。

石丽双腿像大风车一般，大步飞速奔跑着，外人根本无法想象她的双臂之上，还各带有十公斤重的铅块护具，两腿上也各自带有，十公斤的铅块护具，身上的背心也夹带着铅块，差不多有二十公斤重。

石丽汗流浃背的极速奔跑着，身上发出哐当！哐当的声响，根本不停。

身体负重加的部位不同，极速奔跑的困难程度也不同。

如果仅仅双腿绑定着负重，至少双手摆动起来要舒服一些。

可是负重加上背上和手上，这奔跑起来就需要极大的力气。

同样，这也是锻炼石丽，腿部手臂爆发力和体能的办法。

峰顶已经在望，石丽脸上情不自禁的，有着一丝灿烂的笑容。

“这几天身体素质的全面进步，实在太疯狂了，身体肌肉的潜力，以及韧性都提高了太多。”

“而且吸收雷霆内力，对于身体的强化，远比独坐修炼效果来的更好。恩，继续努力！”石丽眼中尽是兴奋，接近十天来。

她白天地狱式的苦练，晚上不断的修炼《雷霆真经》，经脉处的内力从头发丝大小，变成了小细丝。修炼内功时，身上肌肉细胞也在缓缓吸收内力，但是效果比起这种艰苦训练，差的太远太远了。

此刻石丽肌肉弹性以及柔韧性，甚至于潜力底蕴，都不知道提升了多少。

在空中御棍的杨毅，心中已经波澜不惊了，他很清楚前面的徒儿毅力，坚持，是非常人所有！。

他只要在训练的时候，不让她受伤或者晕过去就行，其他的他是不会理会的。

一个小型的瀑布之下。

石丽和刚才一样负重，扎着马步在瀑布之下，受着瀑布激流的冲击。

“哼！哈！”

“哼！哈！”

在瀑布强力冲击下，石丽眯着大眼睛，运转心法，清脆的大喝道。

整个山间响起霸道的声音，震的附近飞禽走兽纷纷逃离。

杨毅悬浮在瀑布之下的湖面上，专注的修炼元气和念力，他双眼慢慢变成白金色，里面似乎蕴含着恐怖的能量。

他的双眸紧紧盯着瀑布，精神念力全力阻止瀑布落下，如果有人仔细观察就会发现，瀑布滚落的速度明显慢了很多。

石丽则在瀑布之下，时不时的飞速击打出双拳，踢打双脚，拳影脚影带有雷霆之音，一次次击打着瀑布。如此锻炼着手臂大腿的攻击力，那水花更是被击打炸裂开来，阳光照耀下，发出七彩光芒很是耀眼。

“巨大的负重，加上瀑布的冲击力，果然困难了很多。”石丽咬了咬嘴唇，努力让双腿站的更加稳。