七星步的落脚点连起来，是个勺子形状，七个点代表着北斗七星。

叶飞按照训练方式，脚踩在一个点，开始运转新的内功法门，同时另一脚踩在了第二个点。

身体也有变化，本来两个脚很别扭，但随着叶飞照着步法标出来的姿势做出变化，诡异的达到了一种平衡。

身体扭曲着，给人的感觉已经快要倒在地，但却就是没有倒。

忽的，叶飞脚步移动了一些，整个人直挺挺的摔在地，但他的眼睛却亮了。

这七星步，不是一般的牛逼！

只要练习到能达到平衡，他就能在这七个点内随意穿梭！

能让对手连他的衣角都摸不到！

如果将第二层炼成，那就是三十五个点，覆盖整个擂台！

叶飞站起身，再次开始练习。

对于武术，叶飞是痴迷的，一次次的摔倒，换个人早就放弃了，甚至会觉得这是个什么步法？

但叶飞在一次次的摔倒中，总结出了更多的经验，渐渐的，做到了在七步之内扭转腾挪，姿势扭曲，身体偏移，但偏偏就是无法摔在地！

这要有人看着，恐怕会忍不住惊呼，牛顿的棺材板都压不住了！

不知不觉两个小时过去，叶飞站定，这种训练方式，他的肢体协调能力也有了提升！

不愧是五百点战斗值才能兑换的步法。

看了眼时间，已经十点半，叶飞洗了个澡，回到房间，直接花费一百战斗点，进入初级训练室！

初级训练室内，系统的声音响起：“检测到宿主学习了七星步，是否改善训练场地？”

“改善！”叶飞说道。

下一瞬间，一块空白场地三十五根木桩出现。

仔细看，可以发现这三十五根木桩可以分成五个北斗七星阵！

木桩下面，是一堆碎玻璃。

和其他的训练设备一样，这里也是用疼痛来刺激训练人员，让练习的人更加的专注，避免疼痛。

叶飞深吸一口气，这绝对有用，哪怕是他这种不怕疼的人，也想着尽量不落下。

直接一跃了木桩，快速在七根木桩连续跑动。

速度越来越快，也越来越稳。

在地下有玻璃的压力下，叶飞硬是没有摔下去一次，倒是跑的次数太多，跑累了，重置了一次。

之所以跑累，还是因为叶飞还带着五十公斤负重。

足足练了六个小时，叶飞已经能在木桩闲庭信步，哪怕是闭眼睛，他也能准确的踩在木桩。

这也意味着他的七星步已经成功入门。

但想要练到第一层，还差点。

真的到了第一层，就代表着他不用拘泥于七星步中的那些姿势，自己找到平衡。

也只有这样，才能用在战斗中。

否则用古怪的姿势才能站稳，怎么攻击对手？

练了六个小时，叶飞停了下来，开始力量训练。

十二个小时如果全部用来练习七星步，不但没法练成，反而还会耽误他实力提升。

将负重调高到一百公斤，叶飞开始做体能训练。

第一次进到初级训练场的时候，叶飞带着一百公斤负重只能慢跑，能坚持八分钟。

但现在，他带着一百斤负重，能做俯卧撑，甚至还能扛着杠铃做蹲起。

力量训练是成体系的，分很多组动作，每一组动作做好，做完再重来。

但这也是很耗费时间的提升。

和横练工夫反应速度训练效率没法比。

但这也是至关重要的一点，必须要靠时间来磨。

在初级训练室中提升能提速，但最大的作用，是让叶飞一天二十四个小时多出十一个小时来！

到达极限，再突破极限。

五个小时过去，叶飞放下了手中的训练器材：“重置！”

原本疲惫的站都站不稳的叶飞，在重置后，瞬间恢复。

身体力量有了很细微的增长。

有一丝增长，那也是进步！

叶飞大步走擂台。

擂台前方的照片墙约翰和琼恩达克已经亮了，可以开始第二次挑战。

而今天还多出了五个可以挑战的对象！

叶飞最先点了琼恩达克！

身材魁梧的琼恩达克，绝对是最好的对练对象！

不仅抗打，拳头力量也是非常之强。

琼恩达克两米高的身体出现在擂台，瞬间扑向叶飞，猛然一拳砸下。

这一次，叶飞没有躲避，而是选择对轰！

这还是叶飞第一次硬碰硬的对抗琼恩达克！

“轰！”两人拳头碰撞在了一起，叶飞只感觉一股强大的力量传过来，身体不由自主的退后了几步。

琼恩达克人没动，但发出了惨叫，他的指骨在刚刚的对轰中断了！

叶飞的力量虽然不如琼恩达克，但学习了十三太保横练中的铁爪功，拳头更硬！

琼恩达克惨叫着，却也没有停下攻击，扑前，第二拳轰向叶飞脑袋。

叶飞轻松偏头躲开，侧身一鞭腿抽在了琼恩达克的腹部。

琼恩达克又是一声惨叫，直接跪伏在地，身形渐渐消散！

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