“想训练？训练还早着呢。这节课你就别想着能练出什么来了吧。你现在只有这么一次课的机会，我必须想给你把末日塔里的战斗机制交代清楚。

“明人不说暗话，我觉得现在私教课对你来说还是太贵了，我呢，也就不给你搞推销了，想必你上二层之前也是不可能再兑换课时的。”

铁十三连课时的价格也没有提，周沐便无奈地点了点头：“好吧，看来我现在是真的买不起的。”

铁十三接着又道：

“这节课还剩四十五分钟，估计理论要半小时左右，最后十五分钟，我会带你学习训练方法，然后，你就自己私下练习就好。

“不过，你现在是进不了健身房的。这样，你可以跟系统兑换末日塔空间的私人时间，会把你扔在这个屋子里，10个奖励点可以兑换一个小时，这期间你可以留在房间里练习。

“预计想达到你要的效果，最少需要三十个小时训练时长。

“不要尝试回到现实中练习，这是没用的，明白吗？现实中不可能让你把肌肉给激活淬炼了。”

铁十三说这些时，周沐没有表现出任何异议，这反倒让铁十三有些意外，因为，10个奖励点，对新人来说，也是一笔价值不菲的开销，更何况，至少需要兑换三十次，他道：

“哎哟，看来你还挺富裕，我说要兑换三十个小时，你倒是一点都不嫌贵啊？新人兑换完160点的晋级赛门票，还能剩这么多奖励点？”

“哦，这……毕竟舍不得孩子套不住狼嘛！”周沐强行解释，心想，我总不能说，我也许可以试试直接在现实里练习，因为我有bug，或者，再不济，我还可以花100块钱去末日商店兑换一次副本，在副本里练习吧？

尽管铁十三并没有被周沐的这种强行解释所说服，但他却也没有再追问了。

这个奇特的世界里，很多人都有自己的机缘和隐秘，这种人，越是到层数较高的地方，越是多见，铁十三自然明白，人跟人之间的差距，有时境遇起了决定性作用。

而这种所谓的机缘是什么，别人不说，自己就没有必要打听。

他进而将话题拉回到了理论知识本身：

“你知道末日塔里战士们的训练场所为什么要叫健身房吗？”

这一下却把周沐问懵了：“啊？没有训练营吗？我一直以为健身房就是健身房，另外还应该有个……”

“还应该有个更酷炫的地方，叫训练营是吗？”

铁十三仰头笑了笑，解释道：“战士们训练的场所就是末日战士健身房，没有训练营，因为，这个末日塔世界里的战斗体系，基本是围绕着肌肉、骨骼等身体机构的淬炼来进行的，至少在初期都是如此。

“当然，这只限于战斗型战士的训练，你以后可能还会遇到一些不依靠物理手段的攻击技能，他们不属于战斗型战士，你暂且不必去管。

“现在，你站稳身体，用尽全力挥拳，挥一拳之后，告诉我你的饱腹值下降了多少。”

周沐听话地起身，挥拳，然后道：

“呃……饱腹值并没有下降啊，刚才是45，现在还是45。这说明我做这个动作消耗的热量并不多，饱腹值下降不到1个点。”

45，周沐只报告了他自身胃囊的饱腹值，这是一个普通人的饱腹值范畴，至于隐藏胃囊的那部分，周沐没有说。

“嗯，这很正常，因为你的肌肉没有激活，你这一拳就是现实世界普通人的水准，嗯……可能在现实中也还属于比较一般的水平。”

“哦，不好意思，我是个学生，平时不太爱运动，以后会加强锻炼的。”周沐有些尴尬地解释道。

“嗯，”铁十三点头，“所谓肌肉激活，就是当你利用一处肌肉进行动作时，它所消耗的能量，至少要让你的饱腹值下降满1点，这样，你就满足了激活条件。激活之后，就可以淬炼，淬炼就是继续提高这块肌肉动作所消耗的饱腹值。”

“也就是说，如果我练习的是挥拳，要激活的是那块肌肉呢？挥拳用到的肌肉应该不只一块吧？”

“没错，每个动作，每个招式使用到的肌肉都包含很多处，假设你一个动作用了两块肌肉，那么当这个动作消耗了1点饱腹值，分摊到这两块上的肯定都不满1点，换言之，想要激活其中任何一块，这个动作的消耗都肯定是超过1的。”

“可是，一条手臂上的肌肉就有好多块了，想要完成一个挥拳，恐怕牵连下来，十几块肌肉都有了吧。除了手臂，身体也跟着发力，核心部位也有肌肉的收缩。”

“道理是这样，但是末日塔在初期面板上，并没有把肌肉做特别细致的划分，也就是，并不像解剖学里那样，把每一块肌肉都分的清清楚楚，比如，整条胳膊，肩膀之下的部分，它只划分了三个区块：上臂、下臂和手掌。”

周沐了然，这样，训练的难度就降低了很多。

然后，铁十三道：“现在你也应该能猜到淬炼的意义，继续提高这块肌肉动作的消耗值，一个招式消耗的能量越大，释放的能量也就越大，造成的杀伤力也就同理越强。

“然后，等一处肌肉激活之后，你也可以选择去分解它，让它拆分成单独的一块一块肌肉，当然，拆分之后，他们又会分摊消耗，满足不了激活条件的肌肉块，就需要单独重新激活再训练，不过，新手期不建议做这种傻事……”

“好吧，可是，成了高手之后，就真的有人会做这事？”周沐十分不理解，原本一次可以完成训练的肌肉，为什么要分成好多次进行呢？这不是强行提高自己的训练难度吗？

“有这种人的，他们做这种事情的目的很简单，就是去提高一些极细部的肌肉的能力，要另辟蹊径，放弃一部分力量型的训练，转而去提升灵巧度，来达成某些招式。比如……”铁十三回忆了半天，终于想到了一个，

“比如我遇到过一个家伙……他把自己十根手指都单独训练了，然后，他成了末日塔里最厉害的魔术师……能把一副扑克牌搓出一百副的效果那种……”

“好吧，这听起来很有意思，但是好像也没有什么实际用处吧？”周沐忍不住吐槽了一句。

“也不一定，他只是在公共空间里才扮演这种魔术师的角色，至于任务里他这个能力怎么用来战斗，他可能有他自己的方法，这个因为没有实际见过，大家都只是这么猜测。”铁十三说到这里又忍不住笑了一声道，

“你知道吗，有个人开玩笑说那个魔术师的技能可能是弹脑瓜崩。”

周沐沉默，他想象了一下自己被那样一个变态的家伙弹脑瓜崩的情景，忍不住打了一个哆嗦。

单独激活淬炼的手指去弹脑瓜崩，这一幕虽然很滑稽，可是这样一击，应该的确也很强：“那也很厉害，我如果被弹一下，估计就晕过去了吧。”

铁十三怔了一下，随后严肃纠正道：“你？不会的，像你这样的新人，应该会直接被弹掉头盖骨吧。”