章晓纯进入月子第四周，苏越觉得应该启动大补的程序。

补，怎么补呢？在上一个程序里该吃的都吃了，该补的也都尝试过了，这一周是月子最后一周，究竟该怎么补呢？

早上六点多，章晓纯刚喂过西月，苏越就来到章晓纯的卧室，想跟她交谈些这周的饮食问题，却发现章晓纯正睡得踏实，索性坐下来观察一下。

她仔细看着睡着后的章晓纯脸上的气色。

只见她面色红润，睡姿很安详，近一周内奶水也很充盈；这与给她吃了神奇粉末有关，苏越每天早上都搅拌在粥里，持续一周了，效果挺好。

再转过去看一眼睡在小床上的西月，也从出生后的苍白变得丰润。从一个软塌塌的肉球球变得可以听到声音，能盯着人看的有灵动感的小娃娃。

苏越坐下来，静静的守候着她们母女俩，等着她们醒来。

岁月真是无情，眨眼间自己女儿都两个孩子了，而苏越她只生过一次孩子，但章晓纯还是把她当做很有经验的长辈，处处听着她的意见。

尽管有时候苏越的观点有些陈旧，但是自己母亲说的话还是应该遵守的，苏越也觉得自己有长辈的风范，出发点都是为他们好。

所以这下个星期的饮食还得跟章晓纯交流一下，以便确定与之前不一样的菜谱。

苏越在准备的干货上，有涉及八珍之类，也用上了民间偏方，下一步还得逆袭传统月子餐，并把章晓纯在少女时期积怨的病根也给祛除了，那苏越也不枉此行。

苏越回到自己房间拿来自己的密码本，看着和前三周差别不大的菜谱，觉得需要变一变食材。

比如，她用的最多的可能就是猪脚、黄豆、花生，这是大家常用的，又好找又好做。有的家庭几乎天天炖，顿顿吃，把月母子都吃的要吐。

苏越决定换掉这个。

他在本本上打勾，准备替代。

正在这时章晓纯醒了，苏越问，“感觉睡眠还可以吗？晚上也几乎是你一个人在上夜班给西月喂奶？”

“还好吧！只能我来上夜班，难道我让大家都陪我上夜班？累我一个人换取大家的睡眠，也划得来。再说目前我是专业的，晚上熬夜白天再补回来。”

苏越称赞到，“真是贤德的楷模。”

“哪里。这是应该的吗！也就这一个娃了，上夜班还扛得住，毕竟自己还年轻。”章晓纯一副满不在乎的样子。

“那你现在觉得身体还有哪些方面的问题？我得调整一下菜谱。”苏越开始有针对性地询问。

“你说没问题吧？但我还是觉得身体有些疲乏，还有夜间起来会感到冷。”

“也是呀！夜间起来本就寒冷，再加上你得上过敏性鼻炎，一见寒气就会鼻塞。鼻子堵的厉害。”章晓纯觉得夜间会严重点，就说：

“现在是大雪节气期间，天气会更加寒冷，这是因为你寒性体质。要从根本上改变体质。”

“没事。我注意穿衣服不让寒气受傾袭。”

苏越则说，“你这寒性体质，我打算从根本上改变它。”

“你不会又悄悄地呀用药吧？”章晓纯害怕老妈用中药熏。

苏越在心里说：她要大胆启用别人不用的食材，需要在小菜上搭配调节。

“怎么会呢！我只是确定你身体恢复的状况，好确定下一步所使用的食材。”苏越这么解释。

“我认为在这二十天地的调节中，体质恢复不错，哺乳也能继续，就是对日后的工作怕是还有些力不从心。”章晓纯说出了自己的担心。

“那都有什么表现呢？是浑身酸痛吗？还是两腿发飘，还是两眼发黑…”苏越问的很仔细。

“都不是！是腰酸背痛，和偶尔胸前发凉。”章晓纯描述道。

“那就是气血不足，之前不是有些贫血吗？”苏越想起孕期的身体状况。

“那时吃过补铁的药，后来你就来了天天吃三黑四红粥…”章晓纯嘿嘿地笑着，似乎再说就一些水水能起多大作用呢？

苏越也觉得自己相信了保健课的宣传，就跟章晓纯探讨着，“如果你一天的饮食中，没有喝汤，又没有喝水，那么早上这碗粥就起到软化肠道的作用。”

苏越在房间里走着，接着说，“假若我们身体里是由百分之七十的水组成的，那么水就是我们生命的源泉。”

“这大家都知道。就是平时没有喝够，总是在渴了才想起喝水。这与三黑四红有啥关系呢？”

苏越回到，“主要是补铁养血吗？这两粥也不能天天喝，会引起肝热火旺。你不觉得我都是每天换着熬粥吗？一是怕上火，二是怕你吃腻了。”

“这我都感觉到了，每天熬的粥都不一样，连炒的菜都是变着花样；真真是撒费心思…”章晓纯又像是表扬又像是在挖苦，苏越不解多看了她一眼，心里起了小波澜…

“你肯定吃不习惯我做的菜了吧？”苏越忽然这么来一句。

“怎么会呢？”章晓纯忽然觉得自己说错了什么话。

“我由于自己的身体原因，不喜欢太咸、太辣，更不喜欢吃油炸、烟熏、火烤的食物；可能这以后就是一个淡泊无味的人，另人讨厌。”

苏越把自己说成一个淡泊无味的人，这使章晓纯觉得她说这话是有针对性地指向向地域差异上来了。

“我承认味道的浓厚时可以让人难忘，但月子里因为要喂奶不可能味道太浓。别说那么多见怪的话，接下来按你的安排进行。”章晓纯结束了话题。

苏越出了卧室进了厨房，她要将那天买的牛骨头在水里浸泡。浸泡时间是三个小时，中间要多换水，把肉里面放的血盐都泡除去。

然后苏越打开手机找到上次买农家小菜时的网络连接，在上面买了一些沙地萝卜。

再买了些莴笋，这个莴笋是个季节菜，冬季非得在大棚里生长。上次苏越在农家小店基地买的莴笋就是有些空心，丝瓜也是笑脸丝瓜。

苏越就问了，“你们这个莴笋，是不是因为大棚内温度过高，肥力过剩，都长空心了？”

黄泥说，“对呀！由于时间短，肥力足，这些蔬菜就有些经不住，就长出空心了。”

“超市里都这样的，见怪不贵。”苏越回到。

黄泥回到，“总的来说不影响口感和营养。放心购买。这是我爸说的。我是在替我爸回复信息。”

苏越放心了，这些菜本来都很安全，没什么问题。只是她订的沙地萝卜中午要用，能不能送得到？