“不过晶核也不能吸收太多，要想长远考虑，还是自己一步一步脚踏实地的升级为好。

用晶核升级速度是比较快，但也有弊端，用晶核升级的往往比同等级的其他人异能消耗的快，爆发力不强。

最好的就是感觉自己快要晋级的时候，结合晶核一起，这样能够保证突破的时候有更多的能量，还能提高成功率。”

高朗继续说道，见他们是真的不懂，所以尽可能的说的详细一点，也是避免他们多走弯路。

大家又聊了一会儿，高嘉就端着盘子走了出来。

“饭菜做好了，大家准备开饭吧，赵楚华过来端菜。”

高嘉看了眼客厅聊的非常愉快的几人，高喊了一声。

“来了。”

赵楚华应了一声，快步走去厨房，他可是知道今天中午有鱼吃，多久没吃鱼了，今天可要大饱口福了。

其他人端菜，高朗跟赵恒领着陆灵四人往餐桌走去。

经过高嘉妈妈跟赵楚华妈妈高娜的大展身手，有了现在一桌子的菜，三个炒青菜，其中两个是高娜催生的，还有一个豆芽是他们用绿豆发的，一道红烧鱼，一道红烧变异动物肉，还有一个鸡蛋炒火腿，还有一份鸡蛋羹，再配上香喷喷的大米饭，算是末世里特别丰盛的一餐了。

高嘉提前问过了大叔他们，特意拿了一瓶酒给大人们，还有两瓶饮料给陆灵。

“都别客气了，快吃吧，灵儿，你有够不到的跟阿姨说，阿姨给你夹。”

高嘉妈妈率先夹了一筷子青菜到陆灵的碗里。

她想着鱼是人家拿来的，她就不借花献佛了，这青菜估计他们很难吃到，所以让她多吃点，甚至三道青菜，其中有两道都是摆在陆灵面前的。

“谢谢阿姨。”

陆灵冲着高嘉妈妈甜甜一笑，夹起碗里的青菜塞进嘴里。

不得不说，高嘉妈妈的厨艺还是很不错的，普通的青菜也炒的很好吃。

饭后，大叔提出他们想在基地里转转，他们这次来E市基地除了看一看高嘉他们之外，还有一个最重要的目的，那就是学习这个基地的模式。

为以后他们自己建立的基地做参考。

对此，高嘉妈妈直接派赵楚华做解说员，带着陆灵他们在基地里面好好的逛一逛。

中午吃的一本满足的赵楚华欣然接受了这项任务，带着四人从别墅区开始逛。

别墅区算是整个E市的中心区域，向外面还有陆灵他们租的普通居民楼，这些都是基地建设之前就有了。

原本选在这块，一是以为郊区丧尸少，二就是因为这边之前规划了各种住宅。

介绍完住宅，赵楚华又向他们介绍了基地的城墙。

“说到这个城墙啊，这要放到以前都可以堪称奇迹了，几百个土系、水系、金系异能者一起，建了一个多月弄起来的。”

“不过，确实很壮观，而且很大程度的隔绝了丧尸的进入，这都是我们那位基地长的英明决定啊。”

赵楚华看着城墙感叹道。