“元基又称为魄,魄无处不在,它就像空气一般充满了这个世界,时时刻刻都处于流动之中,空气中,树木中,人体中,处处都存在着魄。”
九歌将手背在身后,不断徘徊着:“你可以站起来了,云起。”
第一次听见九歌叫自己的名字,云起的脸微红,有点忸怩:“好的。”
“我刚才说过,元基是元灵中与实体相作用的部分,是什么意思呢,就是说体内的元基直接对人体起着作用,人体是一个系统,而驱使这个系统运转起来的动力就是元基,也就是魄。”
“所以,修行的第一步,就是让你亲身感受到魄的存在。”
“现在听我的指令,找一个舒服的姿势坐下。”
云起盘腿而坐。
“好,接下来就跟着我的引导,一步一步的来。首先,闭上你的眼睛,眼睛是我们观察外部世界的窗口,现在,闭上它,我们就来到了你的内在世界。”
“此刻,做五个深呼吸,放松自己。好的,就这样。放松自己的精神。接下来,让呼吸平稳下来,将注意力集中在自己的呼吸上。”
云起闭着眼睛,前方是一片黑暗,他将自己的注意力尽力集中在呼吸上,一呼一吸,脑中的杂念随着气息的进出而幻化。在前方那黑暗中,隐隐约约出现了一个带血的肉块,表面上是肿瘤和裂纹,肉块不断地蠕动着,挣扎出云浅那安静的面庞来,云起眉头紧蹙,嘴角抽动,眼皮也抖动起来。
“此刻,你的脑中会浮现出各种场景,有欢快的,有悲伤的,有平静的,无妨,你不要主动去参与其中,只是静静地作为一个旁观者看着这些想法来来去去,消失又出现,不要让它们影响到你平静的心情。”
“尽量的将注意力集中在自己的呼吸上,你可以感受胸膛的一起一伏,也可以感受鼻息掠过自己的皮肤,是温热的,还是清凉的。”
云起听从九歌的吩咐,尽量将自己调整到旁观者的位置上,任凭心中杂念起起伏伏,来来去去,自己只是冷眼相看,不一会儿,那蠕动的肉球消失了,云起只感觉到鼻息掠过上唇,暖暖的。
“好,现在你已经平静下来了,那么,听从我的吩咐,将注意力慢慢的集中到右脚脚趾上。你感受着,感受着自己的脚趾,你从没有像现在那样去观察过它。你能感受到,感受到脚趾的温度,感受到脚趾内血液的流动,你从没有像现在这样意识到脚趾对于自身的存在。”
“好,现在将注意力上移,移动到整个脚掌上,像刚才感受脚趾一样去感受脚掌。”
“再将注意力移动到小腿上,默默地去感受它的存在。”
“然后是大腿……”
“接下来,是整条腿,将一条腿作为一个整体来感受,感受它的存在,感受各个部分之和成为一个系统,奥妙无比。”
“接下来,把以上步骤在左腿上再重复一遍……”
“接下来,将注意力上移到自己的腹部,感受腹部的起起伏伏,感受体内的器官正在运作着,运动着。”
“再将注意力上移,到自己的胸膛,感受自己的胸膛随着呼吸一起一伏,感受到吸入的气体在体内的流动。”
“然后感受自己的右大臂,小臂,手掌,手指……”
“将以上步骤在左臂上再重复一遍……”
“然后,将注意力上移,感受自己的嘴唇,一呼一吸,温暖的气流轻轻地掠过唇瓣。然后是鼻子,眼睛,最后是整个头颅。”
“好了,现在,你已经将全身上下完完全全的感受了一遍,这是你从未做过的事情,你从没有像现在这样意识到它们的存在。现在我让你感受整个身体,对,是感受整个身体,将你之前所有感受的部分加和起来,将身体作为一个整体来感受。”
“你会发现,整个身体就是一个系统,各个部分分工明确,却又合作无间,身体这个系统运行的有条不紊,非常和谐,非常美丽。”
“感受身体这个系统的运作,然后慢慢地去感受让身体这个系统和谐运作的动力。去寻找,去感知,这个动力源自哪里呢。身体在一种莫名其妙的力量的推动下和谐运作,去寻找这个动力源。”
“这时,你会发现,有一种物质,它是无形的,它在不停地流动着,它充满着身体的角角落落,就是它,让身体和谐运作的动力源,它就是魄,就是我们要找的元基。”
“记住这种感觉,好好地、竭尽所能的去感受它的存在……”
......
“这次我看那个呆瓜脸怎么说,洗完澡真是浑身清爽,身上和那个呆瓜脸一样变得香喷喷的了。”唐安安伸着懒腰,抻着胳膊,走在下楼的路上。
莉亚小心的在唐安安的身后跟着,呢喃着:“一百七十二道……”
“什么一百七十二道?”
“你身上的伤痕,我刚刚给你洗澡时数的。”莉亚小声地说道。
“你也真够无聊的,”唐安安蹙了蹙眉,“谁让我有一个变态老爸呢。”
“那个……就像被肢解过一般。”莉亚忸怩地说道,“那个……”
“有话就直说,磨叽什么呢,小鬼头。”
“你你你,你的头是怎么回事?”
“哦?这样吗?”唐安安扬起手臂,揪住自己的头发,使劲一提,整个人头就提了起来,然后她把人头放在莉亚面前,做了个鬼脸。
“啊啊啊啊!怪物啊!”莉亚大喊着跑向前方,没影了。
“真有意思,小鬼头。”唐安安邪魅的笑道。
不一会儿,唐安安和莉亚来到了云起修行的那片竹林,唐安安挑衅的对九歌喊道:“呆瓜脸!看你这回还怎么找茬!”
九歌做了一个噤声的手势。
唐安安和莉亚向前看去,只见云起静静地盘坐在地上,一只蝴蝶扑闪着翅膀停在了云起的鼻尖上,两只鸟儿一跳一跳地停在了云起的头顶,唧唧喳喳的叫着,小脑袋转来转去。
“他已经感受到了自己的元基,并且已经和大自然中的魄融为了一体,不错,挺有天赋的嘛。”
大约一个小时的功夫,云起长舒一口气,睁开眼睛,头上的鸟儿扑闪着翅膀飞到旁边的竹子上。
云起站起身,踉跄了一下,长时间的盘坐让腿变得麻木。
“怎么样?九歌,我做的还好吗?”
“不错不错,不过别得意忘形,接下来,才是重头戏呢。”