一个小时时间过去，体育特长生们停下慢跑训练，开始做拉筋、高踢等各种局部身体训练，不过朱闻天却是没有停下来的意思，仍然按照原本速度卫星一般地旋转着。

到了这会儿体育特长生一帮子人反而不骂了，一个小时的慢跑训练下来他们自身都十分疲惫，而再看朱闻天，少说也得是他们两倍的运动量，而且这会儿还在撒了欢地跑着，不少体育生心里也开始佩服这货了。

“姐，看来你惹到硬茬子了啊，那家伙不但仰卧起坐能撑，长跑也很牛啊，你看他跑的，跟驴似的，不走体育特长简直可惜了。”

“是啊，姐，这家伙不简单”

“”

女特长生几个姐妹围绕着姐，一边活动着手腕、脚腕，一边你一言我一语谈论着朱闻天，视线时不时看跑道上的朱闻天一下。

这会儿已经有到操场上锻炼的师生，不过都没有朱闻天抢眼，一是速度快，二是跑得稳，这一个小时跑下来，少说也得快40圈，赶上专业运动员水平了，都可以去跑马拉松了。

好在头天晚上朱闻天恐怕自己运动过量，手机上网查了一下，也顺势了解了一下10000米项目、马拉松项目等，随即想到此前的表现有些抢眼、惊人，并初步定下了每天两小时运动计划。

“快看，那家伙终于停下来了，恐怕得跑了小半个马拉松的距离，厉害啊，我肯定是跑不过他。”

“姐你跑10000米多长时间来着？”

“”

朱闻天为避免太过惊人，按照定下的运动计划停下了长跑，再次来到健身器材之前开始做仰卧起坐。

跑步活动全身，最为主要的是活动腿部肌肉群，仰卧起坐活动上半身，集中在腰腹部肌肉群，接下来朱闻天还将去拉单杠，活动一下手臂肌肉。

计划比较粗糙，以朱闻天的认知也只能大概规划，随时也可以调整，也正是有着这样一个计划避免了朱闻天被当作变态。

不过此时朱闻天不知道的是，不仅仅是体育特长生们关注上了他，带队的老师其实也早已经关注上了他。

“姐，他又去做仰卧起坐了。”

“嗯，这小货好像的确是冲着我来的啊”

“”

姐跟几个姐妹一阵嘟囔，不过并没有再次上前找茬，仰卧起坐啥的，再找茬也是丢份。

整个体育特长生群体显得异常一致，到朱闻天仰卧起坐半小时练完，引体向上做了好多组，锻炼两个小时结束，特长生们虽然早已经闲下来，也只是在操场中部区域相互做着放松。

体内力量释放完毕，朱闻天也冷静下来，感觉没有必要跟体育特长生们杠上，暗自决定明天就往汶河边上跑，那边树林子多，虽然早上也有锻炼的人，朱闻天也可以绕开不是？

朱闻天返回之后，果然早读马上就要开始，好在仍旧不饿、不渴，省去了去吃早饭的时间，坐下来后朱闻天吮了一包预存的牛奶，看了会历史书，便开始背诵英语段子。

正如唐明所说的，英语应该尽快考过，趁着刚开始的题型还没有改，若是等到下一年听力和口语占了50分，那就真得难了，所以朱闻天决定把握好高二这两次英语会考机会。

此前朱闻天已经验证过，其在选择题、判断题方面的提升也同样适用于英语，只不过英语考试之中绝少出现判断题罢了。

还有一点最为重要的，那就是你得认识单词啊，不认识单词的情况下，那就是瞎蒙，提升答对率之类的根本无从谈起。

而在获得了选择题型答对率提升的能力之后，朱闻天对英语成绩的提升还是很有信心的，英语考试题型通常包括听力、阅读、语法填空、短文改错以及作文几大部分，前三项都是选择题。

当然正如词汇量一样，听力水平的提升、语法运用的熟练程度等，都或多或少会影响到题目答对率，短文改错考察更是广泛，作文也同样如此。

因此当前朱闻天将英语学习的重点放在词汇、听力、经典背诵方面，语法则主要背诵笔记内容，每天早读主要精力都投入到了英语方面。

只不过英语是最为考察基础的一门课程，一时之间想要有大的提升也不是一件容易的事情，朱闻天觉得如果能够在高二下学期将英语会考成绩考到85分，就已经谢天谢地了。

根据英语老师rs孙的说法，英语高考80分大概可以不拖后腿，而85分也只能做到勉强支撑二本的程度罢了。

毕竟理论上英语会考每个人都有6次机会，取最高的一次分数计入高考总成绩之中，使得英语成绩差异化被极大削弱了，总体成绩也必将提升。

没有办法，碰上考试改/革就是如此操/蛋，谁让朱闻天赶上了呢。

正如一个经典段子所说的：

当我们读小学的时候，读大学不要钱当我们读大学的时候，读小学不要钱。

我们还没能工作的时候，工作是分配的我们可以工作的时候，撞得头破血流才勉强找份饿不死人的工作做。

当我们不能挣钱的时候，房子是分配的当我们能挣钱的时候，却发现房子已经买不起了。

当我们没有进入股市的时候，傻瓜都在赚钱当我们兴冲冲地闯进去的时候，才发现自己成了傻瓜

这是朱闻天家小叔经常嘟囔的，说是都让80后给赶上了，朱闻天现在面临的情况又何尝不是如此呢。

除了早读英语以外，朱闻天几乎将所有的闲暇精力都放在了历史学习上，复习初中教材内容，听赵老头讲新课内容。

所谓食髓知味，眼下朱闻天已经体会到了系统带来的莫大好处，自然会更加配合系统发布的任务，包括历史测验的正名以及每天锻炼计划的履行，朱闻天都竭尽全力地去完成。

直接目的自然是为了再次获取到场景体验的机会，从中获取更多的能力和道具。

而在朱闻天第三日将锻炼地点更换到汶河边之后，竟然又无比巧合地碰到了外出拉练的体育特长生们。