会议室里

听到冯勇的提醒，林幕并不意外。

当初有这样的安排时，他就明白队里的意思所在。在这方面，他自然不是没有意识的。

“冯总，我明白的。咱们男子短跑虽然赢了不少比赛，这次室内赛也拿了60米冠军和200米第三，但总体还是有不少差距。这一点我有清醒的认识！”

“目前是夯实基础，争取突破。之前余指导说的队里和中心对短跑项目的目标要求。我考虑的可能还稍微要提高些。单项争取进决赛，可能的话冲牌，不过金牌可能很小！”

冯勇、余伟立皆是轻轻颔首，这在意料之中，当时他们在中心开会时尽力的压着目标，也只是不想给运动员和教练员们添太多压力。

在他们看来，就目前赵林和杨祖耀的水平，进决赛的可能还是很大的。

“在考虑单项的时候，其实我更多的是考虑到接力的配合需要。在他们之前制定训练计划时，除了基础体能方面的，技术上的一些调整都有加入了接力项目的需要。

在我考虑中，接力才是此次我们短跑项目在奥运会上有望突破的一个关键点。目前过程的自身磨合，每位运动员相当于一块块部件，最终还是要组合在一起形成一个接力总体。

6月开始，运动员会再次集中，攻坚接力磨合。两个月的时间，应该够他们熟悉这段时间的彼此素质提高。

期间会根据他们的成长进度和现实状况优化下组合，尽最大可能的提高配合默契。好在他们都熟悉，一年前就已经在磨合，从几个月前更是已经在一起集中训练过挺长时间。相互之间默契程度、配合意识都有不少基础

训练接力的同时，也是消化个人积累的一个过程。递棒、交棒、追人，都是很好的速度训练方式”

林幕按着计划回答了冯勇的问题，话说到这里，冯勇和余伟立已经了解了林幕的整体思路，他们还是比较满意的。

“思路没错，接力带动单项，用接力训练模式来带动个人项目，这个战略的方向是没错的。但是如何带动，还是要许多考究的

当初把接力队扩容成接力总队，设总教练来统筹管理，为的就是把各自所属的小团队组合成一个有效率的整理。破除地域意识和小团队意识，兼顾个人的同时也要让个人为整体服务，最终又反哺到个人身上。现在看来，选择你来做这个总教练还是对的。”

冯勇欣慰的点头赞许。

决定接力总队，早之前就是为了奥运战略的需要。而选择林幕做这个总教练，其实在冬训前就已经有了意向，既是对他成绩的肯定，也是因为不论是个人训练水平和公心上，林幕都比较合适。

只是他们稍稍还是有些担心的，怕的是林幕毕竟年轻，经验上可能有些缺乏，不太能抓住主旨。这才有把老袁安排给林幕做的副手，协助工作的同时也能有点经验的补益。

结果林幕做的非常不错，冬训和接下来的接力总队，一路走过来，状态是越来越好。而且，难得的是整个计划性都非常好，包括个人团队和整个总队之间，都能处理的很好。

“好！那接下来工作，你安排下来就行。不过，按照你这样的安排，运动员各自的主管教练在针对运动员的训练计划安排上就要上心些了。不管是接力争荣誉，还是个人寻突破，我们的队员在个人实力上有提高才是关键，最终捏成整体，才能有足够的分量！”

“是的，冯总！”林幕认真的点点头，：“咱们的运动员都是目前国内天赋顶尖的一批，但和国外的那些顶尖比起来，确实有着先天上的差距。所以考虑的时候，也是要尽可能的缩小，力求突破，身体和技巧结合很关键，一直来，我们也是这么在做！”

“最近我在整理关于专项体能训练方面的内容，最近两天差不多就能出来。到时候会让他们先熟悉下，让技术和身体能循环着一点点的提高，想来在个人上是会有些助益的。”

“哦？专项体能？”余伟立听到林幕如此说，来了兴趣，：“呵呵，说说看。顾老、小刘早去年那会就说过，小林每次发呆都能整出点东西。最近听说，你每天发呆半小时，就是为了这个吧？这次时间看起来不短啊！”

“嗯，专项体能，短跑的。主要是根据短跑过程中几个阶段的运动状态，强化运动状态所需的身体要素这一方面的训练方式技巧。”

“以前我们练体能的方向，一般跑、跳、投、掷都基本差不多，主要就是针对力量、敏捷、灵敏、柔韧之类的，这也差不多是我们田径项目的主元素。不过有些毕竟不能适合每个项目所需，我是在这个基础上，把这些更细化了下，结合短跑的运动形态，更有针对性一些。”

“听起来方向很不错，是快出来了？”冯勇听到这里，赞同的点点头，关心的问道。

对于出现新的训练方式，他这个总教练怎么可能不关心。如果切实有效，对于整个田径工作都是极大的推动。黄种人，先天有别于其他种族，也必须要有更符合自身的训练方式。而林幕，一直似乎都是在朝着这个方向在做。

“之前就有了方向，最近些天我都是通过自身训练在分析，希望能更确定些。目前差不多我能想到的训练法都尝试了一遍，在身体受耐和效果上，应该还可以。”

“你这个教练兼运动员还真没白兼，有个什么训练方法先自己试一遍！”冯勇有些不知道如何去评价，以前还真没这样两个身份都正值巅峰的人出现过。

“哈哈，老总，这也是小林每次出个东西，适用性都很强的原因嘛！”余伟立笑呵呵的接了一句后，仿佛突然想起来，问向林幕道：“你不说这个，我还真想不起来问你运动员方面的事。你现在400米怎么样？奥运选拔赛，你也是不打算参加的吧？”

“不参加了吧！我那个项目上，如果有成绩跟我差不多的人出现，奥运会可以让他去！”林幕想了想后，摇了摇头。

“跟你成绩差不多？呵呵！”余伟立笑着摇了摇头，老葛那边经常在他这里念叨，说是在他观察，林幕的水平似乎是越来越高，就寻摸着让林幕再去帮他看看，怎么着也要让400米项目能多出些跑进大赛的人才。可林幕已经够忙的了，他可真开不了这个口。

“老总，有时候我就在想，按照小林的情况，是不是有可以借鉴的地方。”余伟立没去答林幕的话头，反而是稍有感慨：“老葛跟我说的，小林的400米水平绝对有提高。虽然没具体测过，但我也相信。

运动员所有的训练都自己先来一遍，有效果的推出来，在这个过程中，自身的提高肯定会有，身体没毛病的情况下，水平自然会有提高。

我就想，小林这算是真正的理论联合实践了吧？我们是不是可以让运动员往这个方向走一走？其实想想，原理是对的，做什么事，首先把道理弄明白了，实践下来自然会更有效率一些！”

“呵呵，老余，你是没弄明白呢！前天给你看的那个文章，那位东记者发的小林和小杨间的谈话！？”冯勇笑了笑后，意有所指的问向林幕道：“小林，小杨的情况现在就是这样吧？！”

冯勇的话让余伟立若有所思，回想了下，似乎还真有些这个意思。

“冯总，其实说起这个，我也不知道那个东记者怎么写的，我和小杨的原话也只是帮他明确下思路。”

冯勇点点头，“意思应该是没错，就像你说的，明确思路，也是培养方向吧！跟老余刚说的那个意思差不多！”

“冯总，要说是培养方向，倒是可以这么说。运动员在我看来就是几个阶段的过程，只能按照计划全盘执行的过程，可以有理解的去执行的过程，最后差不多就是联系实际自我超越的过程。

这是运动员的成长，对于教练员来说，也可以培养着他们顺利的完成成长。所以，在小杨，包括小赵和小朱，我都有意在培养他们的这些意识。”

“很不错，要说，各行各业确实都有天才存在，当你的面，我还是要夸你一句，在我们短跑教练这块儿，你就是天才！”

冯勇很是赞许，一年多和林幕的接触过程，林幕的一步步让他也是很有些收获。把以前很多比较朦胧的想法都理到了思路。不得不说，确实是天才！

“根据我自身的情况理解的吧，经验、知识理论储备、顶尖的水平和技术意识等等当初我算是我们省里比较拔尖的400米运动员，所以比赛的机会很多，比赛经验可以说是不缺的。上次退役后重新学习，学习后，现在通过实践来加深学习。

我感觉其实这样一个过程，也并一定非要等着退役才来做，可以在积累的过程中逐步的加深知识和理论的意识，再有亲身实践，或许会更好些。

就比如我现在，我虽然不参加比赛，但对我磨合技术和训练成果并不影响。自我感觉，水平也确实有提高。这应该就是经验、意识和知识的积累下来的结合吧！”

林幕没有因为冯勇的夸赞有什么想法，他自己知道怎么回事。真实的情况就是百科把这些技术和训练的意识信息完全灌输在他脑子里，可以说已经是和他充分结合了。如果单单只是做一名运动员，他甚至都不用去如何分析，只需要按照技术所需补素质需要就可以达到效果，正如他现在这样。

但主体上，他是教练员，主要职责还是要带别人训练提高。根据自身情况，让运动员能尽可能达到他的效率，就是他想的。百科无法直接灌输，但可以通过方式去模拟下，或许也能达到不错的效果。

积累经验、学习理论、增强技术意识，再充分结合。等运动员真正能融合，在他想来，也就差不多了！

“好吧！我期待着你的成果！但目前还是要把当前工作抓好！”冯勇说完话，看了看时间，接着站起身：“老余，中心那边还有个会，我就先过去了！小林这边的事，有什么需要的你帮着协调下！”

“好的，老总！”

冯勇走了，事情也说的差不多，余伟立和林幕跟着就离开了会议室。

“小林，按你的思路好好干，还是那句话，我余伟立支持你！”分开时，余伟立轻轻拍了拍林幕的肩膀。

“多谢，余指导！”

林幕很感激！

因为前世和前身的诸多不幸，变成现在的林幕后，他感觉一下子成了幸运的人。有了百科，有人提携，帮他站台，帮他挡着外面的风风雨雨。他能安心的做事，这些人的帮助委实极大。

这才让他可以一步步的从摸索适应中走到现在，不说成就有多少，至少也做出了一些事。

就冲这些也该努力的继续走下去！林幕心里更加坚定了许多！

“陈教练，宁南的比赛我看了，朱昆的进步非常大！还是林指导和陈教练你们带的好啊！”

“周教练，朱昆还差不少的！”

国家训练基地，田径训练场边，

面对着突然造访的国家田径青年队主教练周同的夸奖，陈国斌很是认真的摇了摇头。

全国田径大奖赛首站宁南站的比赛结束了，这是今年室外赛场的第一场，也是国内最顶尖运动员之间的首次角逐。结果波澜不惊，没有出乎人们预料，百米的冠军赵林，200米的冠军杨祖耀。

过程和整个成绩倒是让大多关心田径的普通人提了不少心气。预赛、决赛，出场的国家队运动员们都赛出了很高的水平，至少在成绩上看是这样。

赵林依然稳定的10秒左右，杨祖耀的成绩也是再次达到了20秒10以内。其他国家队运动员，百米上几乎都跑在了10秒30的范围内。可以说同比去年，成绩有着大幅度提高，值得人们欣喜！

而朱昆在200米项目上，成绩同样也不错，他跑出了在200米项目上的个人最好成绩，20秒68，可以说比起城运会时，进步极大。

看起来一切都很好，但陈国斌知道，离林幕对于技术和素质上的要求，他们还差的多。更何况，身处在这样一个以奥运为目标的团队，他必然也是希望向大赛迈进的。

接力总队现在人才济济，加上朱昆再加上那个编外的华清学生，已经达到了8人。想要获取大赛的一席之地。需要的还很多！在他想来，跑进单项奥运会标，或许才能增加些砝码。

“陈教练，谦虚了，全国的青年层次，有一个算一个，能跑进奥运会b标的，能有几个？”周同不置可否，轻轻的笑笑，他只当陈国斌是低调谦虚。

微微的摇摇头，陈国斌也没解释，转了下话题道：“周教练今天怎么有空来这边，世青赛的时间快到了，这集训也开始了吧？！”

现在时间已经是4月下旬，今年是奥运年，但并不是说只有奥运会这一项大赛。比如奥运会之前举行的世界青年田径锦标赛。

省队的王万鹏给他已经来过电话，队里的叶华被征召了，世青赛前的集训也正式开始。而眼前的这位周教练，就是负责这次世青赛的教练。

“时间也就两个多月了，集训已经开始了！”周同点点头，稍顿了一下，接着笑着道：“我是青年队教练，朱昆可也是青年队的注册运动员，我这不是关心下朱昆的情况嘛！”

“周教练，您是无事不登三宝殿，您的意思是要？”陈国斌有点明白过来，一大早的周同就过来，又是找林指导又是找他，看来是有什么想法。

“呵呵，是有这个意思！”周同也没再兜圈子，其实都挺忙的。大早的过来先是去找林指导沟通了，这又来找陈国斌这个带队主管。为的就是说关于朱昆的事情。

“是这样，我过来呢，主要是说说朱昆的事。林指导那边我沟通了下，下面国内的比赛朱昆基本不会参加，如果可能的话”

“让朱昆参加7月的世青赛？”陈国斌恍然道。

他转念一想，其实早该想到的。只是身处在这个团队，似乎从一开始，陈国斌就没把朱昆的目标定在青年层次上。而真实的情况就是，朱昆合适，朱昆的身份也是真正的国家田径队青年队运动员。

当然，还有更合适的，比如赵林，甚至包括沈欢，都算在年龄范围。只是陈国斌知道，作为已经跑出个人奥运标的接力项目主力，让他们空出训练磨合的时间去参加世青赛，可能很小。他相信，周同提都不会提。

“对，7月份的世青赛。”周同笑着点头道，“这次世青赛集训已经开始，运动员选拔工作也进入最后阶段，朱昆的年龄和成绩都适合参加这次世青赛。至于选拔赛，我看朱昆不会有什么问题，所以，要参加比赛，现在有些准备就要开始了！”

陈国斌若有所思的点点头，世青赛当然有参加的价值，只是他考虑的可不止这些。

不论是林幕那未表露出来的意思，还是他和运动心底的意思，奥运会无疑是重头。谁不想登上奥运赛场。

在他看来，如果是百米项目，那早就不指望。现在国内的百米标人数都已经有4人，任何一人的水平在国内都是顶尖的，哪怕是他们现在都在磨合技术阶段，但本身实力已经是高出其他人一大段。

而朱昆的200米项目呢，这可不一样，目前标只有杨祖耀一人。只要能拼一把，努力些跑出个标，那奥运会的资格就有了！

“周教练，参加世青赛肯定好。只是如果后面时间靠的太近了！”

“呵呵，陈教练，之前我跟林指导请示过了！”周同依然一脸笑容，只是看着陈国斌的眼神稍微的变了些。这似乎又是一个跟林幕一样有心气的人，就是不知道水平将来是不是能达到林指导的水平。

想的太远，个人有个人的缘法，这不是我该操心的事。暗自摇摇头，周同继续说道：“林指导说的，如果朱昆那里在6月世青赛截止之前跑出标，那世青赛可以不参加，我也觉得没问题。毕竟奥运会才是关键。

如果没跑出呢，参加世青赛也当是再冲击一回”

“那就按林指导和周教练说的办吧！”陈国斌点点应承了下来。

该有些准备工作要做下了，陈国斌心里清楚，真正考验他和朱昆的时候来了！