不到半个时辰，所有的菜都端上了桌。

两人各坐一边，赵云像以往一样先给宫晴儿盛饭。

宫晴儿见状，拿过汤碗给赵云盛汤。

“好久没给你做了，快尝尝我的手艺有没有退步？”赵云笑道。

宫晴儿夹起菜放到嘴里，“没有，还是跟之前一样好吃呢。”

“其实不用尝我也知道，肯定没有退步。”

赵云成就感大增，“说的也是，我做饭的手艺是真没的说。”

看着赵云神气的样子，宫晴儿忍不住吐槽：“自恋。”

“这怎么能是自恋呢？”

说说笑笑，气氛格外愉悦，饭菜也似乎更加美味。

而两个人的心也越来越近……

饭过半旬，宫晴儿突然想起一件事，她从在商场时就想说，结果来到家里忙忘了。

“赵云，我想学点东西。”

“什么啊？”赵云放下碗筷，认真的看着宫晴儿。

“格斗。”

赵云心中一喜，他想让宫晴儿学点东西保护自己不是一天两天了。

但无奈与宫晴儿对那些从未表现过有兴趣的样子，他也不敢擅自让她学。

眼下宫晴儿能主动提出来，赵云心里甚是高兴。

“真的吗？你想好了？”

宫晴儿严肃起来，说道：“嗯，我想好了，我知道学习这个不能半途而废。”

“是啊，不过我很好奇，怎么突然想学这个了呢？”

宫晴儿心有余悸，“刚刚在商场，那个小偷能力不强，却还是轻而易举的就将我制服了。”

“要是你没出现，我都不敢想后果。”

“所以我想学习格斗，避免再遇上这样的情况。”

赵云点点头，道：“你有这个想法很好，其实格斗不仅能防卫，也能强身健体。”

“这样吧，等一下我来教你，你看怎么样？”

“好啊。”宫晴儿正有此意。

吃过饭后不宜剧烈运动，两人先是下楼散了一会步，又看了部电影才正式开始。

一开始就教格斗的招数是不可能的事情，赵云决定先带着宫晴儿进行一番热身。

左右跨步，原地高抬腿，开合跳等等，赵云特地减少了量，但宫晴儿还是累的小喘了一会儿。

休息了几分钟后，赵云决定先教宫晴儿一些简单实用的女子防身自卫术。

“女子防身自卫术最大的特点就是实用，无招式无规则，无时间无特定环境，一切以杀敌，伤敌或逃跑为最终目的。”

“我明白了，那可以使用道具吗？”

“当然可以，这个没有武术框架，也没有任何搏斗约束，为达目的可以自由发挥。”

“可以随意使用身体的各个器官，随意使用各种道具等等，这都可以成为上乘的格斗技巧。”

“要的，只是结果！”

赵云一番简单易懂的概括，更让宫晴儿坚定了要学习的心。

“好，拿第一步我们应该学什么？”

赵云走到宫晴儿身后，模仿今天遇到的小偷，他将胳膊揽在宫晴儿脖子面前，另一只手抵住她的后腰。

“我们先学习今天遇到的这种情况，其实这种情况也是最常见的。”

宫晴儿试图挣扎，却始终不得要领。

“这时候你先让自己稳下来，这才是最重要的。无畏的挣扎只会浪费力气，最后只能由人摆布。”

宫晴儿按照赵云的方法让自己稳定下来，“我现在有力气了，接下该怎么办？”

“用力的去掐他的大臂内侧，如果手中有像小刀发卡一类的东西。”

“也是同样的道理，再狠狠的插进去。”

宫晴儿紧接着开始掐赵云的大臂，不过她特地收着力气，不舍得弄疼赵云。

赵云查觉到宫晴儿的细心，心中微微一动，伸手揉了揉她的头发。

轻声说道：“累了就和我说。”

“行，这一点累不到我，我要继续练。”

赵云赞赏的点点头，“真不愧是我赵云的女人，那我们就接着往下练。”

宫晴儿对赵云的耍宝，没有一丝的不适，“哼，快教我。”

“好，第二种情况是如果你被歹徒抱了起来，跟前一种情况一样，挣扎是徒劳的。”

“那我就使劲的打他后背。”宫晴儿立即说道。

赵云直摇头，“不行不行，后背是人身体里坚硬的部位之一，尤其是男人的后背。”

“你那点力气跟给他捶背没有两样，这个不行啊。”

宫晴儿此时已被赵云抱了起来，问道：“那应该怎么做？”

“咬他，认准部位。比如说是耳朵或者脖子，狠狠一口咬下去，准疼的他两眼发黑。”

“记住，咬紧，拼命摇头，对方一般就会松手。”

宫晴儿不好意思按照赵云说的，去咬他的耳朵脖子，便转移话题，“之后我是不是就可以逃了？”

赵云轻声一笑，没有拆穿她，“还不可以哦，万一他再追上你呢。”

“对方松手之后，你也不要放过他。咬紧不要松，用腿缠紧他的腰，挂在他身上。”

“最后摸索到他的眼，给他致命一击。”

宫晴儿吓了一跳，难以置信道：“啊？这样可以吗？”

“不这样的话，等他反击回来结果只会更糟，因为那时他的怒气处于巅峰。”

“原来是这样啊。”

赵云点点头，慢慢放下宫晴儿，“接下来，再教你第三个，也是最后一个。”

“好，如果对方从前边抓住了你的肩。”说着，赵云把手放到了宫晴儿的肩上。

“你就用同侧的手轻轻搭在他的手臂上，然后朝被按的方向转身。”

“头一低，即可咬住他的小臂，一定要狠狠的咬。”

宫晴儿没有去咬赵云，做了一个假动作，“之后呢？”

“趁他大声嚎叫时，你再朝他的脚尖上猛踏一脚。”

宫晴儿轻轻地踩了一下赵云，说道：“我记住了。”

赵云松开宫晴儿地手，“好了，今天你有些累，我们就先学这三招。”

“不，我还想再学，三招太少了。”

“放心，会让你学的。现在你先去休息，明天我找人教你。”

“他可以比我严格啊，你可要好好学。”

宫晴儿应道：“好，你了解我的，我可不是什么轻言放弃的人。”