“怎么样？你们看见了，刚才的训练还是很有效果的吧！”

刘宏和王紫剑面面相觑：

“教练，你的意思是刚才的握手是……训练？”

“是的！我的训练方式是很特殊的，刚才的握手已经完成了今天的训练。”

罗柯笑着说：“当然啦！也不是什么人都可以和我握手的，我是在确定下周比赛需要上场的阵容后，目前暂定你们六名同学，然后和你们握手来训练的。”

刘宏和王紫剑假装哈哈一笑，他们知道罗柯是在讲笑话，他又不是仙人，难道和别人击下掌就能传授功法吗？

祝蕉在场边喝了几口水后回来了。

“蕉兄牛啊！你是吃了兴奋剂吗？连扔二十个球！”

祝蕉不好意思地笑笑：“我也不知道怎么回事，有几次我都感觉出手时手滑了，接过还是能进。”

“别谦虚了，连续投进20个三分，中间还不带休息的，如果换我来，就算是罚球也不可能进这么多。”

王紫剑说：“现在齐了！祝蕉，比赛时你和我们一起首发。”

祝蕉连忙摇头：“我防不了人啊…体力也不行，何况你们知道的，训练时在没人防守的情况下投篮和比赛时投三分是不一样的，平时打球时我很清楚，跳起来投篮时连篮筐都看不到，那种状态下命中率会下降的……”

刘宏和王紫剑也不再说了，祝蕉说得是事实，比赛时无论是心理还是身体状态，都和训练时截然不同，而且体力的多少也是命中率的重要因素，连跳都跳不跳起来了，那还怎么投篮呀。

听完他们的对话，罗柯已经想到了解决的方案。

方法很粗暴简单，让队友给祝蕉作掩护不就行了嘛，只要创造出空位的机会就传球给祝蕉投三分。

至于体力的问题那也很简单，祝蕉可以采用“眼神防守”嘛，反正内心里刘宏的盖帽已经强化过了，抢篮板也有王紫剑负责，放掉一个人让他投他也不会每次都进，但祝蕉的三分命中率是有增加百分之五十的加成！

总之，祝蕉作为首发是完全可行的，顶多在防守端其他四个人会辛苦一些。

“好啦！祝蕉的示范已经结束了，下一个……王紫剑，你和刘宏来试试。”

罗柯拍着球招手让他们过来。

“王紫剑你站在这里就行了……刘宏你到禁区去。”

刘宏和王紫剑在各自的位置上站好。

“听我说，王紫剑你朝里进攻，记住必须打到篮下上篮，刘宏！你则试着盖掉他的投篮。”

刘宏比了个OK的手势。

第一次尝试开始。

王紫剑弯下腰全速突进，三大步上篮。

砰！

球被盖了，但是王紫剑迅速起身，从刘宏手里抢过了球。

“教练，这……”

“继续啊，不要停，我先做一个预测，王紫剑在禁区里的每次投篮几乎都会被刘宏盖掉，但是掉下来的篮板也几乎会被王紫剑抢到。”

“有这么神吗，怕是说反了吧。”

队伍里有人这么说。

他们想的是王紫剑比刘宏要高，刘宏比王紫剑要灵活，按照正常的逻辑这没有错。但是他们不会知有技能加成的作用。

王紫剑把球运出界外。

第二次对决开始。

王紫剑紧咬嘴唇，使出全身力量向禁区里的刘玮冲去。

以前他俩也像这样打着玩时，只有他盖刘宏的份，没想到这次竟然反过来了。

咚咚咚！

他的两条腿急速抖动，刘宏的膝盖也弯曲下来，准备随时跳起来干扰他的上篮。

……

“我去！又来……”

球滚出了界外，王紫剑和刘宏谁都没有抢下篮球。

刘宏又一次盖掉王紫剑的上篮，他们两人在空中产生碰撞，原本在王紫剑手上的球也被刘宏扇出了界外，随后几乎是互相抱着对方摔在了地上。

“没事吧？”

罗柯走过来问。

“小问题！”

刘宏两次盖掉王紫剑的上篮，兴奋地起身，伸手又把王紫剑拉起来。

“看吧！我预测对了吧，王紫剑的上篮都会被刘宏盖掉。”

罗柯得意地说。

王紫剑当然不服气：“怎么可能！宏哥我们再试几次，刚才只是我的状态不好。”

罗柯怕他们受伤，连忙拦住王紫剑，现在技能强化还没有防止伤病这一相功能，要是训练时受伤了就划不来了。

“就是训练而已，别这么认真嘛！如果让刘宏和你一起枪篮板，他是一定抢不过你的！”

王紫剑的篮板，刘宏的内线盖帽和祝蕉的三分都作了示范，还剩雷劲肖峰和戴余。

罗柯摸着下巴仔细思索。

暂时就这样吧，反正下周才开始比赛，他们三人的技术强化在训练时自己会感受到的。

“目前球队主要上场球员就是这样了：刘宏，王紫剑主要负责内线，雷劲主打外线的控球掌握节奏，如果要自己和对方单打时尽量直接突破打到里面去，放心，没有人跟得上你的速度。雷劲的位置尽量卡住三分线内，偶尔进攻打不开时可以作为一个终结点。”

还剩一个首发，罗柯还在犹豫究竟是选戴余还是祝蕉。

这属于幸福的烦恼，戴余上场凭借体力的优势在防守端有巨大作用，而祝蕉的三分也是进攻端的大杀器。

具体怎样选择用人还是得根据具体的比赛情势分析。

“暂时就你们四个吧……戴余和祝蕉可以轮流着上场，不一定非要严格区分首发和第六人。”

第一天的训练结束了，非常轻松，多数篮球队队员只是跑了两圈热身跑就再没运动了。其余主力如刘宏和王紫剑等人则是一个一个地和罗柯握手。

“罗老师！”

一声略显焦急的女声。

白妍雪一进办公室就跑到罗柯身边：

“篮球队发生什么事了？”

罗柯一脸懵逼：“怎么了？”

“为什么他们走得这么早？我和我的队员就餐时等了他们很久都没来，一问才知道他们早就吃完了？”白妍雪正义凛然：

“是不是他们太“活泼”罗老师你管不下来了？我和你说过遇到麻烦来找我呀……”

“你误会了白老师，他们都很听我话的，我们今天的训练目标很快就达成了，所以就提前结束了。”

“哦……”