“每个人都有自己的认知，也有自己认知的盲点。”

“大多数人都认为自己的认知是正确的。就像你们古老的故事说的，夏虫不可以语以冰。”

“天呐，这老头简直比很多中国人还精通中国文化。”温迪和梁新都有这样的想法。

“太厉害了。”两人异口同声的说道。

“不是我厉害，只是每个人都要知道自己的认知有盲点，当人们接受自己的认知有盲点时，就愿意去试图意识到自己认知的盲点，当意识到自己认知的盲点时，心胸就变得更宽广了。”

“你也一样，你愿意试试吗？”

“当然愿意。”梁新已经心悦诚服了。

“和我说说困扰你的那些念头，我们一个一个的来看看。”

“我常常想，如果我没有流产，我的丈夫就不会和别的女人有孩子，我们就不会离婚。我们可以幸福快乐的生活在一起，我也不会抑郁，不用来见教授您。”

“离婚后，我常常出现的念头是如果我没有流产，然后我就开始自责，开始陷入痛苦，常常会这样。”

“我也想让自己不要这样想，我也对自己说流产不是我的错，可是没有用。”

“每当如果我没有流产的念头袭来的时候，我的痛苦感觉就开始了，一次次轮回。这个念头不受我的控制，我也不想想，我也想忘记，可是我做不到。”

看着梁新痛苦的表情，温迪的心疼的想抱抱她，可是乔尔用手势制止了。

“你做一个深呼吸，看着我的手指。”

乔尔伸出三个指头，梁新看着指头不解。

“当你看向我的指头的时候，你可以感觉到自己的注意力吗？”乔尔问道。

“注意力，你的注意力，你可以感觉到吗？”

“有点感觉。”梁新有点茫然。

“你做一个深呼吸，看向桌子上的台灯。”

“台灯好看，很古典。”梁新说。

“你的头脑开始运作了，台灯好看，很古典是你的看法。”乔尔说。

“怎么是我的看法？温迪你觉得台灯好看吗？很古典吗？”

温迪点点头。

“温迪的看法也是一样呀，台灯好看，很古典。”

“这是温迪的看法，和你的看法一致，可是还是看法。”

“我们的看法不对吗？”梁新不解。

“我并没有和你讨论对错，我只是表明这是你的看法，可是你的头脑程序已经自动化的启动。”

“你头脑的看法是我在说你说的不对。”

“天呐，难道你说的不是这个吗？”

“我说的是你的看法。”

温迪有些明白了，可是梁新还是不解的看着乔尔，也看着温迪，意思是说：“我哪里出来问题。”

“我要你去了解你的注意力，不是去研究你的思维。”

“看向台灯，你的注意力在哪里？”

“注意力？我的注意力？”梁新茫然的看着台灯。

“对，你的注意力，你可以感觉到自己的注意力吗？”

“我的注意力去哪里了？”

“你的注意力去哪里了？”

梁新看着台灯，发现自己感觉不到自己的注意力。

“我的注意力去哪里了。”

“什么是失去自我？注意力不见了，注意力不在自己身上，就失去自我了。”乔尔教授说到。

“我还以为自我就是自私，原来自我和自私不是一回事。”梁新心想，涨知识了。