第二日，田家兄妹与周浩三人早早地就到了S县中央公园，罗晓与他们约好在这里教授内功。

没过多久，刚刚结束晨训的罗晓便小跑着到了地方，见到三人，笑着打了招呼。

“先说清楚，我如今对于内功也理解得不是很深，只能带你们入门。”

“我们先做下热身运动，绕着公园跑十圈。”

为了节约时间，罗晓说完，立刻带着三人开始慢跑。

体育原本就是田鸡的强项，他在学校期间，几乎每天早上都会围着操场慢跑十圈。

一开始四人脚步一致，速度也控制得很好。

到了后面，田鸡故意逐渐加快脚步，队伍的节奏被带乱了，步伐越来越快。

他想要看看，罗晓的体力究竟如何。

最开始跟不上的自然是四人中唯一的女生，田甜。

而周浩没有跟着前面两人的节奏，当然，他想跟也跟不上，于是队伍便成了两个，田鸡与罗晓在前方狂奔，周浩与田甜在后面悠闲慢跑。

青春期的少年，总是有一股不服输的干劲，在体育方面，田鸡就更加不能输了。

他承认罗晓是个怪物，但是在体育方面，少年其实还是有着更强的自信的。

五圈过去，田鸡已经将速度加到了一般人全力奔跑时的状态，一般人早就被甩在了后面，然而他能感觉到，罗晓一直跟在他身后不远处，两人间的距离一丝也没有被拉开。

此时即便是田鸡，呼吸也逐渐粗重了起来，他咬了咬牙，继续加速。

又是一圈结束，他们已经第二次将周浩与田甜超越了。

然而令田鸡不敢相信的是，他仍旧能够感受到后面的人紧紧跟着自己......

田鸡喘着粗气，心中想着：坚持！他也一定很累了，只要维持现在的速度，到最后两百米时冲刺，赢的一定是自己！

此时他已经因为冲得过猛，脸色变得有些苍白。

周浩与田甜早已经放弃了十圈的目标，反正罗晓说了，只是热身，没必要搞得太累。

他们二人找了个草坪，一边看着另外两人比赛，一边谈天说地，田甜时不时被逗得捂住嘴笑，画面很是和谐。

田鸡没有理会他们，聚精会神，尽可能节省体力，为最后的冲刺做着准备。

好吧，就是这里！

S县体育最好的高中生爆发出他全部的力气，朝着终点冲去！

有那么一瞬间，他似乎感受到与后面的人距离拉开了，但是很快，后面又追了上来，而且离自己越来越近，那气息，好似一堵厚重的墙跟在后面，朝着自己压过来！

此刻的田鸡充分发扬了体育精神，脑袋放空，眼中只有终点。

最后二十米了!

他的脸色苍白，嘴唇干涩，似乎立即就要窒息。

还剩十米！

二人之间的距离终于停止了继续拉近。

看来他也到极限了，保持下去，能赢！！！

五米！

三米！

两米！

到达终点！

田鸡没有立即停下，而是任由身体的惯性向前。

剧烈运动后，立即停下是大忌，需要让身体慢慢适应。

好半晌后，他终于停下了脚步，忍住了直接坐在地上的冲动，双手撑在膝盖上，大口喘气。

最先到终点的是自己。

他笑了。

又过了好半晌，他才艰难地接过田甜递过来的矿泉水，站起身来，拧开瓶盖。

然而这一瞬间，他手上的动作僵住了。

罗晓走了过来，拍了拍他的肩膀。

“你平常也是这样热身的？”

看着面带微笑，气息平稳的少年，田鸡愣了半晌，突然露出个苦笑。

原来，这对你来说，真的就是热身......

......

原本的安排因为这个小插曲被打乱，罗晓让田鸡先休息，尽量先恢复气息，因为根据他的经验，修炼内力，准确地调整气息是基础。

田鸡也不愧是有着国防身体的男人，喝了水，吃了一块巧克力，很快恢复了过来。

要让一个人产生敬佩的感情，需要怎么做？

答案是在他最擅长的领域碾压他！

此时的田鸡，再看罗晓的眼神，才真正有了敬佩！

……

罗晓见所有人都已经准备好，他开始按照八爷教他的方法，指挥着眼前三人训练。

“首先要做的，就是放空，什么也不能想。”

周浩闻言，看了看身边身板小巧的田甜，语气无奈说道：“那，这个对我可有些困难了。”

田鸡没好气地将这货拉到一旁，“你上那边去！”

罗晓也不忘笑着打趣一番，“浩哥，你性格原本就是这么闷骚的么？”

周浩摆摆手，装作老气横秋的语气，“我这叫风趣。”

田鸡一脚踢在周浩屁股上，“我让你风趣！”

......

又是一阵打闹后，终于在田甜的制止下，四人正式开始了练习。

什么样的人最具有专注力？答案是能够长时间将思想放空的人。

就像现在罗晓让他们做的事情，乍一听很容易，但是做起来，真的不容易。

“好吧，这个你们自己去练习，我把其他的也一并说了。”

罗晓拿出了八爷当时为他准备的经脉图，开始一个一个解说。

待三人将这些图全部记住，罗晓又指挥三人呼吸吐纳。

这个应该是最为困难的，每一次的呼气与吸气的长短，粗重，都有严格的要求，稍有错误，就要从头再来。

罗晓看着眼前三人认真记忆与练习的画面，想到自己当初学这个似乎很快的样子，不禁开始怀疑，难道真有这么难？

......

接下来的时光，四人每天早晨都会来这里。

罗晓已经不教什么新东西了，剩下的其实就是让他们自行练习，有不对的地方稍微指正便好。

三人中，田鸡最为努力，进步也是最快的，而浩哥则更像是来谈恋爱的。

早晨的公园最是能让人心旷神怡。

放眼望去，一片嫩绿色，柔和的朝阳携着微风，轻轻抚摸着少女可爱甜美的脸颊。

罗晓独自坐在一处草坪上，他很享受这种宁静的气氛。

对面不远处，浩哥偷偷喂了田甜一块糖，少女没有拒绝。

看来，浩哥成功了呀......

罗晓扫了一眼不远处正背对着那两人，盘腿认真修炼的田鸡。

这家伙，眉头怎么皱得那么深......

一切似乎都很美好。

正在这时，电话铃将罗晓从遐想中拉了出来。

他拿出手机，是兰馨打来的。