李星的托球训练持续了一周的时间，球员的运动平衡感和脚部对球的控制精度明显增强。但人的天赋不同，努力程度也有所区别，十几名球员的训练进度存在着很大的差异。

李星这次没有像夹球训练一样进行内部考核，等球员全部合格之后才进行下一步的训练。急于前往日本的李星已经决定要加快训练的步伐。今天的训练，他把成仔、豪仔等七名托球训练成绩合格的球员单独叫到一旁，开始传授推球射门的训练。

李星的这一举动立刻给了其他球员一种紧迫感。没有完成托球训练的球员开始收起轻松心态不自觉的加大了训练的强度。

李星把成仔等人带到球门前的罚点球位置，对大家说道：“相信你们都练习过推球射门，现在每个人都依次到罚十个点球。冯浩来当临时守门员。”

成仔愣了愣神，开口问道：“吴助教，您不应该先播放一下李星先生的演示光盘吗？”

李星举了举手中的训练手册说道：“李星先生认为推球的动作并不一定要按照他的方法来操作。因为我们每个人的脚型、腿型都有所区别。我会根据李星先生训练手册中的判断方法来给大家进行分类，再针对不同分类教授不同的射门方法。”

成仔等人这才收起疑惑，开始依次走向点球区，按照自己的习惯踢法进行罚球。

所有球员完成罚球后，李星微笑着说道：“相信大家已经明白，每个人的习惯都有所区别。成仔喜爱打地滚球，罚球门左侧死角。豪仔喜欢打半高球，偏爱打球门右侧。其他球员的射门也都有所区别。李星先生认为这不只是思维习惯的问题，这和大家的腿部和脚部的形状有很大的关系。”

“腿部和脚部的形状？有什么区别？”“我的腿长，呵呵。”“成仔是外八字。走路像个鸭子。”球员们开始互相观察自己和别人的腿脚，相互小声议论。

李星抬手止住大家的讨论：“不错。生物学研究表明，人的身体比例是不同的，有的人上身长，有的人腿部长。这会影响到我们的步幅和出腿的速度、角度。腿长的人身体重心高，会不自觉的把身体向自己支撑腿一侧倾斜，再抬高自己踢球的大腿，方便抡动小腿，避免踢到地皮。”

“真的是这样啊。”刚才说自己腿长的冯浩仔细体会了一下踢球动作，然后有些吃惊的说道。其他人也做着踢球动作再和冯浩进行对比。

李星继续说道：“此外，每个人的腿骨都有一些自然的弯曲弧度，这个弧度会影响我们行走、奔跑的重心，也会影响我们出腿的方式和角度。最关键的是，腿的弧度会影响到我们脚的形状和站立时脚部向身体外侧的张开度。所有这一切都因为要保持身体的重心平衡。比如说成仔的外八字。还有些人身体站立时会前倾，而有些人站立是身体会后倾，等等。这是自然规律，无法改变。”

李星再次停住话语等球员们相互印证和体会各自身体的区别。球员们兴奋的讨论着各自的腿形和脚形。

等球员们再次安静下来，李星说道：“要踢好球，首先要了解自己的身体。我们中国兵家有句古话，叫做知已知彼百战不殆。李星先生认为，身体的特点会决定每个人踢球的方式和特点。了解了自己的身体就是知已，了解对方的身体特点就是知彼。当你掌握了身体特点与踢球方式之间的规律，那你就可以提前预判对手的下一步行动。当然，这个规律是很难掌控的，这需要十分强的计算能力和反应速度。李星先生的推球训练就是帮你们了解自己的身体，了解身体与踢球方式之间的关系。”

这次球员们没有再相互议论，他们一时之间还很难理解这些高深的足球理论。

李星看着有些呆愣住的球员，微笑着说道：“推球的训练没有固定的动作，但有几个规律需要我们自己摸索和牢记。一是找准身体重心的位置。你们可以在托球训练的时候，细心的体会和查找。找到重心位置之后，要注意重心与足球之间的距离。最佳的发力距离是一尺到一尺半之间。二是找准自己脚的最佳触球发力点。推球虽然要使用自己的脚弓，但最后的发力部位会因人而异。因为重心的差异和脚型的不同，有人习惯用足跟来发力推球，有人习惯用脚趾跟部发力推球，也有人习惯用足弓中部来发力推球。三是支撑腿和发力腿之间的配合。支撑腿要在踢球的瞬间弯曲，把重心下移，方便发力腿前送增加推力和发力距离。下面我们先自己去摸索自己的这三个特点。如果你确认找到了这三个规律，那你可以来我这里观看李星的演示光盘，从中找到适合自己的推球动作。”

李生说完走向球门一旁休息，留下球员们自己练习推球，查找自己的推球特点。

陈志远也结束了训练讲解留下球员自行训练。他慢慢走过来，小声对李星说道：“你的训练速度有些太快了吧。我担心他们来不及接受这些新的训练内容。”

李星点头说道：“人都有惰性。如果放任他们自由，可能三年也完不成我的训练。潜能是需要压榨才能发挥出来的。我会逐步用胜利和荣誉来激发他们内心对足球的狂热，逐步用竞争和压力来压榨他们的潜能。我要尽快完成我的训练，我没有时间陪他们慢慢悠悠的浪费人生。”

陈志远微笑着说道：“距离世界杯还有七个多月，你最多只能在这里停留四个月，时间确实有些紧张了。”

“他们的中学联赛什么时候开始？”

陈志远大概算了算说道：“还有二十三天。”

李星轻声说道：“看来训练的速度还要加快。”

“你想在他们联赛开始之前完成这些训练？”陈志远有些诧异的问道。

李星沉默了片刻，望着球场上这些年轻活泼的球员说道：“真羡慕他们的无忧无虑啊。”

陈志远轻笑一声说道：“听你的口气，比我这个老头子还要沧桑。你今年只有二十岁吧。你还有大把的青春可以挥霍。”

本章完