返回第101章 训练计划表(1 / 1)貂颜倾城首页

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“我希望这张表格上的事情,能够在一周后实行。”

叶浅道。

她给茉莉的是一张训练单,里面全部是一系列的军人训练专程。

“小浅,你想训练蓝龙帮?”

“嗯。”

叶浅点头。

“这个帮派,既然我是老大,那么,就必须成为我所理想的团体。”

“像蓝龙帮现在的风气,在我眼里,跟一摊烂泥无疑。”

叶浅眸色微冷。

“可是,尽管现在帮内已经基本稳定下来,按照现在这个练法,那些人恐怕……”

茉莉有些担忧。

其实这不怪她多心,而是叶浅这张表格上的训练,她光是看着就觉得恐怖。

单单最开始需要训练的程度,就是一天内绕大本营跑三十圈,做三百个俯卧撑,五十个坐位体前屈。

看着简单,做起来可是要人命。

单单第一项,就足够让人半死不活,大本营有多大呀,一圈下来少说五十公里注:1公里1000米,三十圈,一百五十公里,这简直是要死人的节奏。

就更别说后面的俯卧撑和坐位体前屈了。

“呵,做我的手下,要是连这点程度都做不成,还是直接领盒饭去吧。”

叶浅不以为然,要知道她以前当杀手前做的训练,又岂止这些。

她一个女的都能坚持下去,那些大老爷们儿又有什么难得。

“可是……小浅,这些真的……”

茉莉吞了口口水。

“当然不是让他们一口气做完。”

叶浅道:“中途会有停歇时间。”

“一周的时间,我要你把清单上那些器材全部整理好。”

叶浅说着,转过头,笑眯眯的看着茉莉。

茉莉一时间只觉得毛骨悚然。

“小……小浅……你这么看着我干什么,我脸上有什么东西吗?”

茉莉尴尬的摸了摸脸。

叶浅笑着摇了摇头,茉莉猛然间有股不好的预感。

“训练,整个蓝龙帮都会参加,你也不例外。”

“啊?”

“啊什么,训练的时候我会在一边观看,顺带帮某些掉队的人一把,茉莉小宝贝,加油哦看好你”

叶浅对着茉莉眨眨眼,接着笑着离开。

茉莉石化在当场。

另一边。

丁家。

“李同,我让你办的事情办的怎么样了?”

丁硕界坐在沙发上,抽着烟。

“回少爷,蓝龙帮那边已经跟几个人交涉好了,计划会按照我们所想的进行下去。”

李同回应道。

“嗯,记住,千万不能够有什么差错。”

丁硕界嘱咐道。

“放心吧,少爷,我办事的效率,您还不知道吗?”

“你的办事能力,我当然不怀疑,但是还是要小心谨慎些比较好。”

丁硕界道:“对了,除了蓝龙帮那边外,林无声那里你也得给我盯好了。”

“这个自然。”

道上都是你死我活,丁硕界当然不会相信林无声。

他表面上答应帮林无声夺得帮主之位,可是要是真的能够把新任的蓝龙帮帮助拉下台。

这个帮主,为什么不能够由他丁硕界来做。

他丁硕界这次要的,是整个蓝龙帮。

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