像郎萍那样的全身旧伤，若是去别的医院，无论是国内还是国外，都不是一时半会能够治好的。

但是在陈铭这里，只是涂上万能药膏，第二天就好了个七七八八，等到三天过后，已经是完全痊愈了。

郎萍不像运动员，现在不需要上场高强度运动，所以只需要一个初步治疗就完全可以了。不过陈铭还是让她在三天之后，继续进行强化治疗。

之前，郎萍带领球员啊进行训练，或者是站在场边指挥，都要承受着无尽的痛苦。身体很多地方的老伤，会在意想不到的时候发作，那种疼痛不是一般人能够承受的。

正因为如此，郎萍计划在奥运之后，便不再与排协续约，准备退休过平静的日子。

但是现在伤病痊愈，她得好好重新规划一下未来的生活。她这辈子就是为排球而生。真让她彻底离开排球，也是一种难以忍受的痛苦。

三天过后，球员们不用躺在病房里静养了，而是可以卸下一切防护措施。姚娣腿上的绷带早就已经全部解开了。她可以正常地跑动。

“接下来这几天，可以进行恢复性训练，但是强度最好不要太大。但也不用太过担心，你们没那么催弱。旧伤也不那么容易复发。”陈铭提醒道。

“陈专家，接下来你不管我们了啊？”姚娣娇滴滴地问道。

一个比自己还要高大的女孩子娇滴滴的样子，让陈铭感觉有些怪异。

“管，需要我管的时候，自然会管。不过你们现在基本痊愈了，后续不用我管了。以你们现在的状态，就算上场比赛，也不会有任何问题。我要求给你们做后续治疗，就是希望你们变得比以前更为强大。”陈铭说道。

“难怪武三石在你这里治疗了之后，回到西甲就立即大杀四方。他现在已经坐稳了球队的主力位置了。陈专家，谢谢你。本来我们还担心这次奥运会会很艰苦。但是现在我们非常有信心卫冕冠军。”朱婷说道。

“你们就算不来这里，也有这个实力。”陈铭说道。

“那很难说，如果我们没伤，我们有必胜的把握，可是我们来的时候你也看到了，人人带伤。我们能够获得这么多的荣誉，都是靠我们每一个人，拼尽全力，不惜以自己的健康为代价。”燕妮眼睛一红，声音都变得有些哽咽。

“你们可别这样。我只是做了我该做的，你们讲再多好话，我也不会退钱的。”陈铭正色道。

姚娣等人被陈铭的样子逗得哄堂大笑。

“陈专家，你真不用我们给你介绍女朋友啊？大长腿咧。”姚娣伸了伸长腿。

“要不起，要不起。我围墙太矮，婆娘太高，我担心红杏出墙。”陈铭连连摆手。

打球的女孩子太凶猛了，陈医师真的有些顶不住。决定回去闭关修炼去，女人只会耽误修炼的速度。

完美药剂的效果，显然明显超出陈铭的估计。到了第五天，女排姑娘们已经是个个生龙活虎了。因为女排的到来，晒谷坪上，临时搭了一个篷房。里面搞了一个简易的排球训练馆。搭一个这种简易训练馆，对于咱们国内的建筑队来说，简直是易如反掌，一天时间就搞好了。地面也铺上了特制的材料，保护球员不容易受伤。

两队女排姑娘正在临时训练场进行对练，朱婷轻松起跳，但是跳跃起来的高度，连她自己都吓了一跳，竟然连脑袋都高过了排球，最后不得不很别扭地将拍球扣下，险些就够不着。

这球虽然得分了，可一旁的郎萍有些不满意。

“刚才是怎么回事？跳那么高干嘛？”

朱婷委屈地说道：“朗指，真不怪我啊。我也不知道我怎么能跳那么高。”

郎萍一下子明白了过来，朱婷是没控制好自己的身体。

恢复有球训练之后，队里很多球员一下子适应不了身体的变化。只能说运动康复中心的康复治疗实在好得过分了。不但是让这些球员全部康复，更是让她们的身体状态远超从前。

郎萍拍拍手：“大家都过来一下。离出发的日子越来越近了，这几天我们必须很好的适应我们现在的身体状态。比到时候身体跟上了，意识跟不上。”、

“郎指，你得去找陈专家过来。把我们弄成这样，他不能不管。他说不定有办法让我们更快地适应我们的身体变化。”姚娣出了个主意。

“你说话注意一点，别有歧义。”郎萍笑了起来。

不过郎萍还是觉得姚娣的话有道理，是应该找一下陈专家。

陈专家听说女排姑娘的身体出了状况，连忙过来了，一查看，发现这完美药膏的效果真的好得有些过分。

“你们的身体状态没有出任何问题。只是药效有些太好，让你们的身体素质提升了不少。想要快点适应身体变化，也不是没有办法。只是要吃点小苦头。”陈铭说道。

“我们不怕吃苦！”姚娣应得最快。

“既然你们不怕吃苦我就放心了。我教你们一门功夫吧。今天你们就跟我去我家去，你们要是能够坚持瞎来，今天我就弄些好菜款待你们。”陈铭说道。

“吃你家的饭菜要收钱吗？”燕妮笑道。

“这回不收钱。”陈铭说道。

“那你教我们功夫，要收拜师费吗？”姚娣问道。

“这个可以有。”陈铭说道。

“啊？”姚娣傻了眼。

“你们非要给，我也不能不收啊。看在你们这么有诚意的份行，你们的拜师费，我可以打个折。”陈铭笑道。

陈铭还真没有保留，教的是正宗的桩功。可桩功看似不是什么高深莫测的功夫。而且看上去也简单得很。但是这功夫讲究耐力与毅力。站一会是简单，但是坚持一两个小时，可就需要耐力与毅力了。

刚站上去的时候，姚娣等人一个个直呼太简单。

“陈专家，这算什么高深莫测的功夫啊。是不是太简单了？”姚娣问道。

“你先站个半个小时再说。这个功夫，最低要求是站一个小时。我现在每天需要站三个小时。”陈铭说道。

“啊！”姚娣一声惨呼。

“你们不要有任何杂念，跟着我念口诀，呼吸也跟着我的节奏去坐。等到你心神与呼吸完全契合，又能够与口诀的节奏合拍，你就能够体会到这门功夫的美妙。”陈铭说道。

还没过一刻钟，所有人便有些受不了了，额头上开会冒出汗珠。

“陈专家，我们已经站了多久了？”姚娣问道。

“还早着呢。才一刻钟，你不是一刻钟都坚持不了吧？”陈铭鄙视地看着姚娣。

“怎么可能。一个小时对于我来说都是小意思。”姚娣说道。

“我觉得也是，你完全可以像我一样站满三个小时。”陈铭嘴角露出一丝笑容。

女排姑娘们的身体素质还真是不赖，过二十分钟，竟然没一个从桩上掉下去。但所有人的腿已经开始抖动了。她们快要坚持不住了。

陈铭趁机又跟她们讲了讲桩功的机巧。

“如果你们想尽快掌握你们现在的身体状态的话，最好能够站满一个小时。只要你们能够在接下来的几天，每天来这里站一个小时，我保证你们在康复治疗完成之后，发现你们的身体素质又提升了一个档次。而且不会出现之前，掌控不住力量的问题。”陈铭鼓励着女排姑娘们继续坚持。

半个小时的时候，其实女排姑娘们便已经到了身体极限，在超过身体极限之后，她们立即感觉到似乎有很没东西钻入经络之中。一下子便忘记了站桩功的痛苦。但是这种感觉维持不了多久。几分钟过后，那种难以承受的痛苦再次涌向心头，然后又到了另一个极限，再次感受到经络中再次涌入奇特的能量。

这就是陈铭将女排姑娘们带到他家的院子里练桩功的原因。因为这里灵气浓郁，每次但女排姑娘达到身体极限的时候，便会灵气进入她们的经络，迅速强化她们的经络，强化她们的身体。这不比万能药剂的效果差。

通过站桩功跨越身体极限，也更容易让女排姑娘们熟悉自身的身体状况。掌控增强的力量。

“陈专家，我们已经完成了。你准备好好酒好菜了没？”姚娣直接往陈铭那张躺椅行一躺就不肯起来了。

“放心，酒肉管够！”陈铭还真不含糊，直接杀鸡宰鸭。看着这么大个的姑娘心里也犯愁，宰头牛怕是都不够这些妹子吃啊。

姚娣倒是很贴心：“咱们姐妹人多，你家的饭锅子肯定煮不了这么多饭。你待会把菜做好，给我们送到食堂去就好。就当给我们加餐了。”

“我的妈呀，你早说啊。差点就淘米了。刚刚还在琢磨拿哪口锅子，能够煮够这么多大妹子吃的饭。”陈铭笑道。

“其实我们也吃得并不多。你不肯让我们介绍女朋友，是不是担心我们吃太多啊？”姚娣打趣道。

“不是，我只是觉得自己高攀不上。”陈铭很诚实地说道。