修武首先要入静定心，这个道理其实不难理解，我们做平常的一些事都需要专注力，何况是修武这样一件极其艰难的事。

“外练筋骨皮”还好说，可是要想“内练一口气”，要想让气机在自己全身经络里流转，最终压进细胞里，从那个极其微观的层面开始改造身体，没有强大到极点的专注力又如何能做到呢？

所以每个修武者面临的第一关就是入静定心，没有入静定心的功夫，你连一身筋骨皮都练不好，遑论“内练一口气”呢？

而“内练一口气”其实就是修炼内功，“练武不练功，到老一场空”，光练花架子不修炼内功，到头来除了收获一身病，再就一无所得了。

对此，张晋阳领悟得还是比较深刻的，所以他修武的第一步，就是入静定心。

不过，其实这一步对张晋阳来说已经不存在多大的问题了，他虽然一直没有开始正式修武，但入静定心这一步却是经常做，也已经比较轻易能做到了。

从小体弱多病让他喜欢独处，如今又是三十多岁的心境，在入静定心这一步上，他甚至比韩安晴还要强得多。

人工湖岸边的林地里，此时天光云影共徘徊，而张晋阳在石板上盘坐下后也渐渐入静，渐渐进入“息乃住”的妙境之中。

“心既清净，气自和平，如春沼鱼，如百虫蛰，氤氲开阖，其妙无穷，其气平矣。

久之出入息定，归于其根，呼吸全无。

所谓真人潜深渊，浮游守规中。混混续续，兀兀腾腾。

此其气归中极，旋转不息，非无息也。

息既归根，则静而定矣。

定极而本性自现，慧光自生。

本性者，本命之元神也。”

这一段静心诀张晋阳早已烂熟于胸，此时不知不觉间，他也正在进入这种妙境！

空明之中，张晋阳渐渐感觉自己已经和整个天地融为一体，同呼吸共命运，仿佛整个天地就是自己的母亲，而自己就是这天地母胎中正在孕育的一个婴儿，正在天地的孕育中悄然成长

这次入静，张晋阳在不知不觉中走得越来越远，越来越远

“息住自归根，归根见本性，见性始为真”！

空明恍惚之中，张晋阳已经跨过了“息乃住”的境界，逐渐继续深入自己的内部深处，然后归根，见到了自己的“本性”。

所谓本性，即自己的元神！

这个元神，有一种说法说是父精母卵结合的刹那间诞生的，随着一个人的成长，这个自我之神也可以叫本我，或自己的“性”逐渐潜藏于一个人的深深内部，一般情况下自己无法感知到，中医讲的“心驻神”，应该就是这个自我元神了。

此刻，张晋阳虽然还无法真正看清自己的这个元神，却是已经实实在在地感知到了“他”！

而一感知到了自己的这个元神，张晋阳整个人就更加的宁静和空明了。

在这种宁静而空明的状态中，他竟然清晰地感知到了空中弥漫的灵气，它们就在他的鼻尖萦绕，只要他用武道课传授的特殊呼吸法轻轻一吸，就能把它们吸进体内，然后直贯而下，进入他的丹田之中

过去张晋阳是不敢吸入的，因为那灵气一旦进入他的体内，迅速就会让他浑身血流加快，在很短时间内达到一个很高的血压，然后迅猛冲撞他的右心房右心室和肺动脉瓣，他的狭窄的肺动脉瓣可承受不住这样的高血压冲击，进而还会导致他的右心室心衰，后果不堪想象！

所以过去，做手术前，这灵气对他来说就不啻于毒药！

不过这次张晋阳却是从容地把这些灵气吸进自己的体内，然后用精神引导这些灵气向下直贯进他的丹田之中！

这就是修武的开端了！

这个世界修武的基本步骤，第一步就是在丹田中蓄积灵气，等灵气蓄积到一定程度，就会向下跨过尾闾，然后继续沿着督脉向上，最终打通任督二脉，以后又会逐步气机通遍全身所有经络，压进全身细胞，经细胞线粒体这个能量转换站转化能量改造细胞，进而逐步改造整个身体！

这就是这个世界修武的基本步骤！

为什么这个世界的修武者仅仅在修气境就能达到张晋阳上个世界人类体能的极限，原因就在于此！

这里面当然最关键的就是灵气！

没有灵气，任你如何修炼，都会是事倍而功半！

这灵气，就是这个世界修武的最基本的物质基础！

张晋阳就这样一直打坐到三点二十多，直到小梦对他发出警告他才苏醒了过来，此时他血流加快，血压升高，再吸入过多的灵气就要对身体形成伤害了。

修炼是个循序渐进的过程，他刚做完手术，身体还比较虚弱，对灵气也有个适应的过程，这种情况下绝对不适宜冒进的。

他站起来，打了趟太极拳舒展了一下筋骨，然后向校外的网吧走去。

现在体内血液澎湃，气血流动甚速，他就不用再艾灸和打黄芪注射液了，否则就要起负面作用了。

也不适宜再运动了，此时一套太极拳的运动量对他也就够了。

修武要循序渐进，不怕慢单怕站，能够不用停下修炼来修复身体，不断进步才是王道。

张晋阳一路如此思索着，又开始反思今天他怎么突然就感知到了自己的元神和清晰地感知到了灵气的事，这两件事说出去恐怕都没有一个人相信的！

一个刚开始修炼的人，竟然就能感知到自己的元神？

这是什么境界？

一般来说，这是至少修神境才能达到的境界！

武者只有修炼到修神境，能初步掌握自身的磁场，能用自身磁场载着自己的意念波外放，也就是某些仙侠小说中描述的神识外放的时候，才可以感知到自己的元神！

而能清晰地感知到灵气，这更是达到一血境开气境才能做到的！

可他今天，是确确实实感知到了自己的元神，也确确实实清晰地感知到了天地间的灵气了啊！

这到底是怎么回事？

难道是因为自己跨界重生的缘故？

跨界重生，他的灵魂力因而得到了强化了吗？他的爽灵可以更强地感知天地了吗？

灵魂是和元神相随着的，灵魂力强自然就容易感知到自己的元神，自然就容易感到到灵气了？

张晋阳想了好一会儿也没想明白这个问题，索性也就不想了，反正这是天大的好事，有好事就偷着乐呗，想那么多干嘛？

然后他又想到小梦研究线粒体的事，这可关系到他将来利用灵气对细胞和身体的改造效率问题，他急忙问小梦研究得怎么样了？

“粑粑，小梦还没研究清楚这个问题喔，你不要打扰小梦喔”小梦闷闷地道。

“那行，小梦你继续研究，粑粑今天光卖你以前制作的外挂和脚本就可以了，就不打扰你研究线粒体了。”张晋阳道。