罗宇挑起水桶，再次折返回小溪边，挑了两桶水，返回血刹宗。

这一来一回，罗宇的体力和耐力又有所增长。

刚才被卫恒打伤的地方，也在体力的加持下，恢复过来。

“这次怎么回来的这么慢？是不是路有偷懒了？”

返回血刹宗厨房，张麻子怒目而视，不由分说的一木棍抽打在罗宇身。

这次，罗宇却硬生生的抗住了张麻子一棍子。

虽然还是有些痛感，但是却没有之前那么明显了。

“快点干活，下次别在让我看到你偷懒，不然看我不打死你！”打了罗宇两棍之后，张麻子一脸恶狠狠的说道。

罗宇丝毫不理会张麻子这狗仗人势的小人，自顾自的将水倒入水缸之中。

随后，罗宇便继续挑着水桶，前往小溪处打水。

如此，又往复了十几趟，厨房水缸中的水这才打满。

罗宇的体力和耐力也增长了一百多点。

体力和耐力增强之后，罗宇感觉自己的恢复力变得更强了。

这段时间以来，所受的伤都慢慢便好了，身之前的淤青也消失了。

更让罗宇感到惊奇的是，在他下腹之中有一股暖流，正在缓慢修复他破损的丹田。

这个发现，让罗宇无比惊喜。

他没想到，体力和耐力变强之后，自己的身体自愈能力会这么厉害，居然连破碎的丹田都能修复。

虽然在这个世界也有修复丹田的神药、宝药，但是这些药材无一例外，都是极为昂贵的。

丹田被修复，这就预示着，罗宇又能重新开始修炼了。

不过，现在丹田修复的进程还有些缓慢，还需要增加更多的耐力和体力。

有了这个发现之后，罗宇的心情大好。

罗宇挑完水之后，已经是日三竿了，他也早就饿的前胸贴后背。

但是，罗宇的早饭却十分不尽人意，都是其他弟子们吃下来的剩饭剩菜。

不过，罗宇实在是太饿了。

为了努力的活下去，罗宇还是捏着鼻子，吃下了这些东西，勉强填饱了肚子。

随后，罗宇便开始，洗衣、烧火、打扫，做着各种杂活。

一刻钟时间都没有的休息。

当然其中，自然是少不了张麻子的打骂。

一直到太阳落山，晚九点多的时候，罗宇这才有了休息时间。

按照以往的情形，如此劳累了一天之后。

罗宇回到房间的第一件事情，便是倒头就睡。

而如今，罗宇在有了充沛的体力和耐力之后。

这一天下来，罗宇丝毫没有感觉到任何劳累。

这时候，罗宇才有功夫，去研究在他体内觉醒的系统。

系统觉醒了一天之后，罗宇对于系统也有一定的发现。

只要罗宇进行剧烈运动的时候，就会增长相应的属性点。

比如说劈柴，增长力量，走路挑水增长耐力和体力。

至于再做其他事情的时候，则没有任何的相关提示。

随即，罗宇便按照系统的指示，打开了系统面板！

姓名：罗宇。

力量：115

防御力：30

体力：140

耐力：152

精神：5

精气：0

系统面板非常简单，就这么几个孤零零的数据。

同时，系统也给出提示，只要进行相关的锻炼，数值就会不断增加。

罗宇暗自点了点头，随后便开始进行测试起来。

罗宇直接趴在地，双手撑地，开始做起了俯卧撑。

“一、二、三......”

直到做到第十个的时候，系统的提示声才响起，“由于宿主做了十个俯卧撑，力量 1！”

果然，在系统面板之中，力量也变成了116。

同时，系统还提示道：“宿主可通过摄取精气，来提高锻炼的效率！”

世间的万事万物之中都蕴藏着精气，只不过精气的多寡不同。

那些灵药、宝药之所以能成为众人追捧的对象。

不仅仅是因为它们的药力出众，更重要的是他们蕴含着极其浓厚的精气。

据说，某些大妖的肉中也含有浓厚的精气。

对于精气，罗宇暂时还没想那么多，以他现在的处境，还不足以获取蕴含精气的物品。

现在的当务之急，便是努力变强。

十个俯卧撑之后，罗宇便停了下来。

紧接着便躺在了地，开始做起了仰卧起坐！

“由于宿主做了十个仰卧起坐，防御力 1！”

防御增加之后，罗宇便感觉整个身体的肌肉变得更加坚硬了几分。

看来系统增长的数值是有规律的！罗宇心中暗暗想着。

锻炼手臂增长的是力量，锻炼身体增长的是防御力，那么锻炼腿部应该增长的就是体力和耐力了。

有了这个发现，罗宇赶紧起身，做起了蹲起！

果不其然，十个蹲起之后，罗宇的体力和耐力各自增加了一点。

果然，前四条属性是对应身体的各个部位。

不过，精神该如何提升，难道对应的部位是大脑，那该如何提升呢？罗宇心中疑惑。

但很快，罗宇便将这件事情抛之脑后。

既然想不通，那就不想了，他目前还没有发现精神力的作用和提升方法！

趁着现在体力充沛，罗宇为自己制定的锻炼计划。

体力和耐力的锻炼可以暂且放一放，力量和防御力是必须要先提去的。

罗宇起身，再次趴在地，双手撑地，开始做起了俯卧撑。

罗宇的身体不断下起伏着，速度越来越快，系统的提示声不断响起。

短短两分钟时间，罗宇便做了一百个俯卧撑，也不见他有丝毫停下来的打算。

时间缓慢流逝，罗宇俯卧撑越做，他感觉自己的力量就越大，做起来也就越轻松。

只用了半个小时的时间，在罗宇不停的努力下，他的力量已经升到了221点。

罗宇感受到体内那里澎湃的力量感，他感觉自己现在的实力已经达到了炼体四重的地步。

不过，这距离罗宇的目标还差的远呢！

接着，罗宇开始了半小时的仰卧起坐，半小时的蹲起！

三项锻炼依次进行，不会让罗宇自己感到枯燥！