两个视频发布之后的几个小时内，人气值涨幅并没有特别夸张，也就抵得上之前差不多小半个热搜…….吧。

“看来拍摄短视频真的是一条好出路。”

人气值速度不低是一方面，最重要的是快，远比拍摄电视剧或者录制综艺节目要快，拍好了自己什么时候发就什么时候能收入人气值。

速度仅次于直播，质量可以高于直播，总的来说，在同等投入条件之下，视频拍摄获取人气值的效率比直播还要更高。

“难怪了现在不管多大牌的明星在快音上都有账号，这里确实拥有着现在互联网最大的流量。”

这次试行成功，楚凤歌就安下心来炼体去了。

原来的计划嘛肯定要打乱了，强加进来了与吉尼斯有关的行程，而且这个行程还不知道什么时候会出现，一出现嘛肯定就要照着它的要求去了，谁能拒绝得了世界纪录呢。

炼体，炼体，炼体！

楚凤歌现在一天极限的话可以扛得住6-7次炼体，就差不多就是炼、休息、吃的循环，炼体结束差不多半小时时间楚凤歌其实就能够进行正常生活，不过想要继续炼体且保持较好状态和收获较好效果，那肯定需要足够时间休息。

转眼到了楚凤歌放假的第二天，炼体经验到了【炼体：一阶（86/100）】，这一天的正常生活八小时，楚凤歌与昨天一样进行了视频的拍摄。

不是拍摄原地跳跃和立定跳远冲世界纪录的部分——这部分估计得要交给吉尼斯了——而是拍摄了新的“项目”。

他是以跳高出名的，所以最早一个视频就是跳高，然后从跳高延伸到了跳远，虽然田径有所涉猎的人都知道这两个项目虽然都是跳但关系不大。

他现在拍摄的还是跟跳有关，跳栏。

调整练功场的功能在地面上“生”出石栏，高低大小与跨栏相当，106厘米高，一栏接一栏，间隔1米距离，练功场围一圈。

楚凤歌拍摄的内容就是连续不断的双腿并拢跳过这些石栏，起落起落起落…...差不多就是的运动轨迹，动作干脆，速度很快，看得人那叫一个啧啧称奇。

也确实，除了啧啧称奇，一般人看了还真不知道要说什么了，这玩意儿可没什么世界纪录做对比，普通人看了觉得自己好像也行但肯定没楚凤歌这么快，懂的人看了才知道这有多大的难度，原地起跳跳过一米多本身就不是简单的事情啊，还连着……

楚凤歌这个视频发布了之后，因为前面两个视频引起的议论，这个视频的播放数啊什么的数据反而要比前面两个跟世界纪录关联上的视频要更多，也因为热度起来了，在快音上面竟然出现了好些运动员和一些运动爱好者进行挑战的视频。

#楚凤歌跳栏大挑战#

随着好几个运动网红跟进，这个话题、这个活动，竟然火了。

那带给楚凤歌的人气值自然就更多了。

……

转眼就到了放假的第四天，发布完了新拍摄的视频之后，楚凤歌就开始闷头炼体了，还差4点经验，炼体就一阶圆满了。

炼体。

休息。

吃喝。

一遍又一遍，循环再循环。

晚上七点多，炼体一阶圆满！

炼体，总共分为十二阶，每一阶圆满之后会开启一个“试炼任务”，只有完成了试炼任务，炼体才会晋级到下一阶并提供修炼方法。

楚凤歌炼体一阶圆满之后，系统提示出现任务。

【试炼·炼体（一）】

任务要求：累积举起自身一万倍的重量

任务奖励：随机奖励一种体术；炼体丹*5；蕴灵液*5；辟谷丹*5

……

这个试炼任务差点没吓死楚凤歌，还好他很快意识到了还有“累积”两个字，否则的话要举起180万斤的重量，那得什么时候啊，133根金箍棒的重量啊，大圣看了都要说一句厉害！

话说楚凤歌这体重，在选秀节目刚结束的时候差不多是130斤，185身高这点重量真的属于瘦。之后在这短短两个月不到的时间里就暴涨50斤到了180斤，体型什么的自然也是大了一圈。185身高的标准体重是70公斤多点，他这个体重肯定属于超重了，不过看起来肯定不显胖的，也不至于会魁梧，强壮嘛肯定是有点强壮的样子的。

“一百八十万斤，九十万公斤，九百吨啊！”

大晚上的，楚凤歌又到了练功场上，弄了一些石锁石担出来，试了试重量，多少嘛肯定觉得有些使不上劲儿，所以就变化形状换成了现代比较常见的杠铃。

调试重量。

半个自重，45公斤，轻松举起，可以站姿杠铃推举做组，单手。

一个自重，90公斤，可以举起，可以站姿杠铃推举做组。

不断调试。

楚凤歌不仅是要找出自己的极限重量举，更要找到一个最适合“刷分”的重量。

想要最快速度刷满90万公斤，肯定不能举最重的，不然的话半天也就能举几个，效率太低。举的方式不能是抓举或者挺举，往上到顶、往下落地，幅度太大，消耗肯定也大，时间也需要更长。最合适的就是站姿推举往上到顶、往下在胸口上，楚凤歌试过，这样的推举是有效的，系统承认并且记录重量。

至于极限重量嘛，楚凤歌试过两倍自重，比较艰难的完成了抓举，动作不规范，双臂也是摇摇晃晃的，如果是放在比赛场上那肯定是三红灯失败。

调试来调试去，楚凤歌最终还是选定了100公斤做站姿推举。

一是这个重量对他来说相当轻松，20个做组都没问题，且不会力竭，组间休息时间也不会长，能够持续的组数也多。

二呢就是100公斤这个重量容易记。

90万公斤除以100公斤等于9000，9000次。

调试重量的时候已经完成了6000多公斤。

现在进度；【6200/900000】

调试完的时候7点半左右，楚凤歌尝试了半小时极限推，前前后后进行了11组，也不是每组次数都相同，多的20次，少的12次，算下来最终是168次，合计重量为16800公斤。

进度【23000/900000】。

不算慢的。

接下来炼体不会再获得经验了，效果也会大打折扣，所以楚凤歌可以安下心来做这个任务。

刷半小时，休息半小时，再稍稍降低一点强度以便后续的力量能够跟得上，一个小时可以刷10组150个左右，也就是1.5万重量。

一天安排刷12个小时，12乘以1.5等于18，也就是18万。

最多五天，能把这个任务刷满。

当然了，计划是永远赶不上变化的。

触发这个任务的第二天，即放假第五天，刚过了下午一点，楚凤歌的手机响了，沈青青打来的电话，说是已经与吉尼斯那边进行了多次面谈，接下来他们会派人找楚凤歌核实一喜而基本情况并做资格测试。