今天在直播之前，林简就和郑隐探讨了一下如何教大家修仙，两人讨论了许久，决定循序渐进，一点点由浅及深。

于是郑隐便先教了林简一部非常简单的炼体功法上古五禽戏。

功法和法术等级由高到低依次是镇派级、顶级、高级、中级、初级。初级的炼体功法比较简单，适合没有一点点基础的人开始修炼，尤其是上古五禽戏这种温和的炼体功法，作为修仙的第一步最为合适了。

“五禽戏大家都知道，一种很古老的健身操。但是我今天教大家这部上古五禽戏，会比五禽戏复杂一些，比较适合大家零基础修炼。等大家逐步适应了，我会再一点点提高难度。”

“五禽戏共有五组动作，一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟，每组动作包含十三式。”

京都小学扛把子：师父，我纸笔已经贮备好了。

琪琪是个小可爱：五禽戏是华佗创造的吧。

鱼香肉丝：不明觉厉。

我爱我家：期待主播的表演。

花开一刹：主播今天不玩蛇了吗？

武大郎与聂小倩：【加油】

谁是谁的谁：这都是啥，教个五禽戏这么多人看？

路人乙：楼上的可以去看看昨天的视频就知道为什么这多人学习了。

苏格拉没有底：学起来，蹦蹦蹦蹦！

因为林简连锻体决那么复杂的炼体功法现在都已经滚瓜烂熟，做起五禽戏来自然是信手捏来，只见林简一边做着动作一边向众人讲解着要点。

“首先为大家演示一下虎戏。习练虎戏时，需手足着地，身躯前纵后退三次，然后引腰、昂头，如虎行步，前进、后退七步。虎戏气势威猛，能固肾养精气，气足的人五脏六腑也就稳固。久练能通经脉，经脉皆通，精力自然充沛。”

直播中林简如虎一般，横行霸道，看直播的众人也有一学一的跟着学习着，只是动作自然不如林简标准。

接着林简又讲解了一下练习虎戏时，容易做错的动作，接着问道：

“大家可有不懂得问题，欢迎提问。”

京都小学扛把子：师父，我笔记都做好了，可以进行下一个动作了。

武大郎与聂小倩：已经学会。

长夜漫漫：就我比较笨吗，我为何动作做不到位。

路人乙：你不要怀疑自己，你就是笨，别人都是一学就会。

老邓头：肥虎出山。

路人甲：很是形象。

长夜漫漫：你们是不是找死。

看着直播间打闹的几人，林简确实有些想这几个活宝，等下播就和他们联系一下，让他们放假来自己这里住几天吧。

林简接着继续讲道：

“接下来是鹿戏。习练鹿戏时，需双足着地，回头顾盼两次，然后左脚右伸、右脚左伸两到三次。相比虎戏的威猛，鹿戏则显得安详，需要以意领气，气蓄于丹田，能使气盈溢而散布到人体内各处，配合呼吸，气行血走，血液循环。血脉通，百病不生，诸邪不近。”

五禽戏相对别的功法确实会简单一点，大部分人都能一学就会，林简也不担心会有人跟不上教学，实在跟不上的也可以回看视频再学习。

为了不拖慢教学进度，于是林简继续一边做着熊戏的动作，一边讲解动作要领说道：

“习练熊戏时，需仰卧，两手抱膝抬头，躯体向左、右倾侧着地各七次，然后蹲起，双手左右按地。熊戏沉稳，模仿熊的形象，取其体笨力大敦厚之性。习练时，意随形动，形随意动，达到形意一体。熊戏主脾胃，练熊戏能起到四肢筋腱﹑肌肉发达、增长力气、灵活关节、强身壮体的作用。”

林简不知道的是，在他教大家熊戏的时候，金丝猴小金起床来到院子里，看着路林简在打拳，一脸兴奋地跟在林简后面一起学着林简的动作。

长夜漫漫：这就是林简昨天救的那只小猴子吧。

琪琪是个小可爱：小猴子好可爱啊。

老邓头：和你一样可爱。

琪琪是个小可爱：【是不是我禁不了你的言，你就膨胀了】

路人乙：嘿嘿嘿！

大娃的小迷妹：好想抱抱它。

路人甲：它可没有大娃那块头。

大娃的小迷妹：要你管【肤浅】。

京都小学扛把子：师父，这就是大师兄吗？

武大郎与聂小倩：大师兄好。

不孕不育找蓝翔：大师兄好。

宫保鸡丁：大师兄好。

素颜：大师兄好。

天地变幻我最强：大师兄好。

……

直到林简接着一口气又将五禽戏的猿戏和鸟戏两组动作全部教完，拿起手机看着众人发的的弹幕时才发现原来小金过来了，而且在他身后跟着练着五禽戏。

林简扭头招呼着小金过来，一张手，就见小金嗖地一下子，顺着林简的胳膊爬上了林简的肩膀头。

“来，小金和大家打个招呼。”说着林简右手握拳，左手成掌，双手依靠，作了一个道揖。

小金也学着林简的动作对着摄像头不停地作着揖，吱吱叫着，很是喜人。

京都小学扛把子：大师兄好可爱。

长夜漫漫：拜见大师兄。

齐天大圣：为了大师兄，我要改名字。

曾经是个王者：这是一只金丝猴吧，道长要小心了，国家禁止个人饲养一级保护动物。

鱼香肉丝：拜见大师兄。

“我已经和相关部门报备过了，小金现在我这里养一段时间的伤，等小金养好伤，就会有人来接走它的。”

曾经是个王者：那就放心了。

简单的安静：你起的名字，一如既往的差。

“我觉得挺好听的啊，你看小金是一只金丝猴，起名小金，这叫前后呼应。”

京都小学扛把子：完了，我不会被师父起个怪名字吧，要不要我先起好名字再拜师。

酸菜炖粉条：起名鬼才。

长夜漫漫：见怪不怪。

玫瑰花的葬礼：前后呼应，好手法。

苏格拉没有底：道长是个鬼才。

不孕不育找蓝翔：这就是传说中的前后呼应，学费了，学费了。

无敌是多么寂寞：一个字牛，两个字牛逼，三个字牛炸天，四个字牛逼炸了！

……

看着众人的评论，林简有些汗颜，自己起的名字有那么差吗，挺好听的啊，心里不由想到，哼，无知的凡人，你们以为本道长还起过大丫二丫这种拟人手法的名字会和你们说吗。

知道小金待不住，林简便将小金放在了地上，让它自己去玩耍，自己则是和直播间的网友们继续吹牛打屁，讲解一些五禽戏的问题。