返回第12章 站桩(1 / 1)光明重临首页

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秦铭吃完饭,收拾好卫生,就准备去睡觉,昨晚赶了一夜的行尸。

到目前为止,还没有休息过呢,秦铭刚吃完饭,就已经哈欠连天的,和九叔说了一声,返回屋里睡觉准备睡觉。

把晒在外面的被子收回屋子里面,铺好被子,然后简单的洗漱一下,上床准备睡觉。

秦铭再次醒来的时候已是晚上了,因为不用担心自己的生死危机,所以睡得非常舒心。

秦明醒来之后,又在床上躺了好长时间,才从床上起来,然后在院子洗了一把脸,瞬间清醒了。

此时也精神了,开始观察义庄,义庄分为前后两个院,前面的院子存放行尸,还有一些收服的妖魔鬼。后面的院子是住人的,院子里面种了几棵树,从整体来看,显得非常朴素,房屋呈现清朝风格。

因为义庄存在的意义,是镇守妖魔和存放尸体的地方,所以义庄周围根本就没有人居住,显得十分的空旷,缺少人烟。

熟悉了义庄之后,就去找文才师兄,此时已经准备开始做晚饭了。

秦铭正好和文才一起准备做晚饭,秋生此时已经回他姑妈家了,九叔出门还没有回来,四目道长还在休息。

这个是时代吃的比较简单,有粥馒头吃就很不错了。今晚的晚饭就是,熬粥和蒸的粗面馒头,还有一个凉拌菜,一个热菜,秦铭做好晚饭,大家等九叔回来之后,一起吃晚饭。

等了有半个多小时,九叔终于回来了,倒背的手,脸上面带笑容,手上带着秦铭给九叔的拜师礼物,九叔笑得非常的灿烂。

文才问道:“师傅,什么事情这么开心?看你笑着脸上褶子,又多了好多啊,和我们说说呗,让我们也开心一下啊。”

九叔听了文才的问道,顿时瞪了文才一眼,说道:“师父的事情还需要你来管?做好晚饭了吗?我看你是不是又想挨打了啊?”

文才说道:“师傅晚饭已经做好了,就等你回来就可以吃了,我早就饿了,你怎么回来这么晚呀?”

九叔说道:“去看看四目师叔起来了吗?然后让你四目师叔来吃晚饭。

秦铭睡得还舒服吗?”

秦铭说道:“挺好的,谢谢师傅关心。”

九叔看着秦铭笑了笑,没有说话,直接去了吃饭的屋子,坐下来准备吃晚饭。

文才喊四目道长起床吃晚饭,秦铭则是一起跟着去了。

到了四目道长住的屋子,轻轻敲了下门,四目道长没有回应,用力轻轻一推,打开屋门,听见四目道长呼呼打鼾声,四目道长睡眠真好。

轻轻推醒了四目道长,“四目师叔已经晚上了,该吃晚饭了,吃完晚饭,在睡觉吧!”

秦铭和文才,还有四目道长一起走到吃饭的屋子里,秦铭从锅里把饭和馒头端出来,放在桌子上,拿出那会儿凉拌的小菜,坐下准备吃饭。

等吃完饭的时候,九叔对着秦铭说道:“从明天早上开始,你要每天早起,每天早上起来先跟着我一起练拳,然后打扫院子卫生,拿着木桶去河边提水,多锻炼,什么时候我觉得你可以了,就收你为徒。如果你偷懒,觉得你不合适修行,我会把你撵走,听明白了吗?”

秦铭回道:“师傅我明白了,明天一定早早的起来,跟着师傅一起练拳,一定会让师傅收我为徒的。”

九叔说的:“好,那就看你努力了,行了,时间不早了,收拾完,早点睡觉吧。”

这个时代,没有什么娱乐活动,日起而作,日落而息,生活十分的规律。哪儿像自己生活的年代啊,都是夜猫子型的,越到晚上玩的越欢实,各种娱乐设施完善,什么都有,而在这混乱的时代,有吃的就不错了,根本就没有娱乐活动。

秦铭收拾房间卫生,回到自己屋子里,拿出洗漱用品,在院子里洗漱一番,回屋就准备上床睡觉。

第二天秦铭早上,早早的就起来了,在院子里面等候九叔,跟随九叔早上起来练拳。

等了一会儿,听见房屋门响声,转头一看是九叔起来了。

九叔看到秦铭,头微微点了点,对于秦铭还是非常满意的,这早早的就可以起来,非常不容易,自己的那两个徒弟,根本就起不来。

九叔领着秦铭走到院子中,开始教自己基础功夫,也就是站桩功。

九叔对秦铭说道:“不管是练习武功,还是修行道术,先最重要的就是基础。

就好比盖房子一样,基础打好了,这房子就牢固。如果你基础都打不好,那盖出来的也是危房,一碰就倒塌了,就是样子货,根本就不行。

所以说修行首先要从基础开始,我现在开始教你桩工,不管练武还是修炼道术,都要有一个好的身体,听明白了吗?现在知道强身健体的重要性了。”

秦铭说道:“师傅我明白了,您放心我一定不会偷懒,好好修行的,争取早日让师傅传我真功夫。”

九叔说道:“那就行,不要像秋生和文才一样,哪样我只能赶你走了,好现在开始修炼吧,我教你基础动作,从今天开始,每天至少两个时辰的桩功,然后在完整我教给你的事情。”

“站桩是要让全身放松下来的,所以站桩需要一个安静而舒适的环境。然后让双腿与肩膀同宽站立。

膝盖弯曲程度不要超过脚尖,站立好后将双腿双膝微微弯曲,如果膝盖弯曲程度长期超过脚尖可能造成膝盖损伤。将双手抬起距离胸部一定距离然后放于胸前,把掌心向里,双手间隔一定距离。

站桩时要两只眼睛目视前方,下巴微微向里收一点,头向上顶,面带微笑,重心放在脚后跟稍前。

全身放松,不要想其他东西,保持头脑和身体放松,此时臀部和肩膀也不要用力,自然呼吸就行了,每天坚持就行了。”

九叔边给我做示范边说道,“明白了吗?就是这样做,你现在给我做个样子,我帮你纠正一下动作,然后你就自己练习,首先练习的时候肯定会感觉不舒服,不舒服也要坚持,知道非常累了,那就休息一会儿,然后再继续练习。

等到实在坚持不住了,就喊文才,让文才扶你去休息,并且给你上药,这个药是特制的,对于疲劳非常有效。”

九叔继续指点秦铭动作要领,规范好秦铭的动作之后,自己就去修行了,让秦铭自己练习。

秦铭自己一个人在那站桩功,一开始感觉挺好玩,过了几分钟感到疲累,但是还能坚持,越来越累,双手感觉抬不起来,双腿也打板子,实在坚持不住了,就停下来休息了一会儿。

感觉好多了,就继续练习桩工,这时文才从房间里出来,看见看见自己幸灾乐祸的说道,“怎么样?舒服吧?我可是站了好几年的桩功了,要不要我教你啊?”

这是九叔听见了,说道:“是吗?我怎么不知道?这样吧,你就去陪着秦铭一起站吧,今天不用练习八卦掌了。”

文才瞬间脸色变了,苦逼的说道:“真倒霉,早知道就不说了,现在好了,自己也得练,真不想站呀,好累的,站完之后两条腿都感觉不是自己的了。”

一个时辰以后,秦铭感觉到自己双腿都不是自己的了,浑身上下一点力气没有,连走路都不行,赶紧喊文才师兄,让他扶着自己回屋内,然后给自己上师傅给的药膏,要不然自己这几天就不用活动了,直接躺着就行。

九叔给的药膏确实管用,擦完之后,身上感觉清清凉凉的,一会儿就感觉浑身发热,肌肉也不那么酸胀了,过了十多分钟,感觉可以下床走路了。

于是出了房间,准备帮文才做早饭,开始今天的忙碌生活。

本章完

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