观看完心得后，白八宝也明白了这个世界的武力划分：

明劲，暗劲，化劲，丹劲，罡劲五个境界。

而自己现在只不过是个初学者，连最简单的明劲都还没有修炼出来。

在看完李书文老前辈的一辈子领悟的武功心得后。

白八宝就在系统里面购买了一张武学领悟卡。

在使用了武学领悟卡后，白八宝顿时感觉自己脑袋好像突然灵光了，不少对武学这方面的天赋格外的高。

不多时，医术和武功领悟都纷纷达到了顶尖。

再看完李书文老先生写的《易筋经》《锻骨经》和《洗髓经》原文和心得。

白八宝也得出了不少心得。

不多时，就开出了不少药浴方子，自创出了一门《锻体功》。

通过自身的训练和药浴配合，来巩固自己的基础。

使自己缩短打基础的时间，又不会留下暗伤。

同时化繁为简，仅留下了八式精华，所以这门功夫也可以称为《八式锻体功》。

当下白八宝拿起钢笔，将自己脑海里面形成的《八式锻体功》修练方法给一一写了下来。

在写完最后一个字，白八宝瞬间感觉自己刚才身对武学那种的亲近感消失了。

呆滞了一会，白八宝又开始仔细的观看了起来。

再花了三十分钟左右，白八宝才将这一本《八式锻体功》吃透。

按照《八式锻体功》的锻体方法开始锻体。

只是练了一小会，白八宝就感觉浑身汗流直下。

不过身体并没有任何的疲劳，反感觉到了更多的是舒爽。

身出现了许多脏脏的黑汗泥，虽然有点脏。

但是身体是真的很舒服，白八宝感觉自己的力量增长了不少。

只是随意向前打出一拳，隐隐约约有点带动劲力的感觉。

白八宝明白这应该是自己通过锻炼感受到了一些劲力。

不过因为修炼时间太短，这种劲力自己还无法掌握。

不过自己的实力总算是有了点明确的提升。

想到这白八宝就是十分高兴，让小福贵烧了一桶热水，又打来了一桶凉水，和拿进来了一个空桶。

白八宝接过小福贵递过来的毛巾，就让小福贵先出去门外守着。

紧接着白八宝关好房门和窗户，脱下衣裤，用热水掺着冷水倒在空桶里面。

用毛巾将身的黑汗泥全部都擦洗干净，然后拧干毛巾，将自己身的水珠擦干。

走到了衣柜，拿了一身睡衣穿。

白八宝走到房前，打开房门，让小福贵进来，将三桶脏水拿出去外面倒了。

小福贵倒完水后，白八宝让他关好门窗，然后便走到了床边，脱下了拖鞋，躺在床盖着棉被睡觉了。

至于小福贵在关好门窗后，便躺在白八宝身旁的折叠床，裹着棉被呼呼大睡了。

……

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