练习的时间还在继续。

环境有点嘈杂，气氛有些恶劣，但是，关系不大，马洪依旧在自顾自的训练，尽管他这训练在场馆这群人看起来，就是好玩的水准，跟马路边撂地的小丑差不多，但是，又有几个人可以连续一个小时，耐得住寂寞，一遍又一遍仿佛复制黏贴一样的反复训练，丝毫不差！

马洪的训练方式与其他人有本质不同，不光是训练师的问题，而是一切都在根本上不同。

别人训练，是把一个动作不停的重复，以达到身体记忆，形成一个反射本能，最后变成自己的节奏自己的东西，但是马洪的训练，却是如同一台精密的机器。

他在不停反思，如何能做的更好，然后在达到理想的状态下，不停通过训练，让这个技术如同电脑测量一样的每一次都分毫不差，用这点来说，1个小时的训练，马洪依旧在练习他那堪称倾家荡产版的蝴蝶步，但是似乎，为了避免AI打人还是不要让他本人看到这一幕比较好。

虽然动作不美观，可马洪很确信，这个版本的穿花蝴蝶步，就是他的最优解。

中午，赖特教练让所有人都进行了解散。

当然，这里面有不少勤奋的人都留了下来，比如凯文奥利，比如那两个三队的大老黑球员一个叫康利、一个叫霍尔茨，再比如马洪。

大家位置不同，训练的侧重点也不一样。

大老黑1号霍尔茨是传统中锋，类型跟莫罗差不多，不过体型略矮，速度更慢，可他拼抢积极，而且一身的腱子肉，一看就是练过的，这货留下来正在做力量训练，这也是赖特给他的训练模式。

毕竟这种人太多，选中打正赛的机会不大，在赖特眼里，他的缺点太多，与其浪费时间弥补，不如直接痛快点，加强短板，这样即便回去打他的NBDL，也不至于一无所得。

另一个球员康利是一位锋卫摇摆人，手长脚长，又瘦又高，看起来很像刚转会奥兰多的麦迪，但是，技术方面就太渣了，他在练习横向移动的柔韧训练，似乎也认可了自己进攻力上的不足，准备向防守方向靠拢，但是赖特教练给他安排的训练是外线的远距离投篮训练，马洪暂时也看不出来这货能干什么，因为，他这么打法，就是标准的啥都行，但是啥都废。

凯文奥利这老牌菜鸟在练习控球，他始终认为这才是他获得下一份合同的根本。

至于马洪，他依旧在玩蝴蝶步，并且乐此不疲。

“呃，红马，算了吧，AI的蝴蝶步无法防守，是因为他太快了，而且节奏感太好，但是你来的话，恕我直言，没希望的。”凯文奥利在加练了一小时之后，还是比较有良心的提醒了马洪。

马洪想了想，决定从善如流，开始练习别的。

但还没等凯文奥利因为挽救失足青年而高兴够20秒，他就看见马洪这货竟然拿球直接往篮板上开始砸，也不知道怎么想的，似乎是打算练习抢篮板？

卧槽，凯文奥利都惊呆了，大哥，要不你接着玩你的蝴蝶步去吧，你闹呢啊，就你这小鸡仔一样的体格，你特么抢篮板，确定不是要给医疗事业添砖加瓦？

就算比赛受伤球队会负责治疗，你也不能这么造啊。

但凯文奥利这次的规劝没有用，马洪依旧在固执的练习。

另外两个大老黑笑了两声，也是嘲笑的一种，但是没有其他人那么刺耳，现在屋里的这四个人是18个队员里最勤奋的四人组，但是么，目前看来，似乎有希望的只有奥文奥利而已。

打板、起跳，接球，这个动作马洪重复了340次。

就连那两个大老黑都走了，对了，他们走之前还跟马洪说了一句‘加油’，没什么别的色彩，单纯就是希望努力的人能有所收获吧，毕竟，他们在别人眼里，又何尝不是马洪这样傻乎乎的样子。

人都走光了，只有凯文奥利还是留了下来，他的控球训练已经停止，因为手指头有点抽筋了，然后他就看着马洪一次次的训练，一次次的起跳跟不存在的敌人拼抢，最后凯文奥利实在看不下去了，马洪的腿都在抖了。

这次凯文奥利没有劝说马洪，而是走过去：“真是服了你，我替你打板总行吧，这也好让你可以练习预判落点。”

这次马洪没有拒绝：“谢了，尽量扔的飘一点，不然没效果。”

凯文奥利真是无语了，你腿都不听使唤了，还这么硬核呢啊。

重复动作160次，这次马洪是真的站不起来了，甚至要在凯文奥利的搀扶下才能勉强站起来：“我不知道你跟赖特教练有什么误解，但是马洪，听我一句劝吧，跟教练道个歉，人在矮檐下，你得学会低头，你这么自己乱练，身体打废了也练不出什么东西的。”

康利、霍尔茨、凯文奥利已经在共同的1小时练习里学会了马洪名字的叫法，现在凯文奥利是真觉得马洪是个很好的篮球手，不想看他耽搁在这里。

但是，道歉？

马洪不会道歉，更不会向正确的事情道歉，他不至于追着莫罗再打一顿，毕竟克里斯丁下手不轻，但也绝对不会因为这些事情去改变自己的做人底线，赖特教练不满意，随它吧，都习惯了。

赖特教练的指导时间只有一上午，不过解散之后，也还是有很多人自发的回来训练。

毕竟这里暖和，设施也很齐全，合同时间内，这些都是免费对这18个人开放的，而马洪的身影，依旧出现在了球馆。

他练习的也还是那套蹩脚的蝴蝶步。

马洪会的技巧很多，甚至说的大一点，NBA超过9成的基础技巧他都会，即便没有训练方式，通过观察以及动作分解也是可以用出来的。

赖特教练没有摄像机，可马洪光是因为反复录像，然后拆解动作，导致看报废的录像机都有3台！

动作会，跟可以用，是两种完全不同的概念。

就好像凯文奥利，这家伙的中距离投篮其实很有天赋，空位无防守投篮甚至有接近9成的命中率，这代表什么？这么说吧，纳什最巅峰那几年中投也就这样了，但是，无防守是一个状态，有人防守就是另一个状态。

纳什面对包夹盯防可以通过传突结合，打出威胁，并且维持不低的应急命中率，但凯文奥利呢，别说威胁，一但防守强度上来，他的命中率能从90%直线下跌到10%，具体能有多铁，完全没有下线，甚至连续打铁或是三不沾也不奇怪。

技能就是这样，会跟能用以及可以用好，从来就不是一回儿事。

穿花蝴蝶步，马洪早就会用了，但他的身体素质高中时代用了就是给人找虐呢，现在的练习，不是因为他破罐子破摔，而是因为马洪有了‘夸梅布朗的歉意’这特殊技能。

直线撞击，对手又是后卫，夸梅布朗是很难在这样情况下受伤的，甚至如果是他本人，防守员飞出球场的可能性更高。

这里面，就有了很大的操作空间。

高中时期，马洪一直在尽量避免使用高难度技能以及身体对抗，不是用不上，而是他知道自己的优势在哪里，有夸梅布朗这样的篮下怪兽，他完全没有必要自曝其短，但现在不同了，底牌已经被掀开，马洪需要给自己更换一个牌面，不然，球场上他就站不下去。

现在的马洪，急需一个进攻技巧以及更换自己的常规技能与习惯。

这个进攻技巧的选择，需要满足马洪进攻、传球的无缝衔接要求，而且不能随着时间的变更而被淘汰，起码短时间内不能被淘汰。

这里面，穿花蝴蝶步就是他的最优选，虽然现在身体素质跟不上，导致蝴蝶步不伦不类，但是马洪有挂，他早晚力量、速度、耐力、爆发这些属性都会跟上，到时候，蝴蝶步在各方面属性加成之下都会有所提高，随时能够加强威胁等级。

除了蝴蝶步这个属于必杀技，马洪还给自己开放了几个常规小技能的练习。

首先是爆发步的加速，虽然马洪的平均速度确实慢，但快0.1秒也是快不是。

短跑，横跳，是加速之后两个马洪选中的基础技能，随后是内线的对抗造犯规，有了夸梅布朗的歉意这种挂，现在一些超常规的打法马洪也可以玩一下，再来是得分的小抛投。

这个划掉，马洪试过了，抛投的命中率如果站着不动还行，移动状态下也没比普通射篮强到哪里去。

算上以前的短距离快传，贴防，挡拆，以及背传跟假动作，现在马洪给自己准备的武器库已经差不多了。

位置是控球后卫，但马洪现在并没有如同高中时期一样把武器都集中在传控上，这里面最直接的因素就是他身边没有夸梅布朗了，而且现在四周强敌环伺，马洪没那么幼稚认为只要球队赢下去他就能进NBA。

夏季联赛，有几个主教练会看都不一定，更别说球队会不会要。

除了要赢，马洪还需要有高光的得分，最好可以制造一些话题数据，这样，他才有更多的机会，爬进NBA的大门！