第二百零六章精满自溢

弓箭步这东西在东西方的格斗和武术中都有，王越当然会站，而且姿势标准，就算依着苏明秋的要求，也不过是稍稍转了一下身子，马上就站出了个“侧身弓箭步”。

“对，就是这个样子。现在你试着把重心转换到弓着的那条腿上，同时向右慢慢转动身体，依着你自己的感觉，让腰胯带动身体，最后再把前脚收回来，膝盖自然前顶，重心分离，前三后七。”

苏明秋在一旁指点，王越立刻依言而动，慢慢调整姿态，最后就站出了个丁不丁，八不八的步子来，“七叔是这个样子吗？”

苏明秋点了点头：“大体上就是这么个动作，但还需要进行一下微调。桩法看似简单容易，实则复杂难明，很多东西我也只能给你讲个大概，毕竟站桩的人是你，感受怎么样，只有你自己清楚。最重要的始终是你自己的体会。你的下盘稳健，在站这种桩的时候，第一步的功夫三盘合一，你已无需再练，但想要站出真功夫来，你还得体会到身体里面的那股弓劲儿。”

“弓劲儿？”王越听着眨了眨眼睛，还是有些不太明白。

“我这一派夹剪腿三七步的桩，原本就是祖师爷从侧身弓箭步里演化出来的，而所谓弓步，最重要的也就是这个弓劲，站的好的人，能在站桩时从身体里面找到五张弓。”

“这种说法我似乎以前在哪听人说过？”

听了苏明秋这句五张弓的说法，王越的眼睛忽然一亮，记忆里模模糊糊就像是在哪里见到过一样。而且他本身就是格斗的大高手，只从这字面的意思看，就也大致的明白了苏明秋这些话里的意思，应该指的就是身体在蓄力方面上的技巧。

弓箭这种东西，以弓臂屈伸蓄力发力，反应在人体上最直观的部位就是脊椎。因为人的脊椎天然弯曲，又位处中央，主掌四肢，把这放在格斗中，就是最天然的蓄力工具。所以把人体当成一张弓，这种比喻显然是很形象的，而且王越理解起来也没什么困难。

只是要在站桩的时候，在自己身体里面找到“五张弓”，单凭猜想却是完全行不通的。唐国武术里的桩法，是拳法之根，看着简单，实则讲究太多，对动作的要求也严苛到了极点，稍稍有些站的不得法，不但白费功夫，还会对身体产生巨大的危害。以最简单的少林四平马为例，如果动作不到位，就很容易伤到关节和韧带，时间一长最后甚至伤及腰胯，对人体造成不可逆的内伤。这是千真万确的事实，各位筒子如果没有明白人指点，千万不要瞎练，网上的东西很多都是骗人的。

“你练过马战，那你见过高手射箭没有？”

苏明秋背着双手，面色严肃，开始给王越讲述这里面的道理：“我说的射箭指的可不是电视里面那些竞技体育里的射箭，真正的高手用弓，首先就是意在箭先，未曾张弓搭建，心里就已经有了靶子，然后才搭箭扣弦，开弓时如怀抱婴儿，眼神箭尖连同靶子在心里连成一线，最后蓄力松弦，自然就能一箭中的，百步穿杨。弓劲儿就是前辈先贤从射箭中领悟到拳法道理，所以融入桩法中，也要意在箭先，站桩蓄力，行拳如箭，亦即是拳经中所说的蓄劲如张弓、发劲如放箭的道理。”

“人的身体里有五张弓，指的就是四肢手脚和脊椎。其中脊椎以腰为弓把，第一节椎骨和尾椎为两侧弓梢双臂则以肘尖为弓把，锁骨与手腕为弓梢双腿以膝盖为弓梢，胯骨于足跟为弓梢。这五张弓以脊椎为身弓，居中线发力为主，手脚四肢分列上下左右为辅。站桩蓄力时，需含胸，收胯，屈膝，收臂，用劲时，则以足跟蹬地，伸膝、送胯、立腰、展臂，最后形于手指。要站好这个桩，首先的要求就是一身备五弓，只有站得五张弓合力为一，才算把功夫上了身。”

“原来这里面还有这么多道理！这么说来格雷西家的柔术。”王越猛地一下子，忽然就想起来当初在海商总会碰到的那个格雷西家的萨拉，“难怪刚才还觉得有些熟悉？觉得像是在哪里见到过一样？？”直到这时候，听完了苏明秋对于五张弓的讲解，王越才突然恍然大悟起来。

那个女孩儿同样也是曾远赴东方的扶桑留学深造，家传的柔术也是传自东方，和他交手时，便也展露过类似的这样一种功夫。

现在想起来，再和苏明秋讲的相互一对比，王越就也立刻知道格雷西家的柔术里十有**也是有这方面的桩功的。只不过在双方在细节上显然还是有些本质上的不同的，些许的差异带来的往往就是效果上巨大的差距。

苏明秋教给他的这套**拳，里面的门道很多，如果单练外三合，那也不过就是一些招式上的技巧，练了固然可以强身健体，但对于真正高手之间的实战却没有任何效果，说到底其实就是一套中看不中用的“花架子”。

可一旦，这些招式里加入了属于“内三合”的秘传练法，那整套拳法的格局立刻就是一变。再加上夹剪腿三七步的桩功，马上就如同化腐朽为神奇，简简单单的一套拳，怎么打都让人觉得“意犹未尽”。

甚至就连王越也从来没有想到过，只是摆了个姿势往那静静一站，这站姿里面就蕴含了那么多的道理。

“好了，道理就是这么个道理，下面你看看我是怎么站的。”

苏明秋让王越站起身来，一边说着，也伸展四肢站了一个“三七步”出来。王越在一旁睁大眼睛，看的清楚，只觉得他站的这个架子，看姿势似乎和自己也没什么不同，但不知道为什么给他的感觉就是十分舒服。

仿佛这个三七步本来就应该是这么站一样，乱了一丝一毫，错了一点儿都不行，会破坏掉身体的和谐。

“三七步是我们这一脉所有功夫最重要的根底。任何招式的变化都出自于此，不能离开桩法的要求。拳经云，由定生势，由势入定。桩功站不好，腰胯就脱形无力，还能打出什么好拳？所以，欲求技击之妙用，就必须以站桩换劲为根始”

苏明秋做了一下示范，然后就站起身来叫王越自己来站。

“站桩之前先把你原来的功夫都忘掉，放在一边去，从基础着手。然后站的时候首先要心静体松，只有松的开，才能沉得下只有沉得下，把整个重心都沉到脚底板中心部位的涌泉穴上，才能自然而然从地上借到反作用力，把身子撑起来，就像是用千斤顶撑起汽车底盘一样。”

“从地面借到里，撑起身体，浑身放松后，紧跟着就要开臀提胯，敛阴吊裆。注意此时你两腿交错处的裆胯要是圆的，具体说那种感觉就像是在你大腿中间夹住了一个皮球，为了不让它掉下来，所以起不敢起，坐不敢坐，进不敢进，退不敢退。”

“然后就这样一直站着，慢慢的找感觉，什么时候把身上的劲都理顺了，那这个桩也就站的差不多了。”

为了教王越，苏明秋明显是费了好大的一番心思，说话的时候尽量直白通俗，很多东西也都是他自己练功时候的亲身体会。

而这么一来，无形之中也让王越少走了不少弯路，再理解起来自然也少了许多障碍。王越越听越觉得有道理，眼前好像推开一扇窗户，气息通畅，眼界大开，当下也不由得连连点头，依着苏明秋的指点，开始不断调整自己的动作和姿势。

但到底不是一个系统的东西，苏明秋虽然说的明白，王越也理解的不错，但身体上的习惯在细节上却不是说能忘记就能马上忘的干干净净的。

所以在一开始的时候，王越几乎很难按照苏明秋的要求，把所有的动作全部做到位，一不留神强大的身体惯性就让他的姿势走形变样，有心强求却又逆了心意，越是着急，感觉就越别扭。

好在苏明秋也不愧是大师级的武道高手，且苏氏武馆开了几百年，他带徒弟的经验可谓丰富无比，一见到王越这个模样，立刻就知道问题出在了哪里。

当下只叫王越把心思静下来，深呼吸，摒除杂念，动作上先不强求标准，只求自在舒适为先。然后等到他整个人都安静下来之后，苏明秋就从随身携带的针囊中抽出一根一尺多长的金针，对着王越姿势不对的地方，举手就刺。

而且他刺得这些地方，又都是人体上的穴位，一针下去，入肉不过三分，虽然不疼，但突然一涨，却往往就正是王越站桩时，体内气息淤塞停滞的节点。王越受到这种刺激，身体本能就是一动，然后气息瞬间通畅，原本不正确的姿势也马上得到了纠正。

“桩功蓄劲，姿势对了，自然就能一身备五弓，全身的劲儿就会凝聚成一体，在动时，动则皆动，一动就如江河奔涌，反之静时则一静俱静，如山停岳峙。蓄中有发，发中有蓄，能蓄能发，滔滔不断，只有姿势对了，合乎了你的心意，身上的劲才能相互转换，动静相宜。”

“一身备五弓，屈伸进退都要五弓合一，以身弓为主，统帅其余四弓，你站桩时候身上的劲要始终上下相随，周身一家。”苏明秋教的时候，很尽心，也很严厉，出言提醒的时候，恰恰都是针对王越身上的毛病，可谓目光如电，观察入微。

如是这般，一个愿教一个愿学，王越本身又是高手中的高手，体力强大，一明白了相关诀窍后，立刻就站的有模有样，两个小时候，就连苏明秋都挑不出什么不对的地方了。

但随后不久，王越还是感到了一些不对。第一次站桩就一口气站了两个多小时，他浑身就开始发热，感觉中似乎就有一股滚烫的热流分成两股，一股在上升，一股在腹部下降，连带着不知不觉中他的两只手也一只前伸上抬，一只缩肘按腹贴在了他的肚子上。

这一股热流，一分为二，就好像活了过来，一升一降，前者窜入脊背，后者落入小腹，转眼就是一阵翻腾，头脑顿时一阵发晕。

“是不是感到丹田下坠如同铅坠，脊椎耸动，脑袋里一阵阵的发沉发晕？然后脚步虚浮，快要稳不住架子了。”眼见王越脸上忽的涌起一片酌红，裸露在外面的皮肤像是被火烧一样，苏明秋眼中亮光一闪，竟是一张口就把王越现在的感受说的一清二楚。

脑袋上豆大的汗珠涌出一层，王越虽然不知道这是怎么了，却没有慌张，听到苏明秋这么一问，顿时也点了点头。

随即就收了手脚，把身体站直，结束了第一次站桩。

“没想到你的悟性有这么好，第一次站桩，就体悟到了别人一两年都无法感觉到龙虎二气。看来我也不用教的那么保守和辛苦了，现在我就给你说说这里面的缘故。”

“什么是龙虎二气？”王越站直身子，深呼吸了几下，才把体内的不适慢慢的压了下去。

“这是道家玄门内丹术里的一种说法，要解释起来，你估计现在也是听不明白的。而且体悟这东西，向来是身体力行，除了你自己，别人说的都做不得准，所以我也只能和你大概说一下原因，具体要怎么做，还要你在站桩时自己去琢磨。”

苏明秋摸着下巴想了想，然后这才说道：“道家的内丹术是练气的源头，所谓龙虎二气，按照我们的说法其实就是阴阳二气。人身上有任督二脉贯穿前胸后背，形成小周天，任脉为阴，督脉为阳，气息流转之时，自然就有阴阳二气随之滋生。你刚才站桩，一口气站了两个小时，加上体力强悍，功夫事实上已经到了炼精化气的巅峰，所以无形中就触发了体内气机，生出二气。但你又不明练气之法，无法驾驭，这两股气自然就没了控制，闹腾起来，你不难受才怪？”

“那我该怎么办？”

对苏明秋的这种解释，王越倒也能理解。说白了无非就是说他现在“精满自溢”，已经到了炼精化气的巅峰，而苏家的这个桩法又是老母宫嫡传，是正宗的道家法门，虽然是基础，但里面已经涉及到了一些练气的东西。他现在又是初学乍练，结果一练之下，精化为气，看着是进步了，实际上却无法控制。

说到底还是少了练气的法门。

“无妨，之前是我没想的不周全，现在知道了，想解决也很容易。无非就是把降龙伏虎的手段，提前教给你罢了。”