返回第五章: 习练基础拳法《五步拳》(1 / 1)唠叨的猫首页

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李尘他们五人各自离开。

等其他人走后,李尘私下里看着手里的药丸,药丸通体血红,看着不是凡物,李尘疑惑的喃喃自语。

“这玩意真的值五两银子?但看王师兄肉痛的样子,想来不是在说谎,找时间试一试吧!”

有些怀疑这‘血气丹’的真实性,但想来王师兄没理由害他们。

摇摇头不再去想那么多,把‘血气丹’收回怀中,李尘独自往食堂方向走。

走到食堂,里面还是人来人往了,看来没来晚。

“尘哥,这里这里。”打完饭菜的李尘,站在原地四处眺望,寻找空位吃饭。

不远处的李牛看到后,站起身来向李尘挥舞他那肥硕的大手,大声呼喊他。

李尘看过去,李虎,刘铁都还在那里。

李尘看到后,径直来到李牛旁边坐下,看他们的样子像特意在等他,饭菜都吃的大半。

这时李牛殷勤的道:“尘哥,今天你真厉害,居然可以蹲那么久,我们就不行了,都是刚刚过一注香。”

“哪里哪里,只是坚持久了点,算不得什么。”

李尘和大家说笑了几句,就抓紧时间低下头干饭。

但旁边的李牛,扭手扭脚的明显还有话要说,在李尘吃下一口饭菜,正打算再夹菜的时候好奇道。

“尘哥,王师兄留你们下来干什么啊?”

“没什么,只是鼓励了我们几句,让我们不要自满,好好练功。”李尘面不改色的敷衍道。

并不是不想告诉他们实话,只是食堂人多眼杂,不打算惹出麻烦。

说完,李尘低下头抓紧干饭,李牛还想在说什么,李虎抓住他的肩,冲他摇摇头,暗示他不要再问。

李牛有些莽撞,李虎有些小聪明,刘铁平时不怎么说话,但绝对是三人中心思最重的。

四人吃完饭,把洗好的碗筷交给仆役,然后回宿舍。

刚来到宿舍区,就看到被淘汰的八人神情恍惚的低着头,跟在仆役后面走。

李尘四人久久不语,停下来看着这一幕。

四人都握紧拳头,心里都下定决心,不要像他们一样。

……

第二日。

由于少了八人,只剩下十二人,李尘他们按照王师兄的要求重新列队,现在是每排四人,一共三排。

然后打开包裹,拿出里面的秘籍发给我们,一人一本往后传。

李尘接过手中,只见秘籍封面写着《五步拳》三个大字。

打开一看里面有动作详解,左边画着小人图案,右边是小字解说。

王师兄拍拍手,吸引我们的注意力后对我们道。

“好了,马步桩你们练得差不多了,剩下的只是水磨功夫。”

“接下来,就是练拳脚。”

经过淘汰事件,大家不敢有一丝懈怠,都在认真的盯着王师兄。

王师兄满意的点点头。

“大家看好,我先打一遍拳法。”

说完,低喝一声“预备式”。

只见王师兄身体直立,两脚并拢,两臂自然下垂,两掌轻贴大腿外侧,双眼向前平视。

然后两掌握拳屈肘,收抱于腰间,拳心向上,目视前方。

第一招“弓步冲拳,”左脚向左迈出一步成弓步,同时左手向左平搂并顺势收至腰间抱拳,右拳向前冲出拳心朝下,目视前方。

第二招“弹腿冲拳,”重心前移,左腿提膝力气,右腿屈膝提起,当大腿抬至接近水平时,迅速提膝绷脚向前甩摆小腿,腿成水平线,同时右拳抱于腰间,左拳自腰间向前冲出,拳与肩平力达拳面。

第三招“马步架打,”右脚向前落步,脚尖内扣上体左转90度,两腿屈膝半蹲成马步,同时左拳成变掌,屈肘上架与头顶上方,掌心朝上,右拳自腰间向右冲出,臂与肩平,目视右拳。

第四招“歇步盖打,”左转身约90度,左脚向右脚后插步,脚前掌着地。同时左拳收回腰间抱拳拳心向上,右拳变掌向头顶上方向下方盖至胸前,环臂,掌心向上目视右掌。两腿屈膝全蹲,成右歇步,同时右掌变拳收至腰间,左拳至腰间向前冲出。

第五招“仆步穿掌,”右腿提膝直立,左腿屈膝提起。同时左拳变掌,屈肘回收下按,右拳变掌至腰间,从左手背上向前上方,穿出左掌,顺势收回至右腋下,目视右掌。右腿屈膝全蹭,左腿随之向左侧落仆步,脚尖内扣,掌指朝前,目视左掌。

第六招“虚步挑掌,”重心前移,左腿屈膝蹲起,脚尖外展,脚尖内侧着地成又虚部,同时左手向前变,勾手右手向下立掌,右手臂略低于肩,左手臂稍高于肩,目视右手。

第七招“并步抱拳,”右脚收至左脚内侧,两腿随之提西力气,同时又长收于腰间右侧抱拳左掌收于腰间左侧抱拳,目视前方。

一整套动作打完,看得众人眼花缭乱。

王师兄闭目调息的一会,才又睁开眼,才对着李尘他们道:“这套拳法名叫《五步拳》。”

“是基础拳法的一种,它包含武学最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步、退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法,非常的实用。”

“你们从预备式开始,一招一招的练知道吗?”

“是”众人回答。

一上午大家练的都是这个,算上预备试一共只有八招,但招式有多种变化,大家的进度都不快。

王师兄穿行在大家中间,看大家的动作是否标准,发现错误就直接上手指正。

时间长了,大家有些招式难免记不住,就央求王师兄再就打一遍。

王师兄推脱不过,就重新走到前面又打了一遍,这回速度很慢,每一招每一式都有讲解,王师兄打之前喊我们跟着他的动作。

王师兄一遍打完,就喊我们再次在原地练习。

时间到了中午。

王师兄拍拍手道:“好了,就先到这,你们下去照着秘籍好好练习,明天接着在这里集合。”

“是,王师兄。”众人回答,然后众人解散回去干饭。

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