温言拍了拍手握紧杠铃，刚要往抬手突然一滑重重的跌在了地，边的男生们看得放肆大笑。

“女孩子就是娇弱，居然连个杠铃都举不起来，哈哈哈。”

“温言，你行不行啊，该不会只能跑个步吧？怎么连这么简单的训练都做不了啊。”

几个男生就像开启了嘲讽模式，小嘴扒拉个没停。

总教练指着晓得最欢的那个男生，“你，过来。”

男生意气风发的来到教练身边，“教练，你就说举几个。”

“哇哦。”边的男生们冲着他吹口哨。

“你先举起来。”总教练站到一旁让开位置给男生。

男生一模一样的活动筋骨，开始之前还得意的冲着温言挑眉，似乎再说：“看好了，让你见见什么叫做大力士。”

接过他愣是用了吃奶的力气，也没有将杠铃挪动分毫，他从一开始的不以为然到认真努力，但那杠铃就好像长在地似的，一动也不动。

总教练揉了揉他的发顶，“怎么不说话了？还以为自己天下第一啊？以后虚心点下去。”

“哦。”男生就像霜打的茄子，被虐后直接说不出话来。

紧接着，总教练又叫了剩下的几个男生过来，其中有两人将杠铃抬起，剩下的都没能挪动。

“教练，这东西弄来干嘛啊？”有男生问。

“给你们训练用的能干嘛，以为哪来吃的啊？”总教练蹲下卸了两个铁饼，他再次朝温言招手，“再试试。”

温言擦了擦手的细汗握杠铃两边深吸了一口气用力的往抬。

“好了，放下吧。”总教练拿了本子记下，面写着“温言三十斤”，而旁边则是另几个男生的名字，两人四十斤，两人三十斤。

“教练，这是什么意思啊？”

“这是你们这周的训练砝码重量，以后跑步前举重二十次再跑。”

闻言，开头举起四十斤的两人当即不乐意了。

“教练，温言是女生也就算了，凭什么我们两个四十斤，这两个小子才三十斤啊？”

被说的两人低着头暗暗窃喜，岂料还没高兴一会儿就被教练的话打击了。

“这是根据你们的个人实力来安排的训练，你们有能力做到最好，难道准备倒退吗？”

小男生都有好胜心，一听这话，心里美滋滋的，两人得意冲着另外两人吹口哨，似乎在嘲笑他们还不如女孩子。

四个男生瞬间吵了起来，而与他们一起的温言正在被杠铃折磨着。

总教练将杠铃放在她的肩膀，就在那一刻，她感觉到了一股说不出的压力似乎要将她吞没，随着额头的冷汗落下，她的脸色逐渐开始苍白。

三十斤说来并不算什么，以前训练负重的时候也试过更重的，那重量集中在后背和全部压在脖子事两个概念，那一瞬间温言感觉自己快要绝望了，还好总教练一直帮她扶着杠铃，不然她恐怕根本无法支撑这样的重量。

“温言，还能撑得住吗？”

温言咬着牙，感觉压着无法出声。

“站起来试试。”总教练说道。

温言双手握住杠铃艰难的起身，那一瞬间双腿的肌肉都在颤抖，涨红的脸紧绷着。

“好，再来一次。”

温言刚蹲下以为自己可以休息，听到总教练的话脑子里闪过一个想要放弃的念头。

五个深蹲结束后，总教练将杠铃拿下，温言这才松了口气。

原本嬉笑的男生们看到她的表情也跟着正经了起来。

“温言，你没事吧？”

温言呼吸急促的摇摇头，就好像刚从水里拎出来似的可算是得到喘息的机会。

“你们现在这里休息一下，我一会儿过来，我不在不准动杠铃，等一会儿开始测试。”总教练叮嘱了几句离开了。

“这杠铃这么重，不会把我们的腰也压垮吧？”有人担心道。

“我妈说小孩子没腰，你怕什么。”

“没腰，你才没腰呢，那杠铃抬都抬不起来还要做深蹲，我怀疑总教练是故意整咱们。”

“温言，你刚刚举起来重吗？”

温言瞥了眼旁边的压力只觉得双腿都在发抖，“你们试试就知道了，简直要命。”

男生们听到这话，个个脸色惨白。

总教练回来后发现聒噪的几人安静的不行，表示十分满意。

“温言，休息好了吗？”

“······”

温言看向总教练，心里忍不住吐槽，这教练有毒吧，干嘛一直盯着她，一想到杠铃，她就好像装个透明人，哪有逮着一个人练的，那四个男生看不到吗？

“刚刚的深蹲还没做完，我们再来做一组。”

“教练，你不让他们试试吗？”

“你是女生，女士优先。”

男生们纷纷点头附和：“教练说的对。”

温言欲哭无泪的蹲下，随着杠铃再次放在肩膀，她深吸了一口，一脸英勇就义的表情，她按着教练的节奏握住杠铃缓缓起身，再慢慢的蹲下，几个来回后，总教练突然开口：“我要放手了，你保持动作自己试试。”

温言心里咯噔一下，不安的握紧杠铃，没了教练的助力，肩膀的杠铃明显加重，温言根本没有举起来的信心，她小心翼翼的起身，方的重力就好像一个大铁球压得她无法喘气，脑袋也好似在顷刻间失去了联系，不知过了过久，她站了起来，成功的那一刻自己都不敢相信。

“很好，再来一组，别放弃。”

跟着教练的节奏，温言逐渐熟悉了杠铃的重力，连续十足过后，总教练吹起口哨，“跑！”

边的男生们看得津津有味，一个个点评温言的动作标准，以及自己来做能做多少个，结果还没说几句就被教练拉住了。

教练逮着一个寸头男生，他毫不费力的将杠铃放在男生肩膀，结果男生因为还没反应过来直接跪在了地，边传来队友们嬉笑声。

“笑什么笑，有本事你们来啊。”寸头男生都要哭了，他没想到杠铃放在肩膀居然是这样的感觉，差点没把他压吐血。

“教练，我和温言用的是同一个吗？你该不会加重了砝码吧？”

而此时温言的一百米已经跑完了。

陈教练走前带着温言去了另一边训练。