返回第三十一章 千年武术的传承(1 / 1)土土士首页

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其实杜淮山的三体式站桩,在众多新兵中并非最好的。

架子只顾漂亮,不得其意。

有些虚无缥缈的感觉。

一打听,果真也只是学了一点点。

这便是常随安点名让杜淮山出来的原因,他要通过互丢沙袋,告诫对方,同时也是告诫新兵们,如何用三体式正确发力。

第一轮。

他看出来杜淮山是在用上半身硬抗,但这么做,一两回尚可,三回四回,手臂就会酸痛,脊椎小关节更可能错位。

可没想到。

第二轮训练,这家伙竟然就掌握了正确的发力技巧,领悟能力之强,实属罕见!

常随安不知道的是。

杜淮山有四年武术格斗知识经验积累,再学习其它武术,等于是站在巨人的肩膀上看问题。

“不错,归队吧。”

常随安难得开口赞赏一句,转身望着队列:

“所有新兵两人一组,拎一袋沙子,按我和杜淮山刚才的动作,反复进行训练!”

回到队列内。

杜淮山找到谭海作为训练对象。

“淮山哥,这训练方法可真累,两三下,胳膊就酸了。”

谭海用身子硬接着沙袋,只感觉手臂上的肌肉像被撕裂了一样。

“你要多利用腰腹核心的力量,用大肌肉群去发力,手臂只作为力的传递工具。”

杜淮山咧嘴一笑,将自己的感悟讲解给谭海。

现在的他,兴奋得就像是一位找到了玩具的孩子。

他本以为常随安教授的形意,会跟现代那些武术套路练习一样,先站桩,摆动作,再重复练熟。

可没想到,教完站桩,跟着就用站桩去丢沙袋。

在传统武术中,这叫做单操。

在现代训练中,被称为抗阻力。

很多搏击运动员,都会进行抗阻力训练,比如手持哑铃或弹力带进行挥拳,比如摇大绳,比如翻巨型轮胎。

哑铃挥拳,是为了充分体会挥拳发力,保持动作稳定性,增强力量和速度;

摇大绳则是锻炼腰腹核心,上肢控制力,以及肌肉耐力;

翻轮胎则是锻炼下肢力量和爆发力,以及身体协调性。

而常随安这个单操,明显要更高明些。

它不但通过此法,强迫新兵们体会发力,强化了站桩的稳定性,还将上下肢体的肌肉,全部锻炼到位,形成一个整体。

最重要的是,人在互丢沙袋过程中,每回发力大小不一。

这就需要你控制接受的力,也不一,保持发力的灵活性!

长此以往,桩功越站越稳,肌肉越练越大,力量越增越强,怎么会不能打?

格斗的本质,还是身体!

果然。

中国武术能传承数千年,不可能没有真东西。

杜淮山并不是一个死脑筋,他从来都不过度追求某个格斗术有多强,那是迷信,所以他很擅长思考和接纳新事物。

难怪这套军队训练,仅一年,就能让新兵上战场,砍妖鬼。

上午赖彦龙第一课,教的是集体性和耐力。

林兆书的第二课,则是敌人的原理和知识;

周钟爱的第三课,强化了方向感和平衡性;

常随安的第四课,锻炼了身体力量、速度。

任何新兵,只要认真学习锻炼这四大样儿,一年后,绝对会彻底蜕变!

但我却拥有21世纪更科学的训练方法,在此基础上,我可以修改增加一些项目,将我的身体素质,变得更强!

“停!原地拉伸放松一下。”

眼见黄昏的太阳落到小山边儿,常随安终于喊了停。

“谭海,帮我按按肩背!”

杜淮山拉伸完毕后,喊了一嘴。

“好嘞!”

谭海兴冲冲地走到他背后。

多亏自己跟淮山哥学习了散打,果然,一切武术的基础发力方式都是相通的,今天学起这个形意三体式,轻松多了!

谭海心满意足,手底下的力道也更深。

杜淮山只感觉肌肉筋骨被掐得酸痛无比,一松手,血液回流,又有种莫名的舒爽。

享受按摩的过程中。

他注意到,这帮新兵里,也有几对儿跟他一样,互相拉伸推拿,其中就有刑振豪和郭霆宇,看来有师门就是不一样。

但更令杜淮山惊讶的是。

有一名女兵,拿着一个小银盒,从里面挖出半透明的油液,涂满手心,搓热后,伸进了另一名女兵的衣服内,开始揉捏。

活络油?

看样儿是个正宗练家!

一打眼儿,被按摩的女兵,正是通过方向平衡性训练,成绩最好的那名盘发女人。

也许是想换个姿势。

盘发女兵冷不丁扭过头,一双清冷的眼睛,与杜淮山好奇的眼神,正巧来了个直接对视。

想象一下。

两人同时在享受着按摩,被按到酸痛处,那“痛苦却很舒服”的表情。

就……

“啊~~”

“怎么样淮山哥,这一下爽么?”

谭海在后面得意洋洋地嬉笑了一句,这一下重手,彻底按开了一个筋结。

“唔……爽!”

杜淮山呻吟了一声,瞧见那名盘发女兵脸蛋红扑扑地扭到了别处,算是结束了这短暂的“按摩经验交流”。

但这一切,却被常随安看在了眼里。

“好了,今天的训练结束,新兵们自行去饭堂打饭,回住舍休息,晚六时半,凡有守护灵者,准时在训练场东侧三层白楼堂内集合!”

听到教官喊结束,新兵们欢呼雀跃着散开。

累了一整天,总算有机会休息了。

而完成奇灵的这帮人,则更为激动,尤其是杜淮山,妖鬼之力可是这个异界的大杀器,必须要尽快掌握!

新兵教官办公室。

常随安踱步进来,将军大衣挂在了木质衣架上。

办公室内,一共五张老式的木桌子,基本上都空着,只有周钟爱还坐在那里,瞧见常随安,抿唇一笑:“随安,我帮你打了饭,快趁热吃吧!”

“谢谢周排长!”

看到桌子上冒着热气的铁饭盒,常随安并没有多言,打开饭盒,夹着一大块儿牛肉,送进嘴里。

“杜淮山下午跟你练得怎么样?”

周钟爱吃完后,将饭盒在水槽内冲洗了下,随口问道。

“练武天才!”

不知常随安是因为发现个好苗子,激动,还是真饿了,一连吃了两大口饭。

“哦?”

周钟爱眼露讶色,“下午的方向平衡测试上,他的成绩也很好,关键是,他是闭着眼睛过的木桥!”

常随安夹起饭的筷子,一顿,忽然笑了,说了句“倒是聪明”,又继续将饭送入口中。

“这样的好苗子,不用老陈说,咱们也得把他抓住。”

说到这里,周钟爱拿着饭盒,走到常随安身边,半趴在桌子上,婀娜的身段,被黄昏的光影凸显得分明,粉红色的眸子,火辣辣地盯着他充满沧桑感,带着些许胡渣的侧脸:“不过我早已略施小计。”

“你这小技……”

常随安摇了摇头。

“常随安,你这话什么意思?是嫌老娘魅力不够?忘了几年前……”

周钟爱第一次直呼他的名字,猛地从桌子上起身,挺起胸膛,似乎要让他看看,自己到底小不小。

“我不是说你魅力不够。”

常随安眼中闪过慌乱,急忙解释道:“我的意思是,杜淮山这小子有很强的计划性和目标,寻常诱惑,恐怕不足以吸引他。”

“我刚才见他观摩新兵的活络油按摩,似乎很是羡慕,想必他现在最缺的,是一个好的变强条件!”

说着,常随安将饭盒内最后一块儿肉塞进嘴里:“我打算问问骆教官。”

“你要去求骆老指点一名新兵?”

周钟爱听得眼睛都瞪大了几分,“常随安啊常随安,你可够下血本的,看来我也得卖卖力气喽~”

深秋,天总是黑的很快。

杜淮山从饭堂出来,月亮就出来了。

“老吴、谭海,你们先回去吧,我跟淮山要去东楼。”

“好,回来等你们泡脚!”

告别了吴明几人,郭霆宇跟杜淮山径直走进了常随安所说的东侧白楼。

还未到六点半,此刻一楼堂内,就已经聚集了不少新兵,他们每个人的瞳孔,都是异色,也都带着未知和激动。

“嗷——!”

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