“整劲是明劲和暗劲的基础，只有把劲道整合起来了，才有资格谈是用明刚，暗刚，还是明柔，暗柔打出去。”傅剑秋笑了一笑：“明力之起承转合，心意从粗而细，从身上分出刚柔，明暗四股劲道来。”

“练拳讲究的就是降龙伏虎，龙指的是脊椎大龙，是筋。虎指的是腰胯骨盆，是骨。炼皮大成之后，就是炼骨和炼筋，洋人的拳击，打沙袋等一样是练肌肉，但炼骨和炼筋就是咱们和他们的分别了。”

徐重光点点头，炼皮肉其实没什么技巧，自己在主世界每天担水劈柴，一样是在炼肉。

后世堆肌肉也是很简单的，只是这个时代，人们吃的不如后世，所以练皮肉反而更难，更吃亏。

“内家拳是养筋骨，外家拳是炼筋骨。养筋骨靠的是站桩，将功夫一点一点的渗进筋骨中去，缓慢提升其强度，最后炼成所谓的“钢筋铁骨”。

“有的拳术先炼骨，有的拳术先炼筋，各家法门各有不同，但是大部分拳术都是先炼骨，后炼筋。因为练兵器对于全身筋络的锻炼效率更高于单纯的拳术。”

第十四章：报名参赛

“炼骨境界，对应明劲，一拳打出去，呜呜风声，轰轰震响，看起来极为不凡，就可称为武术高手。”

徐重光心下了然，这种打拳踢腿的破空声，就是武打片中的特效，但是在这个世界，则不再是特效了。

“再进一步，达到炼筋境界，掌握暗劲的技巧，就是武术大师了。”

“武术大师的已经是皮、骨、筋同时成就了，但却仍然不是宗师，你道这为什么？”傅剑秋笑着问道。

“这......”徐重光迟疑了一下，想着国术流明劲暗劲之后乃是化劲，便说道：“难道是因为不会用化劲？”

“不错。”傅剑秋赞许道：“说得对，你看那鲤鱼不过四两，但在水里一个打挺，百十斤的糙汉子也拉它不住。那大蟒蛇，只要缠上了就是老树铁石都能勒得炸裂，这就是脊柱和腰胯合力。”

“武术宗师能够将筋骨的力气合在一起，自然掌握明刚，暗刚。明柔，暗柔四种劲力，刚柔并济，成为化劲。筋骨合力齐鸣，有千斤神力，一步十步，一扑三丈，这便是武术宗师了。”

说完这些，傅剑秋看着徐重光的眼睛，道：“形意拳，是以明劲为主，所以在炼皮大成之后先炼骨，成为易骨。再由明转暗，炼筋，成为易筋。”

“你的拳术，炼皮和整劲是成了，炼骨和明劲还差点火候，想要继续精深，需要冬练三九，夏练三伏，还需要不断与人交手，最终才能出神入化，你能练下去吗？”

当年尚云祥拜师李存义，李存义也是问尚云祥，你能练下去吗？

尚云祥回答道，能。于是李存义只传了劈、崩二法。

隔了十一二年，李存义再来北京，一试尚云祥功夫，感到很意外，说你练得很纯，对别人说自己捡了个宝，从此正式收其为徒。尚云祥也不负李存义所望，练出一身惊人的本事。

徐重光想起前世那句，‘这一拳二十年的功夫，你挡得住吗？’心中也是对此非常赞同，学武，就是要持之以恒，一日不练，都会退步。

“能！”徐重光坚定地说道。

“那好！”傅剑秋满意道：“但是，光自己一个人将套路、劲力练得纯熟无比，也还不够，你，需要实战！！”

徐重光：“？？？”

“实战？”

徐重光怔了一怔，随后反应过来：“傅师是说这次的国术大会吗？”

“不错。”傅剑秋沉声：“功夫，不仅是练出来的，更是打出来的！这次国术大会，规模之大是空前的，高手众多。”

“就如同下棋如果跟臭棋篓子下，只会越来越臭，练武也是如此，只跟比自己更强的人交手，获得地提升，胜过自己一个人闷头苦练三年！”

傅剑秋直视着徐重光的双眸：“如今大会开始，尚有数日的时间，以你的拳术修为，炼皮大成，整劲成就，开始炼骨，也有资格上去比武。”

“况且离正式比武，还有些时日，你形意拳的基础不错，单纯的招式拳架都非常娴熟。等到上台比武，不要怕输，就是要看你在实际比斗中的漏洞。”

“弟子自然是愿意的。”徐重光当然不会拒绝，这种积累实战经验的机会殊为难得，这次比试，虽说号称流血擂台，但历史上似乎并没有人死亡，受伤得也不多，大多时候，都还是点到为止。

倒也不想着能拿什么名次，只希望能多打几场，这样就能能得傅师更多的指点。

“既然如此，那么从今日开始，我便开始开始为你讲解，形意拳，脱胎为枪，招式简单无比，一套五行拳，一套十二形，在实战中，互相结合变化，不同的实战中，变化、转换也都不同。”

第三天，徐重光便在众多武术名家的见证下，正式被傅剑秋收入门墙，算是入了形意八卦门了。

随后的时间里，傅剑秋每日为其讲解发劲，姿势变化，实战时的灵机应变。

随着傅剑秋的传授，徐重光也是对形意拳有了真正的领悟。

这个世界虽然也有明劲、暗劲、化劲的说法，但这个世界明劲暗劲化劲都是发力方式，打斗方法，并不是一种境界。

而龙蛇的明劲、暗劲、化劲，是练皮肉筋骨到内脏，到髓、血的层层进化，不是单纯的发力技巧。

真正的明劲和暗劲，那就只是发力技巧，一门拳术，有入门，明刚，暗刚，明柔，暗柔，刚柔并济等，拳术的境界并不决定人本身的实力。

拳术的境界是拳术，人体的境界是人体。一个炼皮大成的人就算会化劲，也打不过一个皮肉、筋、骨三炼都大成的人。

所谓技巧，本质上就是一种术，一种技巧，帮助你对付比你略强的对手，那自然是有用的，但是身体差距太大，就会像叶问2里的洪拳的洪震南和龙卷风，叶问3里的叶问和弗兰森，叶问4里形意拳的蒋师傅和空手道高手哥连那样，因为身体素质差距太大，即使武术练得再好，但你打我十拳不能伤我，我打你一拳你就扛不住了。

很快就到了第十天，这天，徐重光早早起来，在一片空地上打拳，劈、崩、钻、炮、横，反反复复地演练，拳走龙蛇，拳风呼啸破空，脚下步伐也是稳当不乱。

许久，他缓缓收拳，徐徐吐气，向着自己的师父傅剑秋望去。

傅剑秋微笑道：“庆之，十天以来，你的拳法更加精进了一层，如今你炼骨大成，对应的明劲也大成，而且你年轻力壮，一定要牢牢记住，拳怕少壮这个道理。”

徐重光点头称是，心中激荡万分。