“首先呢，让我们伸出右手，把右脚提拉至大腿处，”女教练边口述边做善意提醒道，“如果站不稳的话，可以去扶一下对方。”

这句话直接触动了舞者DNA。

你看不起谁呢？这么简单的动作还要扶？我一个跳舞的这个平衡动作都做不了，你这不是砸我饭碗吗？

肖星文立刻唰的一下，拉着右脚直接就到了大腿那里，金鸡独立的他自然是纹丝不动，这动作做的事干净利落，比教练更晚行动，但却比教练更快完成动作步骤。

祖娅一看肖星文这情况，她还是要上台表演的，歌手这个行当的饭她还没吃够呢，为了证明自己，她立刻来了一个单腿顶天。

这对男女的动作镇住了教练，刚才热身活动仅仅能看出这两人有些基础，但没曾想，居然都是行家。

单腿顶天，天鹅独立的祖娅不屑的看了下只完成基础动作的肖星文，这下肖星文被刺激到了。

他立马就来了一个双手撑地还以颜色。

战场转移到了地面。

祖娅也来了一个干净利落的下腰后，慢慢亮出了獠牙，她先是手肘撑地，然后双手合十在后脑勺上方，稳定了五个呼吸后，慢慢抬头，用双手托住了下巴，用得以洋洋的眼神瞥着肖星文。

女教练在一旁看的是目瞪口呆，本来只是想促进两人肢体接触的，怎么就发展成了瑜伽比赛了？

祖娅那个动作，她认得真切，明明就是高级瑜伽中的后弯的一个标准动作。

然后她就看着肖星文慢慢起身，本以为比赛就此告一段落，哪里曾想，深吸了一口气的肖星文再次下腰。

这次下腰程度之狠刷新了女教练的三观，面前刚刚还一米八的大个子，突然就只有小腿那般高了，身体完全弯曲成了一个以小腿为高的一个长方体，最为离谱的是大腿是完全水平的，而肖星文的头就放在大腿下面。

女教练的惊讶声都已经在嘴边了脱口欲出，谁曾想，下一秒的她差点被吓的失足掉进了身后池子里面。

只见双手称地的肖星文先是解除了他正方体的形状，拉出了一点点空间，双手稍稍撑出来间隙后，头开始做着圆周运动，活脱脱像是一个头被卸掉了的丧尸。

近距离观看的祖娅也没眼看了，连忙回归了正常形态。

看到祖娅认输，肖星文也解除了，然后他就看到女教练连着走几步，伸手想要摸他的脖颈。

肖星文连忙退了半步道，“这都是简单动作，你也能做。”

教练心有余悸道，“确实没啥，我一辈子也就能表演个一次。”

祖娅没头没脑接了句，“离医院近的话可以演两次。”

“少来你，别吓唬人了。”肖星文挥手道。

祖娅耸了耸鼻子，不屑道，“这姿势别做了，从外人角度看过去也太吓人了，赶明，丧尸片不请你去演个没头的丧尸，我是不满意的。”

看着节奏彻底乱了，男教练方才站了出来道，“烦请两人把互搭肩膀拉伸下。”随机想到了什么，立刻补充道，“下到90度就可以了，我们要进行下一部分了。”

闻言，祖娅白了在一旁又热身的肖星文一眼，“没听到吗？就90°。”

终于在有限制的情况下，两人完成了岸上肢体接触的目标。

因为明面上肖星文是新手，所以两人先是在浅水区熟悉一下，带上面镜之后，教练讲解这部分是闭气练习。

祖娅作为熟手，自然是准备看肖星文的笑话，当初学者没有经过系统的训练，第一次下水和第一次闭气的时候，都是会有莫大的恐惧，虽然正常情况下，普通人都可以在水下闭气两到三分钟，但过度的紧张和无意义的压力会把这个时间提前到一分钟，更有甚者不到30s。

然而肖星文并不是初学者，这具身体虽说没有系统学过这些，但架不住早年间，在下乡是上树掏鸟窝，下河摸鱼的一把好手，在带上前世的兴趣所致带来的浅薄经验，对待这点小场面还是信手拈来的。

再次接触这些东西，他莫名有种熟悉感，甚至于第一次下水的他就睁开了眼睛，看着面前这片蔚蓝的世界。

上来之后，发现面镜大概是没带好，居然里面有些许积水，男教练也没发现这个情况，肖星文也就习惯性的把头抬45度，然后手按住面镜的上方，用鼻子喷水，很快就把积水排出去了。

然后他就发现气氛不对了。

祖娅像抓到了现行激动道，“还说你不知道今天项目？你都提前学了！”、

肖星文眨巴了下眼睛，无辜的看着岸上的小王。

祖娅露出对于肖星文演技失望的表情道，“面镜排水的方法你都无师自通了，还跟我说小王没私下偷偷告诉你？”

肖星文有些头疼，强行解释道，“我这是有水缘，歪打正着了。”

“哦~~~”祖娅搞怪的表情分明表达出了她不信的态度。

“那不如我们去深水区试试？”教练提议道，“既然两个人都挺有水缘的，不如我们加快节奏吧。”

教练带着两人潜入水下，通过了浅水区的区域，就是深水区域了。

下方就直接被全部掏空了，目测下来，大概有五米的直接落差，墙体上面也有类似于游轮上的粉色小装饰品，在水下的视角里面，一切都是那般的有趣。

两人玩的很开心，本来挺惋惜肖星文不会潜水的祖娅还担心她今天会不会有些无聊，没想到提前做了学习的他水性如此不一般。

两人一时间就在水下宛如两只海豚一样追逐嬉戏，好不快乐，完全忘记了录制流程。

还好还有教练。

教练千方百计把他们喊了上来。

女教练拿着手上的册子道，“这是我们现在的服装，两位选一套吧，我们一会拍手下摄影，拍完这个，我们这一part就可以结束了。”

祖娅接过了册子开心的翻了起来，但没翻几页，肖星文发现她的脸居然有些微红，不禁好奇的探过了头，册子里面的内容一下子就把他也惊到了。