黄晶亮发给萧凌他们的书的书名是基础呼吸法。

据黄晶亮说这是最垃圾的呼吸法，也是最通用的。几乎所有的人都能学习，而且学起来比较容易。

书的内容是插画配解析的形式，每一页都有一个人体模特摆出不同的羞耻姿势。

“这些姿势是为了让你们更快的学会呼吸法，将呼吸法融入每一个动作。虽然羞耻了一点，但是还是很不错的。”

黄晶亮在一旁解释，而张亚玲则负责向大家展示。

“哈”

张亚玲开始太那里摆出了书上记录的姿势，看起来有点诡异。

整套动作看起来完全不成体系，不连贯。就像各种单独的动作硬生生糅合在了一起。

但是往后看下去萧凌居然从这套动作中感受到了别样的美感。

他确信这种美感不是来源于张娅玲，而是来自于这套动作本身。

“这就是这套呼吸法的全部配套动作。下面大家跟我来学。”

萧凌等人跟着张娅玲舞动了起来。众人但也能够跟上张娅玲的动作，但是总感觉哪里有些不对。

这就像专业体操员和高中生做广播体操的区别。

一个是充满美感，一个是充满了狂放不羁的气息。

这套动作萧凌他们做起来就和高中时期做广播体操一样。

一个字——“烂”

做完这套动作后，除了羞耻完全没有任何感觉。

“非常烂！很好！我看的很开心。”黄晶亮在那里说道。

“不要急，先给我一起多练几遍记住这套动作。”

接着众人又模仿起了张娅玲的动作。

这套动作很简单，只有16个动作，做了差不多10遍萧凌已经将所有的动作全部记住了。

“这套动作唯一的作用就是固定呼吸，帮你们矫正原本的呼吸。”

“做的时候必须用上力，将心神沉浸进去，做每个动作的时候身体的每一处肌肉，每一个细胞都会颤抖。”

接着张娅玲就带着萧凌等人定动作，每一式都要纠正很久。

萧凌又回到了曾经被体育老师支配的恐惧。

和那时不一样，体育课的定动作身体会感到非常累。

但是练这套动作时，身体非但不累甚至更有活力了。但是时间久了会有一种窒息感，有难以呼吸的感觉。

练习途中甚至有人晕倒了，不过很快又被黄晶亮弄醒了。

醒了后还要继续练习。

这套动作不知道练了多久，中间一直没有停歇但是萧凌依然没有任何疲惫感。

“休息一下吧。”

“呼~”

“哈”

停下来后萧凌觉得自己已经不会用鼻子呼吸了，只能用嘴呼吸空气。

看到大家都在用嘴用力呼吸，张亚玲说道：“就是这种感觉！”

“12点了！”

不知不觉中，众人已经练了4个小时。

“你们先休息下，午饭我们会给你们送来的，今天差不多要练一天，之后大部分时间就需要你们自己练了。”

“现在我来教一教你们这些装备的用法。”

张亚玲拿出了罗盘。

“这个罗盘是用特殊金属制成的，他的作用就是侦测阴气。换言之他能侦测到鬼或阴器的存在。侦测半径大概在20米。”

说着说着张娅玲手中的罗盘上的指针突然转动了起来，这意味着附近存在强烈的阴气。

不仅是张娅玲的罗盘在转动，萧凌等人手中的罗盘也在转动。

所有的指针全部指向了黄晶亮的方向。

而黄晶亮正坐在办公桌上剥一个东西，那个东西被绷带缠的严严实实。

黄晶亮一圈一圈的揭开了缠在上面的绷带。绷带里面是一节手指，一节发黑的手指。

即便离得很远，萧凌都能感受到一股凉意，办公室的温度似乎都在骤降。

“这是一只僵尸的手指！”黄晶亮举起手指给众人看了看。

“当然，罗盘也有不准的时候。不要把自己的性命完全寄托在了这上面。”

“然后就是这根绳子！”张娅玲的手臂上缠绕着那根金黄色的麻绳。

“这些装备都是用特殊材料制成的，它们比一般的物品更能传递质能。看好了！”

张娅玲手中的绳子突然飞了出去缠在了黄晶亮身上。

“通过将质能传递到绳子上，我们能够控制绳子的形状，还能让它按我们的意识行动。我们一般会用这种绳子束缚住鬼，阻止它杀人。”

“好东西。”萧凌在内心惊呼道。

“但是一般来说它捆不住鬼太长时间，很容易就会被鬼弄断！”

听到张娅玲的话众人都有点失望，这些装备没有他们想象中的那么厉害。

每一件装备都能对鬼造成影响，但是却没有一件可以起到决定性作用。

看到大家失望的眼神，黄晶亮说道：“这就是现实！与鬼打交道绝不是一件轻松的事，这需要我们堵上自己的性命。”

“这根绳子的用法非常关键。使用的时候要看准时机，它能帮你在绝望中打开一扇希望的门。”

“有一点要记住，它不能用来对付怨鬼。对于诅咒一类的鬼，这绳子是没有用的！”

“最后，这根棍子的用法也很简单，注入质能用它来击退鬼，或者用它来挡住鬼的攻击。千万不要硬接厉鬼的侵袭。”

“对于被鬼入侵操控的人，我们也能用这根棍子把他敲出来。”

“装备损坏了要赔偿吗？”萧凌问出了这个问题。

这些装备在鬼面前都显得很脆弱，极易损坏。

“不用赔偿，这是政府给你们的补贴。如果损坏了，你们还可以再申请一个。”

“当然如果被查出虚报信息的话，后果很严重！”黄晶亮朝萧凌阴森一笑。

“好了，这就是这些基本用法。等你们掌握了质能的使用，我再教你们如何使用他们。”

黄晶亮他们提供的午餐很不错，里面有许多的肉。按黄晶亮的话来说吃的多才能有更多的体力去锻炼。

猎鬼人也需要强大的体力方便逃跑。

萧凌来到灵异调查局的第一天一直在模仿动作，稳定呼吸。

直至傍晚六点，训练才停止。

作为新手，他们有半个月的准备时间，半个月后就要去执行自己的第一个任务。

“书柜里的书记录着发生过的一些灵异事件，登记姓名后你们可以随意翻阅。但是不能将书带出这个办公室。”

因此萧凌在民政楼附近的小店里随意吃了些，就回到了办公室。

他需要更多关于灵异的知识。