姜虚炎换好衣衫便回到山洞中，神农老人已经煮好了粥，等着姜虚炎回来吃早饭。

吃过早饭，姜虚炎便听从师父神农老人的建议，去瀑布下修炼吸火掌。

这一侧瀑布有四段，最短的也有十丈高的落差，而这瀑布的水流，冲击力十分强，姜虚炎心想，这里绝对是不可多得的淬炼身躯体魄的好地方，这四段瀑布对自己来说简直是绝佳的修炼地。

姜虚炎向着最后这段流向水潭的瀑布走去，这一段的瀑布，水流最弱，只有十丈多的落差，水流冲击力也较为合适，修炼起来不至于太难。

姜虚炎看着奔腾的水流，冲击向水潭边的巨石，水花四起，姜虚炎脱下大部分衣衫，游到瀑布下面的巨石。

临近这里，才感觉到这水流猛烈的冲击，到底有多可怕！如果不是运转斗气护体，恐怕瞬间就会被这强大的力量推出去。这瀑布可比自己之前洗澡的地方可猛烈太多了！

姜虚炎继续接受这强大水流的冲击，稳住心神，盘坐在这这瀑布下，运转着体内斗气，丹田的斗气云雾围绕着生命之环运动，任由这些斗气，朝着身体各处的经脉游走，缓解这恐怖水流冲击力带来的痛感，坚持一刻钟，半个时辰，一个时辰……

一个半时辰后，突然间，“扑通”一声，姜虚炎身形一晃，就被这水流冲击到了面前的水潭里。姜虚炎忍着虚弱感，游到了水潭岸边。

也就是姜虚炎，体质强大，若是普通斗者，在这样强烈的水流下，怕是也坚持不到一个时辰。

艰难走到了岸边的空地这才开始盘膝，重新调整呼吸，继续修炼下去。

约么半个时辰，姜虚炎睁开了眼睛，一睁开眼，心神回归姜虚炎便感觉到全身酸痛，想了想定是在瀑布下被水流冲击造成的。

虽然身体酸痛，但感觉体内的斗气，经过瀑布的冲击，也有了点点变化，旋转速度比之前修炼的加快了一点，丹田里面的“雾气”好像都浓郁了一些。

姜虚炎拖着疲惫的身子爬了山洞，没想到，神农老人和早晨一样，已经为姜虚炎准备好了饭食，就等着他回来吃呢！

神农老人看着姜虚炎，有些诧异，问了一句：“徒儿，外面可是极为炎热，你为何穿的这么凉快！”

姜虚炎这才反应过来，自己只穿了一条底裤，连忙从纳戒里拿出一件衣服穿，解释自己怕衣服被打湿，放进纳戒了，神农老人哈哈一笑，“徒儿这样也好，赤着身躯，瀑布水流锻体的效果会更好！”

这整个落皇山的气候，极为特殊，有的地方四季分明，有的地方像炎热的雨林，而这落皇涧周围，就温暖舒适，既不炎热，也不会冷。

姜虚炎吃过饭，便回到床榻，身的酸痛感依旧强烈，姜虚炎没一会就合了眼。

一觉醒来，跑出山洞一看，天色都暗了下来，随即伸了个懒腰，感觉身体的酸痛感也减轻了不少。

姜虚炎心想，这样下去不是办法呀，一天修练不了几个时辰，剩下都用来睡觉了，得多久才能到斗者。

姜虚炎赶忙回到洞里，找到师父神农老人。

而神农老人早早地坐在石凳，等着姜虚炎吃饭了，没错，姜虚炎吃了午饭就睡觉了，一觉起来就吃晚饭了，也怪不得他觉得浪费时间。

“师父，怎么办呀，在瀑布下修炼，太浪费时间了，虽然瀑布修炼能锻体，就连我的斗气增长速度都比平时快许多，可是，修炼之后太过于疲累，都没有时间修炼了。”姜虚炎坐在凳，没有拿起碗筷，皱着眉，直接对神农老人说道。

神农老人听到姜虚炎这样说，只是淡淡一笑，随即说道，“徒儿，换个时间在瀑布修炼，早晨修炼枪法，午练习斗技，下午再瀑布下修炼也未尝不可，我为你配置一些药膏，每次瀑布锻体后涂抹去，可以缓解痛楚和疲劳。”

听到神农老人这样说，姜虚炎立刻就来了精神，就快开心地跳起来了。神农老人心想，姜虚炎毕竟还是个孩子，能想到这些，也实属不易。

神农老人随后开口：“徒儿，快吃饭，今日为师特意为你做的鱼羹，凉了就不鲜美了。这鱼还是今天午你修炼时为师去这潭水里钓的。”

“嗯嗯！师父，这鱼羹真是鲜美！”……

师徒二人又说有笑，吃过晚饭后，神农老人取出来几种药草，有两根树杈一般的鹿茸角，来自一阶魔兽云鹿。

说起这种魔兽，整个大陆也是是非常的稀少。

云鹿这种魔兽，生性温顺，奔跑起来速度很快，达到三阶之后四蹄可生云，可踏云而行，是不可多得的温顺坐骑。强大的云鹿之后可达五阶，日行万里也不成问题，与一些飞行的魔兽相比较，速度也是不遑多让。

最神奇的是这这种云鹿的鹿角，作为药材来讲，也是不可多得，有增补气血，温养经脉的作用。

每隔一两年，这鹿角可自行脱落，非常的可持续。而这云鹿角经过生灵之焱的煅烧，没一会就被煅烧成了直径五寸的红棕色粉球，悬在神农老人的面前。

姜虚炎看着神农老人在炼化药材，也忍不住拿起几棵好炼化的精兰草，准备试试手。

这精兰草全身青蓝色，就连叶子也是青蓝色的，“呼”的一声，黑色火焰自双手燃起，姜虚炎运转斗气和吸火掌，把一只手放在悬在面前的药鼎火口处，随后将精兰草放进药鼎里，控制着灵魂力量进入药鼎，姜虚炎开始炼化。

约么半刻钟，几株精兰草化为一团药液，悬浮在鼎里，散发着精兰草的香气，姜虚炎炼化药草也是越来越熟练。

姜虚炎凑近看了看，这次炼化的精兰草药液极为精纯，品质尚佳，随后便把这团蓝色药液交到神农老人的手里。

一旁的神农老人未有迟疑，随后将这团药液与其他药材进行融合，片刻后，这些药物便全部融合，最后成了一团红色膏状物，神农老人将这团炼制好的膏状物放进了玉坛中。

随后神农老人将这坛子交给了姜虚炎说道，“这膏名叫赤玉膏，有消除疲劳，增补气血的功效，嘱咐他，每次在瀑布修炼完，挖出一块，涂抹全身，盘膝修炼半个时辰便可。”

姜虚炎接过这玉坛，打开看了看，一股清香，扑面而来，有精兰草和玉髓花的香气，随着香气散出的还有精纯的能量，姜虚炎赶忙将盖子盖好，以免流失药力……

落日西斜，姜虚炎拖着疲惫的身躯从瀑布下退了出来，游到山洞外的岸边，坐到岸边的空地面，盘膝坐下，调整呼吸和心态。

姜虚炎在瀑布下面修炼快一个月了，姜虚炎也能在这瀑布下面坚持三个时辰而不力竭，身体的承受力也逐渐加强，就连斗气也有所突破，达到了斗之力八段后期巅峰，姜虚炎感觉自己随时都可能突破。

但是姜虚炎却有意压制即将突破的斗气。

斗气的修炼初期，越是稳固，对以后的修炼就越有好处，这一点，姜虚炎是极为熟知的，所以刻意压制自己的斗气，虽然斗之力八段，但是他体内的斗气总量，不亚于一个普通的一星斗者，身体力量更加不用说了。

姜虚炎从纳戒拿出玉坛，挖出了一块赤玉膏，抹在赤着的身躯之，不一会，就涂满了全身。

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