“先不忙测试技能，今天是星期天，说好的带妹购物日，还是先去办好眼前事再说，不能说话不算数啊。”

喃喃的自言自语完，曹志强迅速起床，然后穿衣洗漱，再去准备今天的早餐。

之前他是做饭废柴，手潮的很，经常被妹妹嘲笑是食材毁灭者。

如今我左颠勺，右刀工，菜谱在心中……是到了洗刷耻辱的时候了！

今天我就让你看看，什么是中华小当家！

淡定的打开煤气炉子。

先用顶级刀工，把半斤五花肉切成蝉翼一样的薄片。

葱姜切成均匀的头发丝一样细的细丝。

又用顶级颠勺技能，轻松用橄榄油，把所有食材混合在一起翻炒，翻炒，像杂耍一样的翻炒，终于翻炒出了一盘漂亮发光的葱爆肉片。

是真的发光哦！

油光闪闪！

就很完美！

接下来，继续用顶级颠勺技能，轻松的煎了俩溏心鸡蛋。

再用阿尔卑斯山羊奶粉，冲两大碗浓浓的山羊奶。

加上两根生的青萝卜，两个青苹果，一碟辣疙瘩咸菜，一顿早餐就齐活了。

本来他还想用小刀，在萝卜上雕花的，后来想到妹妹的死抠性子，觉得还是算了，省的她又说自己浪费。

总之，虽然这顿早餐很简单，但肉蛋奶蔬菜水果油脂啥的全都有，营养应该足够均衡了。

最重要的是葱爆肉片，食材虽然简单，可厨艺水平却相当高。

这其中，山羊奶粉跟橄榄油都是签到给的，而且山羊奶粉是签到过程中给的最多最频繁的。

什么山羊奶，绵羊奶，欧洲的，澳洲的，南北美洲亚洲的，各种羊奶应有尽有。

到如今，他签到获得的各种羊奶粉，已经囤了一吨多了，俩人天天使劲儿喝也喝不完，他还在发愁这东西占空间呢。

要不是这种速溶的山羊奶粉此时有点敏感，他都想拿出去卖了换钱了。

“哥！”

也穿好衣服，并洗漱完毕的曹丽丽看着满桌子的菜，尤其是那道葱爆肉片，不敢相信的道：“这是你做的？”

“那是。”曹志强耸了耸肩，一脸的淡定跟高深莫测，“这里除了我，还有别人么？”

“可你之前……”

“咳咳，妹妹，那只是哥哥我之前懒得做，不等于我不会做，做不好。”

一脸淡定的说完这句后，曹志强一手背后，四十五度角仰望天花板，做出一副过去是我藏拙，现在我不装了的表情：

“不过嘛，现在你长大了，也是时候让你见识一下我真正的厨艺了，省得你总以为你哥哥是食材毁灭者，那不过是我的伪装，也是一种生活情趣。

正所谓大隐隐于市，身为一个隐藏的厨艺大佬，我……”

“吃起来还行。”此时的曹丽丽已经吃了一口肉，“肉片很薄很爽口，火候也不错，就是没什么味道，没放盐吧？”

曹志强脸一红，他刚刚确实忘了放盐。

光顾着玩技能了。

所以说，这就看出萧峰跟段誉的区别了。

一个是苦修升级流，一个是奇遇空降流，可能最终的纸面数据都很牛，但实战上就差很多了。

那一点点的差距，就是中间按部就班稳扎稳打的经验跟感悟，这是奇遇空降流所不能比的。

不过曹志强有一点好，那就是脸皮够厚，心理素质十分强大。

虽然被说破没放盐，但他继续面不改色的仰头看着天花板，背起双手，一脸你不懂我的语气道：

“妹子，你不懂，吃多了盐对身体没好处，我这是低盐饮食，健康饮食，科学饮食，是一种新时代的……”

“能把盐拿给我吗？”

“哦，好的，稍等！”

曹志强迅速低下头，再也不说废话，麻利的去拿盐过来。

等曹丽丽往葱爆肉片里撒上盐，用筷子拌匀的时候，还在道：“哥哥，其实我早想说了，厨艺好坏无所谓，能吃就行，但你最近顿顿都吃肉，顿顿喝奶，还逼着我顿顿吃肉顿顿喝奶，太奢侈了吧？”

“这算毛的奢侈。”曹志强撇撇嘴，下意识道，“这要换了我以前，哪顿离得开小动物……”

刚说到这，曹志强忽然意识到什么，立刻改口笑道：“咳，这个，妹妹啊，我的意思是说，以前咱是没钱条件差，吃不起肉没办法。

现在我有钱了，而且钱的来路也跟你讲明白了，干净的很，那还不得吃好点啊？

有钱不花，留着下崽啊？

再过几年，这钱就会贬值的厉害你知道么？

当然了，这个你不需要管，有哥哥在，你这辈子都不用担心钱的问题。

但是，钱可以慢慢挣，可身体发育是有时间限制的，一旦耽误了最佳生长期，可是一辈子的事儿。

就好比你，已经十二岁了，按照正常情况来算，已经差不多要进入长身体的高峰期，也是生长发育的关键期。

在这期间，你除了多睡觉，多运动外，最重要的就是多吃跟吃好。

所谓多吃跟吃好，就是必须得顿顿肉蛋奶，加强营养才行，要不然影响身高发育的。

我跟你讲，这女孩子长身体，尤其是长胸……咳咳，长个头，就那一阵发育高峰期最重要。

一旦这期间营养跟不上，错过了就是一辈子的事儿，再想长高可就难了。

你现在，就是开始长身体的最佳时间，万万不能错过，必须要加强营养。

总之从今以后，你每天最少要吃两个鸡蛋一斤奶，还得吃最少半斤肉，时鲜的蔬菜水果也得半斤以上，这是最低标准，上不封顶！

反正奶粉当水喝，肉蛋当主食，馒头米饭可吃可不吃，搭配点粗粮跟蔬菜水果，那就不会错。

还有，不许再跟以前一样，把食物偷偷藏起来囤着吃。

这都什么年月了，还来这套，我又不差那点。

以后我每天亲自监督你的饮食！

就算我不在家，也会给你安排好，第二天要检查！

反正今后你必须顿顿吃肉！天天喝奶！鸡蛋更是餐餐不能缺！

睡觉也很重要，必须保证每天十个小时睡眠。

运动也要跟上，跳绳跑步骑自行车啥的，能动弹就别躺着。

只有这样，才不影响你的身体发育！”

“啊？”曹丽丽张大嘴巴，“有点太过了吧？别的也就罢了，但这伙食标准……整个大院里恐怕没人能这么吃。”

“别人我不管，我就管咱家里，就管你跟我。”曹志强道，“你反正以后都得给我这么吃！”

“可真这样吃，我怕我会胖成猪的。”曹丽丽道，“我现在已经有点发胖了。”

“这怕什么。”曹志强道，“胖了以后可以减肥，学习成绩也可以慢慢补，可身高上不去，过了这个年龄段，以后就永远上不去了。

身为一个女孩子，其他都是次要的，身高颜值才是第一位的，这种事情你以后就懂了。

千万别信那些话，什么女孩子外貌不重要，才华最重要，那都是歪门邪道！

至于你怕胖的问题，没关系，多活动就行了。

以后多跑跑步，跳跳绳，再多睡点觉，配合我给你制定的饮食标准，不会长胖的！

实在不行，改天我给你买个乒乓球台，天天陪你打乒乓，不愁你减不下来。”

说到这，曹志强拿起筷子道：“行了，就说到这，快吃吧，煎鸡蛋凉了就不好吃了，会发腥的，我给你煎的都是流油的。”

说完这句，曹志强就当先吃了起来。

而看到曹志强吃饭，曹丽丽才抿了抿嘴，小心的拿起筷子吃了起来。

不过，当低头吃完一个溏心煎鸡蛋之后，她还是忍不住抿嘴一笑。

那是发自心里的笑。

这个哥哥啊，以前是混蛋了点，但现在么，真的不错，很不错，不比林妈妈差。

就是不知道两个哥哥跟妹妹，他们在老家过的怎么样了，会不会还是每天清汤寡水吃不好。

如果他们也能像现在的自己一样，每天吃肉吃到撑，那就更好了。

唉，好想他们，要是能再见他们一面就好了。