晚自习后，回到寝室床，徐飞细细的回忆了下午发生的一切。

发生的一切都让他觉得还有些匪夷所思，系统赋予的技能是真真实实存在的，跑步时速度的变化也是实实在在的。

但这却与前世自身所学习过的能量守恒定律格格不入，导致徐飞的大脑出现了一定的混乱，既来之，则安之吧，先不想那么多了。

仔细一想，系统的存在给徐飞带来了很多的假象，跑步不费力气，完全感觉不到累，完全是一股劲地冲，没有技巧可言。

目前每秒最高速度是10.01米，但是若干年后地来自异国的短跑选手波尔特，每秒最高速度可是在12米至13米之间啊，这是多么可怕的数据啊！想要战胜他们那群黑种人，还有很长的一段路要走啊！

不行，从明天起就得开始正式给自己制定训练计划了，毕竟自己有着机体修复的bug技能，随时随地都能满血复活，再加自身有着先进的体能训练知识，能够有效的提升自己的体能储备。

几乎在同时，孙老师也坐在家里的椅子回忆着今天发生的一切，徐飞！

这真是个天才，虽然自己以前见过不少一百米，两百米，四百米成绩优异的运动员，但是一旦再往后涉及延长，这些优秀运动员的成绩就会下降。

这与运动员的肌肉纤维中慢肌以及快肌的组成成分有关，也与运动员体内各种功能系统的持续时间有关。

在一百米短跑中，运动员的磷酸原系统供能时长一般为6-8秒，而磷酸原系统主要是用来维持人体进行最大强度的运动。

在今天的测试中，孙老师能够明显的观察到，徐飞在两百米测试中的表现明显不同于一百米，他是那种运动持续时间越长，就越能激发自身潜能的运动员。

徐飞的400米，52秒14……

800米，1分53秒……

要是光听到这些数据，一般人除了惊讶，肯定会认为这是某高校校队或市队运动员。

但，如果有人知道创造这些成绩的人，是一个15岁不到的高中生。

一定会惊讶掉下巴。

这是个天才，以后一定会在世界体坛大战拳脚的，在此之前，一定要用最科学的方法，好好的培养。

此时的吴卓也坐在床回忆着白天的一切，之前还在被自己嘲笑的那个人，现在已经用成绩将他远远的甩在了身后，各项成绩都将他进行了无情的碾压。

他不甘心，也无可奈何，谁说天赋就能决定一切呢。

努力也可以啊！！！

片刻之后，吴卓从床底摸出一个哑铃，开始了肢肌肉的锻炼……

第二天一早，徐飞就来到了操场。

早5点50，操场还没什么人。

徐飞便开始了自己的体能训练计划。

高抬腿

小步跑

跨步跳

车轮跑

立卧撑跳

……

盛夏早晨的微风，带来一丝丝的凉意。

在一连串的体能锻炼后，徐飞的身体才微微发汗。

看来还是无法让自己有所疲惫啊。

试一下连续的蛙跳，看看有什么反应。

100米、200米、300米、400米、

一圈、两圈、三圈、四圈、

“徐飞，你在干嘛。”，李阳不知道什么时候也来到了操场，

“在训练啊，这不马就要开始县运会了，得努力努力”，徐飞一脸轻松道。

“真是个怪胎，”李阳心里暗想，随即也在操场跑了起来。

过了一会儿，吴卓也过来了，看到徐飞也没有说话，简单的拉伸后，就跑起步来了。

这也太卷了吧，徐飞看着这两人。

自从昨天跟着训练后，孙老师就让他们以后也来跟着训练。

不多时，徐飞轻松的发现，自己给自己制定的训练计划已经全部完成了，现在才6点13。

也就是说，自己以前40分钟才能完成的训练量，现如今只要23分钟就能完成。

看来下次还可以再加一点负荷量了。

现在可不能盲目的进行训练，毕竟自己现在的这个年纪，正处于青春发育期，虽然有机体修复的技能，但是就怕出现影响身体发育的情况，万一腿长不长了，可就误了大事，要知道苏神与波尔特的差距，有很大一部分原因，是因为身高啊。

思考再三，徐飞决定停下来，看李阳和吴卓训练。

看到徐飞停下来了，李阳和吴卓也走了过来。

这才知道，现在的体训队，校内不够重视，只允许在空余时间进行训练，也就是说，如果老师不在，或者学生有课，体训队都无法正常进行训练。

原来在这个年代，训练全靠自觉啊，徐飞想起了前世，自己还要哄着那些学生去完成体能训练计划。唉，不能比，不能比！

回到教室，“早干嘛去了，怎么都没看见你啊，”，王雷打着哈欠。

“锻炼去了，”，

“不是吧，啊sir，你真要走体育这条路啊？！”，王雷明显被惊到了。

“是啊，体育生也可以考大学啊。”，徐飞一本正经的回答。

中午，徐飞来到操场寻找地方训练，发现太阳实在是太大，于是转身就准备离开。

“徐飞，徐飞！”

听到一个熟悉的声音，原来是小胖墩王雷，徐飞径直走过去。

“跟我来，我爷爷是体育器材室的管理人员，”

来到器材室，没有了铺盖在脸的炎热，和王雷爷爷打了声招呼，徐飞就开始寻找器材准备进行训练。

15岁的年纪，进行速度类、灵敏类、协调类、柔韧类的素质训练是很不错的选择。

最终，徐飞找到了一根绳梯，开始了手脚并用的训练，王磊在一旁饶有兴致的看着。

徐飞没想到的是，这一幕又被孙老师给看到了。

徐飞的举动震惊到了孙老师，这些动作都是他以前训练时没有见过的，使得孙老师又陷入了深深的思考之中。

“孙老师！”，徐飞看到孙老师的到来，停下了脚步。

“你刚刚做的动作，是提升身体协调性的吗。”，孙老师问道。

果真是行家啊，一眼就看出来了。

“是的，孙老师。”

徐飞回答道。

“孙老师，您能教我一些跑步的技术吗？”

“下午来操场，我们集中讲解一下。”