“龙城，这些基础的东西不需要练习太久，有一个度就好了，接下来我教你一些基本的步伐”刘德把龙城叫过来说道，“基础的东西呢，每天练一次就够了，让它形成了肌肉记忆后就不需要再练习了，接下来我做几个动作你看好了”

刘德说完后就开始向龙城展示了几个简单的步伐动作，一边做一边说道“脚步想要稳定，就要找好与地面的摩擦力，你看我这几个动作就能够让我在地面很轻松的站稳脚跟，而且身体的动作也不会影响我下半身的稳定性，你看清楚了没有”

龙城点头道“我看清了”

“好，那你来做一下，我来看看”

龙城前两步，照着刘德的动作就做了起来，很快就发现这些动作都能够给与脚步非常好的抓地力，而且对于脚板和脚踝等地方有着非常好的保护作用，龙城很快研究来了感觉，动作也变得越来越流畅了。

刘德站在旁边看着，脸没有丝毫的表情，也没有说话，但是在心里还是给了龙城非常高的评价。

龙城一边练习一边抬头看了他一眼，见他没有叫停，就一直在重复这几个动作，一直持续了十分钟后，龙城都已经不需要经过大脑就能很轻松的完成这些动作了。

这时刘德叫停了。

“脚步稳定后半身的动作就可以结合起来”刘德说着就把刀拿出来，右手正握着刀柄，“你看好了”

说完后刘德就直接往早扔的一堆劈烂的废弃桌子堆中走去，只见他下脚不快，但是却没有被桌子绊倒或者踩到桌子，下脚的角度刚刚好，在下脚的同时身体的重心也在往前移动，而且手的动作也是在同步进行的。

一脚，一动，一刀。

动作虽然不快但是行云流水一般，非常的顺畅，而且下刀角度精准，力道强大，一刀就把一个方桌的角给砍断了，但是他没有停下动作，而是继续往废弃桌子里面走去，每一个动作做完就有一个桌子被砍断，这些桌子本来在早就被砍成了两端，现在更是变得四分五裂开来。

当刘德走出桌堆的时候，身后留下一堆废材，而他脚下没有踩到过任何一只桌子的残骸，甚至碰都没有碰到。

这时一旁响起了鼓掌声。

拉雷道“组长好厉害啊”

刘德没有理她，转过身来对龙城道“看清楚了吗”

龙城认真的点头道“看清楚了”

“那你说说看你都学到了那些东西”

“首先下脚的时候，以脚尖为探，探出地形后看好角度脚跟下地发力，但是这些动作都不能消耗你的注意力，身体的动作也是一样，都要能够下意识的一瞬间完成动作，你的注意力还要放在手中的刀，手的刀才是最重要的，它也是直接造成伤害的最后一步，而且要依照敌人的动作来改变出到的时机和角度，我大概就只能看出这么多了”龙城把自己所想的都说了出来。

刘德认同的点头道“说的不错，你已经看到了一些本质的东西，你来试试”说着就把刀递给了龙城。

龙城接过刀来，手握紧了刀柄，走前去。

虽然这堆废桌在经过刘德的摧残之后更加的凌乱了，但是龙城没有多说什么，直接前，左脚脚尖一探就踩在了一个桌堆里的空隙出，调整角度后脚跟马下地。

“砍这块”刘德在一旁指着一个翘起来了桌脚，这个桌脚就在前方两步处。

龙城没有停止脚步，两步踩着空隙前两步，同时手中的刀也顺势砍下，那个桌脚就被一刀两段，然后脚不停蹄继续前砍向刘德指出的下一个目标，一连砍出十几刀后，龙城顺利的走出了烂桌阵。

由于动作都不快，所以龙城完成的非常好，脚下没有碰到一次桌子，下刀也很顺利，刘德指出的目标物全都被砍断。

“还不错”刘德道。

“接下来就要加快脚步了，你准备好了吗”

“我准备好了”

“那就开始吧”

龙城也不废话，直接转身又走了进去，只是这一次加快了步伐，动作一但加快马问题就显现了出来，脚下的动作也开始紊乱了起来，脚步与手的动作都不协调了，这一轮下来，脚下就碰到了桌子两次，而且有一个目标物没有砍到。

走出烂桌堆后，两次回头看了一眼，虽然烂桌堆更加的复杂了，但是龙城知道还是自己的基础太差，所以没有完成好。

龙城闭眼在脑海中过了一遍后，又马继续练习了起来，刘德也是一个十分合格的教导者，在指导龙城的时候都是没有丝毫保留的把自己的东西教给龙城，而龙城也非常的认真和专注，没有嫌弃这些动作的简单，一遍遍的把动作做好。

就这样一个下午都在做着训练，龙城也越来越熟练起来，等到傍晚时，这一堆桌子已经彻底的成了碎木，无法再用了。

“好了，刘导辛苦了，我请你们是大餐”训练结束后龙城准备感谢一下刘德等人。

“是什么大餐啊”雅西本来已经累得瘫倒在地，但是听到吃大餐后又马爬了起来，一旁的拉雷也两眼放光起来。

要知道灾难发生之后，他们就再也没有吃过好吃的大餐了，天天就是干粮，和一些超市里的包装食品，早就吃腻了。

龙城微微一笑道“跟我来吧”说着就在前面带路走去。

虽然将大部分的鳄龟肉都给了战士们，但是龙城自己还是留下了不少的肉干，毕竟现在的自己对于普通食物已经不太感冒了，普通的食物所提供的能量和物质都相对少了很多，自己想要吃饱的话，那都是百斤起步的，而且杂质还很多，吃多了大米面粉之类的东西后厕所都能拉出一大坨来，所以龙城都有着自己的食谱，都是一些变异动物的肉，而且龙城吃一顿就能够几天都不饿，而且这些食物质量非常的高，杂质也非常少，所以龙城经常是好几天才排泄一次，而且也排的不多，这也让龙城有了大量的时间去做事情，不会被这些琐事耽误了事情。

龙城带着刘德三人走回了自己的别墅，回来后看到庞海还躺在沙发没有动静。

龙城皱了皱眉头，前查看了一番，发现他的气色很好，呼吸沉稳绵长，脸色红润，身体也散发出一股淡淡的活力气息。

“这是我兄弟，庞海，你们等我一下，随便坐我去厨房做菜”龙城说完就进入了厨房，这厨房里的设施齐全，而且煤气罐还有很多煤气没有用完。

龙城把鳄龟肉取出来然后给它水，等鳄龟肉恢复到正常状态后，自己打开煤气，把锅用水洗干净，然后把鳄龟肉放进锅里直接开煮，可惜的是没有姜等生鲜调味料，鳄龟肉还是有一些腥味的，不过现在能够有这么好的肉食已经非常难得了，而且鳄龟肉本身的味道就非常鲜美，所以有一些缺点也是可以接受的。

把肉煮下后，把盖子盖。

龙城就走了出来，又向刘德请教起了，一些训练的细节，而且还提出了一些自己的想法。

刘德在听取龙城的想法后也大为赞赏，两人马就聊得十分的投入了，而一旁的雅西也加入了进来。

雅西和刘德的路数是不一样的，他学的是家传武学，而且是很古老的一些传统武学，都是家里祖辈传下来的，对于与人战斗的细节非常的看重，而且他们练习过一些在实战中非常好用的套路，将这些套路和基础动作结合后，就成为了一个武学家族的传承，一直流传到了雅西这一代。

现在的大灾难的环境下，世界已经千疮百孔了，人类已经处于灭绝的边缘，而且龙城这人也是实在，所以雅西也没有藏私的意思，把一些武学的套路都说了出来。

几人相谈甚欢，只有拉雷在一旁无聊的坐着，时间不知不觉就过了半个小时，躺在沙发的庞大身躯，突然动了一下，庞海的鼻子一下子抽搐了一下，然后就闻到了一股惊人的肉香味，整个人一下子就做了起来，他这个体重加觉醒后的巨大力量一下子就把沙发给坐塌下去了。

“咣当”一声响起，把龙城几人吓了一跳。

庞海睁开迷糊的双眼，就看到了龙城加三个陌生人看着他，一下子就清醒了过来，但是还没有来得及说话，就听到他的肚子发出了一阵咕咕声。

“什么味道，好香啊”庞海道。

庞海这一说把所有人都回过神来，鼻子轻轻一闻，顿时也闻到了一阵阵的香气。

龙城道“刚才聊得太嗨了，差点忘记了厨房里还煮着肉呢，我去端出来”

说完就马进入厨房把已经炖好的鳄龟肉端了出来，然后又去厨房把碗筷拿了出来，分给几人。

满满的一大锅肉在盖子下的水汽蒸腾中若隐若现，看得大家都食指大动起来，龙城也没有掉大家的胃口，直接把盖子打开。

顿时一股更加浓郁的香气扑面而来。

“开动吧”龙城一宣布后，几人马就下快吃了起来。