花样滑冰的单人滑，由短节目 自由滑组成，并非所有的运动员，都可以进入到自由滑阶段，有时，在短节目里就被刷掉了。

短节目之中，排名靠前的二十四人，才有机会进入自由滑阶段。

短节目和自由滑的区别是，短节目是抽签的规定动作，自由滑不仅规定时间长，也可以做出更多的动作，后者更加富有创造性。

“3个不同的跳跃 3个不同的旋转 2个不同的步法，不知道我会抽到什么呢。”

“旋转只有三种基础旋转，燕式、蹲式、直立式，燕式是身体成T字形，蹲式是指一只脚平直的翘起来，直立式就比较难了，它需要单脚站立，后退翘起来，一字马，并且双手要抓着脚跟，在此三大基础，可以延伸出十几种旋转方式。”

“跳跃的类型就有很多了，如后外点冰跳，后内点冰跳，后内结环跳，后外结环跳，勾手跳等等。”

“步法有蟹步、鲍步、燕式步等……”

……

打铃打铃打，打铃打铃打铃打，打铃打铃打铃打……。

有人选用了一首步步高的广告歌，全场响起了这熟悉的旋律，沉醉在回忆里。

花样滑冰的伴奏歌曲，是运动员自己选择的，这样可以更好的和舞步配合，使得更有节奏和韵味。

这首歌，贯穿了很多人的童年。

一听到这首歌，仿佛想起了那张熟悉的漂亮的脸庞，拿着步步高沉浸在音乐的海洋里的美女。

3个旋转，3个跳跃，加两个步法，能够搭配的组合太多了，众人也都是无所谓，只求不要抽到那个直立式旋转，或者是蟹步。

跳跃就是跳跃，旋转就是旋转，有的运动员喜欢给自己增加难度，在跳跃中旋转，花滑行业里，早已内卷的不成样子了。

一场男子单人滑，很快就开始了。

所有人振奋起来，抖擞精神。

一字排开。

李教练让运动员们一一过来抽签。

“陈歌，三个旋转：弓身旋转，蹲踞旋转，直立旋转，三个跳跃：后外结环跳，后内结环跳，前外点冰跳。两个步法：蟹步和燕式步。”

“胡成：三个旋转：燕式旋转，蹲踞旋转，直立旋转，三个跳跃：后外点冰跳，后内点冰跳，前外结环跳，两个步法：蟹步和燕式步。”

“叶枫：三个旋转：跳进逆转，换足旋转，直立旋转，三个跳跃：后外点冰跳，后内点冰跳，前外结环跳，两个步法：蟹步和鲍步。”

李教练念出了大家的短节目考核项目，每一个冰滑运动员，都有自己的规定动作，在此期间，不允许自由发挥。

陈歌走了出来，摇了摇脑袋，锤了捶自己的大腿，对着李教练说道：

“直立式旋转，我可能不太行，它需要单脚一字马，并且双手还要拿住后脚跟，难度太大了，我目前的身体柔韧性还达不到，需要多练练。”

李教练似乎早就知道陈歌会灰心丧气，拍了拍他的肩膀，笑道：“不用怕，这次只是摸底，让我看看你们的实力，以后是速滑，还是短道速滑，还是花滑，就看这一次测出来的结果。”

没有一定的身体柔韧性，还真无法进行花滑运动，像蟹步，直立式旋转，双人舞之中的托举、联合旋转，都需要一定的舞蹈功底。

“预备！”

“biu！”

李教练打响发令枪。

这一次场的是陈歌，他的表情有些紧张，场放着他最喜欢的歌曲，乌兰八托的夜的纯音乐，陈歌缓缓地滑出一道优美的弧线，后脚跟慢慢的翘起来。

“陈歌，加油！”

在场同伴们欢呼道。

陈歌平静下情绪，首先来了一个弓身旋转，紧接着，便是蹲踞旋转，陈歌缓缓地蹲了下去，再然后，在直立式旋转的时候，陈歌使劲的翘着他的后腿，可翘不起来就是翘不起来，着急也没用。

砰！

陈歌终究还是失败了！

“胡成，该你了。”

李教练吩咐道。

胡成抽到的也有直立式旋转，那个摸后脚跟的一字马旋转，对他而言太难了，别说旋转了，连一字马都做不到。

“教练，咱能不能换一个？”胡成怯怯地问道。

“我现在给你换，等到了正式比赛的时候，你抽到的还能换吗？”李教练皱着眉头道。

于是，胡成也不得不迎难而了，虽然他对自己有信心，但一下子要做这么多的高难度动作，胡晨不免有些心虚，还有那啥，后外冰点跳，也太难了，这不是直接要摔倒的节奏吗？

所谓的前与后、内和外冰点跳，是根据冰刀的方位决定的，前后，是指冰刀的前后，内和外，指的是冰刀的内侧和外侧。

“预备！”

“biu！”

胡成深吸口气，他对自己的身体柔韧性，没什么信心，果然，刚一旋转，直接就如同一只失控的陀螺般，滑到了赛场的边缘地带，比陈歌出局还早。

李教练叹了一口气。

现在看来，花滑后继无人啊。

此刻。

叶枫走了出来，目视着李教练，没有任何的紧张。

要开始了。

围观的同伴们比较激动。

叶枫可以说是他们之中身体柔韧性最好的人了。

“你们说，叶枫会多长时间出局？”

“出局？我觉得，叶枫可以完成整套标准动作呢。”

“你觉得是你觉得，事实呢？咱们没有一个人能够完成直立式旋转的，我敢保证。”

一旁早已退下来的陈歌和胡成，眺望着冰滑场中央的叶枫：“我相信，他一定可以做到我们做不到的事情。”

与此同时。

biu！

李教练扣动了发令枪的扳机。

叶枫开始花滑了。

这是叶枫第一次正式开始花滑，有些莫名的小激动，在正式场之前，他才知道，原来花滑分为短节目和自由滑，短节目又有规定的时间，2分40秒±10秒.

保卫黄河的钢琴曲响起！

这是叶枫点奏的歌曲！

无论短节目，还是自由滑，都是可以由运动员自己点歌的。

叶枫那标准的蹲踞旋转姿势，让同伴们都傻眼了，这是碾压啊，最起码没有一开始滑就飞了出去。

叶枫轻轻的甩臂，旋转、跳跃，闭着眼，似乎不是在完成任务，反而更像是一种享受。

同伴们屏住了呼吸。