在给余洋定了训练任务之后。

许教练给其余几人都定了不同的任务。

易书和韩天的任务是练跳跃。

程伊雪和李君儿的任务则是练滑行。

在许教练说话的时候。

朱教练全程保持沉默。

在短会即将结束的时候。

许教练问朱教练有没有什么想说的。

朱教练这才看着面前的五名学生说道。

“许教练安排的训练计划非常好。”

“请大家务必认真照做。”

“好了，散会！”

在朱教练宣布散会之后。

程伊雪、韩天和李君儿三个人脸都很惊讶。

只有易书面无表情地转身离开。

看起来他不打算做陆地训练。

而是直接冰练习跳跃。

在易书离开之后。

朱教练并没有跟着离开。

许教练不知道朱教练和易书吵架的事情。

他奇怪地问道。

“朱教练，您不去陪着易书训练？”

面对不知情的许教练。

朱教练冷冷地答道。

“不了，今天我要看余洋他们训练。”

许教练意识到朱教练心情不佳。

他主动让了一步道。

“那我去冰场看易书训练。”

“这边四个学生就麻烦朱教练盯着。”

朱教练“嗯”了一声。

应下了许教练的话。

在许教练离开之后。

留下的四个学生在朱教练的指导下开始了训练。

余洋先做了一阵拉伸运动。

在身体彻底活动开了之后。

他就开始琢磨要怎么练旋转了。

花滑的旋转主要分为三大类。

分别是燕式旋转、蹲锯旋转和直立旋转。

这三类又能衍生出十几个小类。

余洋在训练室里把十几种小类的旋转动作都试做了一下。

但是因为训练室的地板和冰面有很大差异。

他怎么做都觉得做不标准。

其他几个人也有类似的问题。

看到大家在训练室里都有使不劲的感觉。

朱教练开口说道。

“好了，今天的陆地训练就到这里。”

“大家去换冰鞋，我们冰做练习。”

听到朱教练这么说。

四个人都离开了训练室。

在换鞋区换了冰鞋之后。

他们逐一进入了冰场。

在进入冰场之后。

余洋注意到易书已经练了很多个跳跃了。

从冰面的滑行痕迹。

以及易书充满挫败的表情来看。

那些跳跃应该都不怎么成功。

余洋把注意力从易书那边收回来。

正准备要开始练旋转动作的时候。

朱教练催促的声音响了起来。

“余洋，你怎么还不开始训练？”

“马开始训练，不准耽误时间！”

虽然朱教练和余洋说话的语气柔和了一点。

但是训练的要求一点也不会降低。

还好余洋也想通了。

朱教练只看重比赛成绩。

这一点和余洋的想法是一致的。

他们完全可以互当对方的“工具人”。

一起打成共同的目标。

想到这里。

余洋马转过身来。

开始逐一练习各种各样的旋转动作。

前燕式、仰燕式、侧燕式。

前蹲转、后蹲转、侧蹲转。

以及各种各样的直立旋转。

有了系统的加持。

余洋练这些动作非常轻松。

而且每个动作都很丝滑。

而在第三类直立旋转中。

对男选手而言。

最难的当属贝尔曼旋转了。

贝尔曼旋转需要选手一条腿竖直。

抬起的浮腿向后，并且尽量拉直。

这个动作非常考验选手的腰部力量和柔韧性。

因为生理构造的原因。

大部分男单选手的柔韧性都不如女单选手。

到现在为止。

能够做这个动作的男选手。

全世界也只有寥寥数人。

大夏没有男选手能做这种高难度动作。

在尝试做贝尔曼旋转之前。

余洋等了一会系统的指令。

他猜系统可能会像之前练4S一样。

要他练习满特定的次数。

才能让他真正掌握这个高难度旋转。

然而，系统的声音并没有响起。

余洋不想再浪费时间了。

他直接将左腿往后仰。

等左腿超过了头顶之后。

他抬手勾住左脚的冰刀。

让身体呈现水滴的形状。

然后就在冰场中央旋转了起来。

余洋一下就做出了贝尔曼旋转。

吸引了在场所有人的目光。

大家都惊呆了！

在余洋之前。

只有大鹅和樱花国的两名男单选手能做贝尔曼旋转。

大鹅选手在腹股沟的肌肉受伤之后。

再也没有做过这个高难度的旋转了。

樱花国的选手早已功成名就。

几乎不会参加国际比赛了。

而这也就意味着。

如果余洋在国际赛场亮出贝尔曼旋转。

他不但是大夏第一个完成这个动作的男选手。

还将是本赛季全世界唯一一个能做贝尔曼旋转的男选手！