武大出门一看，自家兄弟怎么趴在地起起伏伏的？

这姿态也太怪异了吧？

怎么连衣也不穿？

他左右看了看，好在没人看到，赶紧小步跑过去提醒，

“二哥，这大白天的，你这是在做什么？”

大白天的？

武二依然趴在地，没觉得有异常啊，随口答道，

“我做俯卧撑呢。”

又是听不懂的词汇，武大不管了，小声说，

“你这动作太奇怪了，让人看到了会笑话的。”

“奇怪吗？”

武二一点都不觉得奇怪，武大看他不懂，直白的说，

“人家会说你在练什么奇淫技巧呢！”

我去，俯卧撑而已，想那么多？

又不是练习蛤蟆功？

武二口中数着“两百”，然后起身，拍拍手掌的灰，

“大哥，这是锻炼身体的动作，别瞎想。”

随后又拿了个磨盘，没有杠铃片，只能就地取材了。

双手托着四五十斤的石磨，从胸前往头举，

“一，二……”

三十个一组，又前后冲击，当练拳了。

什么鸳鸯脚玉环步，不喜欢，武二也只是打蒋门神的时候用过。

打虎的时候不敢用，也不适用。

后来了战场，也用不，全靠力量，反应，经验，一刀一刀的劈砍。

等鬼背练成，武力值肯定好几个台阶。

到时候不搞花里胡哨的技巧，就靠一双砂锅大的拳头硬刚。

当然了，少林擒拿手，罗汉拳，金刚腿，刀枪，棍法，轻功。

这几样还是很实用的，武二会继续提升战力，将来肯定用得。

……

楼。

金莲在窗口站了很久，一动不动，眼睛都值了。

瓶儿发现了，觉得奇怪，也跑过来，“六姐，你看什么呢，如此入迷？”

话音未落，瓶儿自己也定住了，金莲被发现秘密，脸颊发烫，赶紧退回来，

“嘘，别让主人听到了！”

“天呐，主人大白天的，为什么要做这么奇怪的动作。”

瓶儿没害羞，从窗户缝隙看过去，主人肌肉虬结。

背部，胳膊，腰、腹部……

她都心动了。

“六姐，你说，咱们主人是不是喜好那一口啊？”

“我哪知道，主人的事，别瞎猜，小心惹祸。”

瓶儿脑袋不小心碰到窗户，撑杆哐当一声掉落楼下，窗户“嘭”的一下拍回来。

吓得金莲和瓶儿赶紧蹲下去。

她俩都能听到对方心脏跳动的声音，下方很快传来武二的招呼，

“莲儿，瓶儿，你俩在那看什么呢？下来。”

当两个丫头红着脸下来时，武二看了一眼自己越来越完美的肌肉，笑了。

“这很奇怪吗？”

武二外表虽然只有十八岁，但却是个三十多岁的灵魂。

在这个时代，他这个年纪，可以当金莲她们的爹了。

所以金莲和瓶儿在他眼里，那就是小丫头。

只是偶尔会想起，一个是嫂嫂，一个别人家的妻妾而已。

不过那是作品里的设定，不是他现在的生活。

“这叫呼啦圈，塑形的，你们也可以练这个，对身体好，而且身形也更好。”

呼啦圈当然也是武二用竹篾编织的，再缠布条，效果一点都不差。

后世男女转呼啦圈，很正常的运动项目。

但放在这个时代，的确是有点另类了，难怪小丫头们脸红。

这虽然是练腰，但又不是练“那样”的腰，对不？

再说了，这是系统任务，武二也没办法。

“愣着干什么，很好玩的。”

武二把呼啦圈放在腰，转动呼啦圈，同时晃腰。

这个运动还真是需要技巧的，刚开始武二也不会，顶多一圈半，呼啦圈就掉地了。

但现在已经能运用自如。

示范了一下，再讲解动作，然后让金莲试试。

“莲儿，你先来。”

金莲害羞，“奴婢不会。”

瓶儿胆大一些，“主人，我试试？”

在王招宣府的时候，老爷和太太行事，她们都会在隔壁候着，随时听使唤。

偶尔老爷也会让她们在一旁看着，端茶递水。

所以，动个腰而已，瓶儿不怕。

武二要是知道这丫头在想什么，估计会吐血。

呼啦圈，锻炼身体而已。

想什么呢？

瓶儿不会动，呼啦圈一圈都没转起来，就掉地了。

她的笑声像铃铛似的，咯咯咯传遍院子。

有她带动，金莲也尝试了几次，主仆几人在这欢声笑语中，关系更亲近了。

“二叔，我也要玩。”

迎儿看半天了，金莲她们笑的时候，她也跟着笑。

待到这时，终于鼓起勇气跑出去了。

武二招呼，“来，你也试试。”

只有武大头疼，“哎，二哥学坏了，这可如何是好？”

“主人歇一会，我和瓶儿去准备沐浴的温水。”

有人伺候的生活，真的挺好。

不枉来此一行啊。

【叮，今日锻炼任务完成】

【鬼背进度30%，加油哦，胜利就在前方】

百分之三十了，挺快。

咦，这个时代的传武，真有明境、暗境、化境之分吗？

不行，得验证一下……

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