“498！”

“499！”

“500！”

夜里凉快，武二在院子里进行锻炼任务。

系统发布的任务，虽然俯卧撑只有一百个。

不过对于精力旺盛的武二来说，一百个太少了，他做五百个。

想看一下，是不是自己做的越多，鬼背进程就会越快。

真不敢想象，当鬼背炼成之日，自己满身肌肉会有多强悍。

他现在已经有一些感受了。

这鬼背，并不像健美运动员，因为肌肉太大，走起路来像企鹅。

腿并不拢，胳膊也向两侧张开，就好像腋下夹了两桶水似的。

武二也明显感觉到，自己的胳膊，腿，体积在增加。

衣服都被撑得满满的，似乎一不小心就能撑爆。

肌肉变大带来的力量感，让他觉得很满足，很安全。

但好在外表看不出多大的异常，自己的一举一动，也和平时没什么差别。

就是小猫变成猎豹而已，很协调，没有任何不舒服。

五百个俯卧撑做完，胳膊发胀。

饱满的力量感让武二觉得，自己轻松就能锤死老虎。

擦了一把额头的汗，做了两个深呼吸后，换下一个任务：

仰卧起坐。

“1，2……”

“……200！”

“我去，腹肌要炸了。”

这运动的酸爽，真是过瘾！

引体向，举石磨，蹲起跳……

两个小时之后，武二已经浑身湿透。

当脑海中传来那声“叮咚”时，他结束训练。

……

【叮咚，今日任务完成。】

【恭喜，鬼背进度65%！】

眼前出现人物面板，还有动漫人物的鬼背形象。

从左往右，罗列着鬼背从10%到100%的样式。

目前闪烁的是65%人物。

六十五？

昨天是五十五，也就是说，增加运动量，是可以加快鬼背进度的。

“系统，我如果继续训练，还能加快进程吗？”

【不能，每次最多10%，这已经是十倍加成的效果了。】

也是，鬼背不是每个人都能练成的，一次训练进程达到10%，

这已经很不科学了。

正常训练，没个三五年，怕是出不了成果。

而且系统不是每天都发布任务，有时两天，有时三天。

它不发布任务，自己训练是没有进度加成的。

看来不能着急。

不过现在已经65%了，再训练几次就能完成，不会等太久的。

武二心情不错，双脚分开与肩同宽，双拳举，挺胸，突然憋气绷紧肌肉。

“轰！”

衣服炸开，变成一条条碎片喷向四周，落地时已经在三米之外。

这动静还不小。

我去，就来了一个“后展肱二头肌”而已，至于这样？

还好是晚，也不像后世到处有路灯，乌漆麻黑的，没人看到。

这听力也越来越好了，莲儿她们……梦见我了，怎么在喊主人？

隔壁刘掌柜夫妻俩还切磋武艺呢，咿咿呀呀的。

不行，这力量太强大了，还不能运用自如，失手很容易打死人的。

得好好消化消化。

哗啦啦在院子里冲凉。

刚洗到一半，春梅房间的油灯亮了，接着楼莲儿她们也点灯了。

看来丫头们醒了，武二虽然没有光着，但也提醒，

“谁都不用起来，我冲凉而已。”

十几岁的丫头们，正是缺瞌睡的时候，不像武二这个中年男人，睡饱了。

……

天没亮，熊三他们就在城外集合了。

知道武二武功高强，他们央求着要学武，武二同意了。

这个世界，武艺是保命用的，恶人太多。

作为武家的家丁，没点武艺，以后怎么保卫武家？

土匪，乱军，江湖杀手，竞争对手……

还有将来的乱世，想要不被人宰割，就得有自己的武装力量。

即便到了后世，有钱人家谁没有一支护院的队伍？

弱肉强食的世界，没有武装，你的人和钱，那都是替别人赚的。

熊三力气大，训练好了，将来怕是鲁智深，李逵一样的壮士。

“先跑五里热身，今天开始教你们少林六合棍法。”

学会棍法，枪法也就差不多了，之后再学刀法。

武二没有教拳法。

一是在清河县用不着，真要有事，肯定是来了歹人，需要以性命搏杀。

拳头哪可能有武器好用？

宋江一个文人，虽然也学了不少武艺，但战斗力其实不行。

尽管如此，逃难的时候，他也扛着朴刀到处跑。

武器在手，就有安全感。

“主人？”

身后传来莲儿和瓶儿的声音，俩丫头也跟来了。

武二问，“今天歇业，你们不休息，跑来做什么？”

俩人喘着气，莲儿说，

“主人也教我们武功吧，下次再遇到次那事，也能自保。”

“练武是一件很辛苦的事，夏练三伏，冬练三九，你们受得了？”

“受的了！”

俩丫头倒是很有决心，武二想了想，

“先跟着跑跑步。”

体能是打人的基础，没有体能，什么都白搭。

莲儿和瓶儿还真跑步去了，就是很吃力，走走停停，而且灯塔也影响了运动。

武二突然想到一个问题，她俩不是小脚吗，怎么跑得起来？

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