返回第四十一章 魔兽的恢复性训练 求(1 / 1)观了个潮首页

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东方栩都还没有回到巴克莱中心球馆的时候,一众篮网队球员却已经知道结果了。

在球馆门口迎接东方栩则是一众球员的欢呼声,德拉蒙德更是直接前一把抱起来东方栩。

“所以……你们是怎么知道我叫停了交易的?”

东方栩有些纳闷地问道,

一旁帕帝米尔斯则是举着手机说道,

“woj删除了他之前的那一条推,并发了一条新的推!”

“据我所知,篮网队与国王队关于格里芬,霍华德和小萨博尼斯的交易,被来自东方的年轻教练叫停,原因似乎是这位教练的坚持留下霍华德和格里芬——woj!”

东方栩则是一愣,就这么几分钟时间的功夫,这woj就知道了?

这位联盟的传奇记者还真是神通广大啊!也不知道是用了什么手段……

而一边的霍华德则是冲着东方栩耸了耸肩,脸色也是有些欣喜地说道,

“所以,我猜我这次不用搬东西了!”

“不管怎样,都谢谢你,教练!”

东方栩则是迅速手一挥,吼道,

“OK!还不快开始你们的训练!后天便是我们对阵犹太爵士队的比赛,所有人都给我保持好最佳状态!”

“噢,又来了——”

篮网队算是领教了东方栩的不近人情一般都训练态度,一个个都是摇头叹气的开始了自己的训练。

实际NBA球员们的训练也不是每天都在一起打训练赛,练习战术配合,更多的是球员们自己的训练师规划的其他训练。

例如器械卧推,深蹲等各种各样的力量训练;

控卫专门的运球,平衡性训练;

中锋的个人篮板训练等等……

每个球员在一起打训练赛的时间,其实每天大约只有两个小时的时间,其余的时间则是用来完成他们各自的训练内容。

而这其实是没有球队硬性规定的,主要还是取决于球员各自的自律性和职业素养。

况且每个球员各自的训练内容都不相同,联盟中也有一些特立独行的例子更是让人津津乐道!

比如艾弗森从不参加力量训练,他认为器械那玩意儿太重了;

奥尼尔也不参加休赛季的训练,但只要他场,他还是会统治篮下;

而罗德曼那强横的身体素质,也是公牛队唯一一个敢决绝乔丹训练要求的球员……

但毫无疑问,每一个敢决绝参加训练的球员,都是球队里的大牌球星,人家都是有点东西的,才敢这么骄纵。

……

而至于篮网队这些球员,事实一个个都是很有自律性的球员,像是每天都要完成投篮联系的阿尔德里奇,永远在加练自己肌肉的布鲁斯布朗,他们都是很勤奋的球员。

为了自己的梦想,为了自己的生活,努力在这个球场打拼!

如今的霍华德也是这样的一个人代表,看他那一块块线条分明的肌肉就知道了,曾经的他也曾是联盟浪子的代表,但终究是找到了自己的救赎!

“嘿!霍华德!”

东方栩则是开口叫住了,那正在进行投篮训练的霍华德,

“你在训练什么?”

霍华德则是一愣,指了指篮筐说道,

“投篮练习啊!”

“得了吧,德怀特!”东方栩则是笑道,“那不是你的风格,你什么时候在外面接球三分了?”

霍华德则是有些委屈地说道,

“嘿!我这赛季也进过几个三分的!”

“而起,现在的中锋不是都得会这个嘛……”

东方栩则是打开了一个设备仓库的门,叫霍华德过来道,

“来这里,这是我给你安排的专属训练!”

霍华德一听这话,则是屁颠屁颠地跑了过来,只见东方栩从仓库中拖出来了一个包着布的长板东西。

“愣着干啥?赶紧帮我一手,搬到那边的空球馆去!”

霍华德这才连忙手,二人抬着这块重物到了一个空着的半场训练馆,东方栩也是动手拆开来这东西的包装。

“教练,这是什么玩意儿啊?”

霍华德好奇地问道,却见那东方栩从包装中,掏出了一个简易式的篮板?

就像是街头的那种比正规篮板小一圈的篮板一样,但是规格却是一样的牢固。

东方栩则是一边动手把这块简易篮板安装起来,一边对霍华德说道,

“这就是你今天的训练内容!”

“哈?”

霍华德则是有些摸不着头脑,一个篮筐?这算哪门子的专属训练?

“OK!givemefive!”

东方栩则是伸手与霍华德击掌,一边说道,

“放弃那不切实际的投篮训练吧!给我完成300次暴扣!不管你用什么动作,把该死的篮球给我扣进去!”

“这将是明天对阵爵士的预演!”

结果东方栩递过来的篮球,霍华德则是一愣,

在跟东方栩击掌的那一刹那,不知为何,他觉得浑身下都被一阵诡异的感觉包裹!

诡异,但让人感觉很好!

好的不能再好了!

就好像一股能量在他的血液中炸开!

霍华德此时单手持球,脑中则是充斥着一股想要把那该死的篮球扣进去的念头!

【倒退果实触灵者德怀特·霍华德激活,身体契合度1.7%……】

【3.5%】

【……】

“对了!”

东方栩在离开训练馆前,则是扭头留下了一句话,

“我说的300次扣篮只是一个比喻,你要扣到把篮筐拽下来为止!”

“否则,别想离开训练馆!”

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