“那我们接下来要做什么？”萧鹤这会儿只想赶紧进入主题。

沙海的表情也慢慢恢复了正常，“想要更好掌控缘力，就要更好的了解缘力。

我们常用力气大来形容缘力上限高的人，那是为了方便理解，但缘力跟力气根本不是一回事。

缘力是由特定能量转换而来的，缘力上限指的是单位时间内，一个人可以转换的能量最大值。

所以缘力上限高为什么可怕，因为缘力上限并不是游戏中的血条或者蓝条，用完就完了，理论上来说，缘力是耗不尽的，一个缘力上限高的人，理论上来说可以持续的进行高能量的攻击。

之所以实际战斗中我们会累，会出现缘力操控疲乏，这是因为我们的身体扛不住，这个扛不住又有两个原因，一是我们的身体强度，二是我们的内能强度。”

“内能强度？”身体强度这个很好理解，但内能强度这个概念之前萧鹤还没听别人提起过。

“梁海鸥培训的时候应该已经跟你们说过了，缘力是我们身体内部的能力跟外部能力进行的链接，而我们身体内部的能力，就是内能。

内能是可以通过训练增强的，增强内能，就可以让我们变得更持久。

而对于一个缘力上限高的人来说，没有什么比持久更可怕了。”

萧鹤点头表示了解，沙海继续道，“除了身体强度和内能强度的训练外，我们还要进行的就是技巧训练。

所谓技巧训练，就是可以让你更好的利用缘力，提升你的出手效率和出手价值。

比如你现在具化缘力后，你只能进行瞬时操控，就像你使用的缘力弹，扔出去也就扔出去了，而当你学会了更多维度的缘力操控后，缘力弹就可以转弯了。

包括你现在使用缘力非常莽，你完全不知道什么情况下该使用多少缘力，这都是要练习的。”

说着，沙海从电脑里调出一张表格，“当然，训练的过程是漫长的，我们得一步步来，这是针对你现在的情况制定的训练表，你这次只有两天的训练时间，且当是一次适应性训练了。”

萧鹤看了一眼训练表，表情瞬间一变，按照表格的训练计划，自己一天得进行2小时的身体强化训练，2小时的内能训练，4小时的技巧训练。

如果是上课或者工作，8小时的工作量萧鹤觉得很容易接受，可是8小时的训练量...

“适应性训练就要上这种强度么？”萧鹤提出了自己的想法。

沙海又用那种炙热的眼神看着萧鹤，“你可是要成为传奇的男人啊。”

萧鹤有些无奈的摸了摸额头，“我们开始训练吧。”

到底强度如何，到底能不能适应，也只有经历了才知道。

萧鹤先进行了一小时的身体强度训练，因为以前有健身的习惯，虽然不是奔着大块头去，但健身的基本常识和技巧萧鹤还是了然于心的。

总会有一些人觉得健身很简单，觉得健身就是撸器材，所以每天都会有人在健身房因为发力错误进到医院的运动康复科。

人类的身体比想象的更有潜力，也更脆弱。

一小时的身体强度训练后，就是内能训练了，这也是萧鹤这会儿最感兴趣的。

“内能训练需要设备辅助。”沙海把萧鹤带到了一张金属椅前，金属椅上也挂着一个头盔。

“坐上去，把头盔带上。”

萧鹤乖乖听话，戴上头盔后，眼前一片漆黑。

“一会儿你会看到一个金色的球体，但它肯定是破损的状态，球体碎片会在整个空间内随意的散落或漂浮着，你要做的，就是把这些散落的碎片捡起来并塞到球体里让它融合。

听明白的话做个手势。”

萧鹤做了一个OK的手势，沙海拍了拍他的肩膀，“如果受不了了，直接喊我的名字就行。”

为什么会受不了？

这是萧鹤的第一反应。

毕竟听起来不像是一件很难的事情。

但既然沙海都这么说了，萧鹤再次做了一个OK的手势。

随后就听到沙海远去的脚步声，差不多十几秒后，萧鹤眼前的场景开始变化。

这是一个四面都是纯白色的空间，大概得有个一百平的样子。

中间是一个金色球体，但就像沙海说的那样，整个球体看着非常残缺，这里缺一块那里少一块的。

不过让萧鹤意外的是，这个球体很大，看起来直径至少有两米，萧鹤原以为可能就是手掌大小的一个球。

再看四周，到处都是金色的碎片。

萧鹤此时距离球体大概也是一米左右的距离，他顺手从空中抓了一块就在自己身边的碎片，当他触碰到碎片的时候，一种莫名的烦躁感涌上心头。

这种烦躁感使得萧鹤很想把手里的这块碎片扔了。

但因为知道这是他该做的事情，萧鹤控制住了这个念头，并一步走到了金球前。

面对破碎的金球，萧鹤把碎片举起来随意的放到了一个缺口处，结果一股巨大的斥力出现，将萧鹤手中的碎片弹了起来。

萧鹤身子下意识一躲确保自己不被碎片伤到，定了定神后，再次抓住刚才那块碎片。

这一次，因为知道会有斥力出现，萧鹤用两只手抓住碎片，并再一次将碎片放到了缺口处。

果然，斥力再次出现。

但因为萧鹤早有准备，他用自己的力量抵抗着来自金球的斥力。

这个时候的感觉很怪，虽然是一种力量上的对抗，但跟力量训练相比，当这种对抗持续一段时间后，萧鹤此刻更能感受到的是一种大脑的虚弱感。

这种感觉就像是刚做完了一张数学卷子，脑子又浑又累。

但好在自己坚持了一会儿之后，手中的碎片渐渐融入到了球体之中，斥力也逐步减小。

萧鹤在里边无法知道时间，但他估摸着自己用了大概有十几分钟的时间，碎片才终于顺利进入了球体，并完成了融合。

只是当自己收手的时候，脑子更昏沉了。

仿佛刚做完了一张数学卷之后，马上又来了一张理综卷，顺便再让写篇800字的作文。

萧鹤下意识扫视了一眼整个空间，像刚才这样的碎片，这房间里至少还有一百块。

这是要刷题的节奏啊...