“哦。”

肖锦浅笑着说道：“那个啊，是星辰炼体术。”

“由实战课的李浩老师引进改良的一套来之太清大学的基础炼体术。”

“它算是古拳法的升级版，也是我们精英班同学一直在锻体的基本功法。”

“效果不错，但非常难学。”

“我们当初学习的时候可是受了长时间的折磨。”

“没少被李浩老师批评。”

他说着，手在课桌下捣腾了一下，然后拿出了一本厚实的，侧面贴满密密麻麻标签的笔记本。

“就是这个。”

“这是我做的笔记，你感兴趣的话可以先看看。”

他将笔记本递给陆沛，并示意他可以翻阅一番。

陆沛大喜过望，捧着笔记本如获至宝。

等等。

陆沛突然想起什么，有些担忧地说道：

“铭泽同学，我听你说这东西来自太清大学，理应十分贵重，你把它偷偷给我看不会触犯到班级的什么规定吧？”

“要是连累你挨罚那就不好了。”

“没事的。”肖锦摆了摆手，“星辰炼体术本来就是精英班的通用教材。”

“陆沛同学你既然已经是班级的一员了，自然是有资格可以阅读的。”

“我不给你，以后你上实战课的时候，李浩老师也会帮你准备好的，他可是非常负责的导师……”

“所以，你不过就是提前看了应该看的内容，没什么大碍，放心好了。”

“然后，我的笔记本记得比较杂乱，你有看不懂的地方随时问我就行。”

陆沛闻言，心中大定，暗暗记下了肖锦的人情，激动地翻开了笔记本。

星辰炼体术共有两个部分组成。

内部呼吸吐纳心法与外部锻体招式。

笔记本上面，关于心法的部分，肖锦留有大量的注解，将那些晦涩难懂的文字转化为浅显易懂的表述。

陆沛看了一会，心有所感，便开始依葫芦画瓢的实践起来。

自从精神值来到1.6之后，陆沛的感知力，记忆力甚至学习能力都比之前进步了不少。

不消片刻，他便掌握了要领，渐渐适应了星辰炼体术那诡异的呼吸方式。

随着陆沛时快时慢，时重时轻的呼吸，他的体温逐渐上升，就和刚跳完毽子操一样，体表渗出了一层薄薄的细汗。

陆沛心中惊讶。

这星辰淬体诀的效果，实在是太厉害了！

他还没有做任何动作，只是按照吐纳的方式，呼吸了几次，他的身体就好像一团火焰在燃烧。

如果再配合上星辰炼体诀，陆沛简直不敢想象，它的功效有多强！

难怪精英班的武道学生，一个个气血都高的吓人。

在这样强大的锻体法的帮助下，他们的修炼速度异常恐怖，难怪他们的实力会比普通班的学生强大好几倍。

陆沛惊讶之余，一旁的肖锦也是一脸的震惊。

他今天算是长见识了。

陆沛掌握吐纳呼吸法的速度快得简直匪夷所思。

要知道，星辰炼体术的呼吸法一直是学习这套炼体术的难点重点。

它要求时快时慢，时紧时松的呼吸频率非常折磨人。

肖锦当初学习的时候，可费了好长时间才在身体留下肌肉记忆，慢慢适应呼吸节奏。

当时用了一周还是两周时间，肖锦忘了，但有一件事他记得很清楚。

那就是王明阳，那个武道天才，他仅仅用了一天就掌握了难啃的呼吸法，当时还被李浩老师大肆夸奖。

肖锦对此印象深刻。

而眼前的陆沛……

他掌握呼吸法用时有超过15分钟吗？

肖锦望着墙上的时钟发懵。

他有些恍惚，但能明显感觉到一颗冉冉升起的武道新星正在眼前崛起。

那边，陆沛在适应了星辰炼体术的吐纳法后，浑身就像火烧一样，热血沸腾。

体内有一股如同洪流的巨大力量正在横冲直撞，让他异常难受。

于是，他从座位上站起来。

照着肖锦笔记上记录的星辰炼体术的锻体招式开始摆弄动作。

星辰炼体术第一式的动作是个简单的推手姿势，但对于动作的要求却分外严格，需要把全身拉扯的好像一张拉满月的弓一样。

陆沛照着动作比划。

随着身体拉开的幅度越来越大，他浑身上下的骨骼，肌肉都发出了噼里啪啦的异响，让他舒服的差点呻吟出来。

本子上的规定是，要保持这种姿态一动不动地站一分钟。

当陆沛默数时间来到45秒时，他忽然发现事情不对劲了。

原本体内那股如同洪流的巨大力量正在飞速地削弱，自己每吐纳一次，所消耗的能量就呈指数倍的增长，导致他身体越发疲劳，支撑身体的双脚首先出现颤动的迹象，然后过渡到躯干，接着双手，最后扩散至全身。

陆沛抖的跟筛糠似的，他咬着牙，足足撑了五十秒，才终于支撑不住，倒在了地上。

自从修炼了无名功法之后，陆沛饱满的精神还是第一次感到疲惫和困乏。

肖锦见陆沛累倒了，赶紧将他扶起，坐在座位上。

他有些不好意思地看着气喘吁吁的陆沛，挠了挠头说：“不好意思，陆沛同学，忘了告诉你。”

“星辰炼体术对于体能的消耗非常巨大。”

“像你这样的初学者，必须搭配促进气血恢复的强劲药剂进行辅助锻炼，不然一个动作，你就得在床上躺好几天才能恢复。”

他歉意的从自己的背包里拿出一个小巧的白玉瓷瓶，打开塞子，放在了陆沛面前。

“这是蜂王雨露膏。”

“活血生津的佳品。”

“你喝下它，保持星辰炼体术的吐纳心法，可以巩固气血，增加气血值。”

“第一次的效果往往最强，陆沛同学，你不要浪费机会。”

“抓紧时间。”

醇厚的香气在陆沛鼻尖游荡，陆沛本想拒绝肖锦的好意，毕竟两人非亲非故，而且蜂王雨露膏的价格不菲，他没理由无端承受对方好意。

但，自己的身子似乎不听使唤，蜂王雨露膏的味道似乎在刺激已然干渴的血肉，刺激它饥肠辘辘的身体，就像一把钩子，钩着陆沛的手指一点一点向它靠拢。

陆沛干涩的嗓子被蜂王雨露膏的香气弄得口舌生津，一种无法抑制的冲动涌上心头，他想得到它，立即，马上！

陆沛就像失了魂似的颤颤巍巍的将蜂王雨露膏的白玉瓷瓶举起，然后一口闷在了自己嘴里。

蜂王雨露膏入口即化，化作一团暖流滋养四肢百骸。

陆沛身体颤抖的状况顿时缓解。

他没有忘记肖锦的告诫，开始坐直身子，依照星辰炼体术的吐纳法，开始吸收利用这团暖流恢复气血，提高气血值。

与此同时，安静的教室外。

精英一班的范宇领着三位同学大摇大摆的闯进了精英二班。

他如狼般的嗜血目光一眼就锁定了正在吐纳的陆沛，然后舔了舔嘴唇，歪头带人靠了过去。