次日早晨方浩查房的时候，这名热风感冒的病人已经有所好转了。

具病人的妻子说，昨天病人喝完出了一晚上的汗！

见病人已经能起床行走了，方浩给他们下医嘱让他们出院回家治疗！

就住院一个晚上苏暖暖还有些不信呢。

不过他们是非常信任方浩的，既然方浩让他们出院回家治疗自然不是无的放失！

因此他们中午喝了药后，就办理了出院手续。

临近中午的时候，一位看上去五十多岁的中年男人走进了中医科。

李长宁，奋斗了十多年，白手起家，终于闯出了自己的一番天地。

但是最近几年，他身体健康状况明显不如从前了，也就40岁不到，可是看起来却像是50多岁的人，而且身体上的各种问题随之而来。

他的一个朋友和他聊天时了解到他的情况，就这样一来二去，把他介绍到方浩这边来了。

平时李老板忙得很，今天好不容易抽出一天都时间，自然想快点把病给看了，所以他直接让助理把送到了明江县医院。

李长宁走进来医院，护士们佛了被吓了跳，单看外貌，有一种杀伐决断的气质在里面，真不愧是纵横商场多年历练出来大老。

前台的小护士听来人是找方浩的，便急急忙忙的通知了方浩。

方浩自然把他领进了诊室。

要不是看了李长宁的资料能确定他确实不到40岁，方浩一定会以为他已经50多岁了，同样的这也是一种未老先衰的表现，是病。

寒暄了一下，方浩开始给他看病。看舌诊脉。

舌苔很红，舌头胖大，而且舌头边还有齿痕，这是明显肾虚的症状。

舌头有齿痕，像女孩子的百褶裙一样，这叫齿痕舌。

看到这样的舌头，方浩很直接地判断患者是肾虚了。

肾虚里边也要细分，先判断是阳虚还是阴虚，这个也很简单，假如舌苔所呈现的颜色比较澹，那这是阳虚，如果舌苔的颜色很红，那么就是阴虚了，很明显李先生是第二种情况。

阴虚了火就旺了，简单点来说，也就是我们平时所说的上火，只不过李先生的情况更严重一些。

一般来说，不论男***虚多，阳虚少，因为人的消耗，像是紧张、焦虑、压力大耗的都是阴血，所以大多数人偏阴虚为主。也有少数人以阳虚为主，但总会夹杂着阴虚。

问症的时候，李长宁还说自己最近的胃口也不太好，吃不下饭，晚上睡不好，总是失眠，而且经常觉得心烦。

以前他的注意力很容易集中到工作上，但是最近几年感觉到他的身体每况愈下，不论做什么事都感觉力不从心，而且因为公司越做越大，烦心的事也开始多了，所以，总是很烦躁，变得易怒。

其实李长宁的情况说严重也不是特别严重，但是说轻也不轻，如果还不注意身体健康的话，长期硬撑着，很容易造成无法弥补的后果。

《黄帝内经中说，“五脏六腑皆禀气于胃”，五脏六腑的功能全靠胃气充足才能正常旺盛，胃气不够了，直接影响了五脏六腑的功能。再重的病只要患者能吃饭，病情就不会加重；而再轻的病情，如果吃不下饭，就会继续严重下去。

辩证清晰后方浩给他开了开胃方子。

开胃很重要！

方浩给李长宁开了个很简单的小方法，用山楂、薏仁米、来服子、炒扁豆，放在清水里边浸泡一小时，开锅煮二十分钟，可以当作茶水喝。

如果实在不方便的话，可以把这些都研磨成粉末，每次取用一小勺，3克左右，开水冲泡代茶饮。

需要提醒的是，一定要选择炒扁豆，生扁豆有毒，吃了可能会导致食物中毒。一天一次，坚持服用，这对开胃非常有帮助。

同时方浩还教了病人一个按摩穴位的小方法，有助于消化。

伸出手，稍稍握拳，在隆起的鱼际上，用拇指按揉，顺时针打圈30次，然后逆时针打圈30次。

鱼际有一个板门穴主消化，吃多了不消化了，可以多揉揉，老年人本身消化功能弱一些，也可以多揉揉。

癌症、三高、冠心病等都可以从胃来治。

中医有一句话是这样说的：“内伤脾胃，百病由生”。

所以，不论看什么病，都要先从胃开始，如果胃口不好，那就先开胃，之后再来考虑别的东西。

开胃之后，接下来自然是第二步调肾阴阳。

说回舌象，明显的齿痕舌，而且胖大，舌质红，所以他是肾阴虚。

因为工作或是其他方面的压力、紧张、焦虑等，消耗了阴血，肾中的精血就会逐渐亏虚，出现了肾虚的症状。我们都知道“肾藏精”，长期处在肾虚的情况下，那精血也一直亏虚，得不到补充。长此以往，免疫功能会明显下降。

为什么要调肾呢？

因为只要把肾的阴阳调平衡了，就不会顾此失彼了。

方浩曾经看过一位解剖学老专家的论文，在论文他说解剖了很多人体检查死亡原因，检查出至少有20个病人是死于肾病的。

因为有肾病，吃了很多温肾阳的药，可是最后却发现肾脏萎缩了，解剖出来看肾脏都萎缩到荔枝一样大小了。

这是为什么？

因为温肾阳，因此伤了肾阴，阴阳失调了，反而治不好了。出现肾虚了，很多人一般会买些金贵肾气丸来吃，其实这也是一个误区。金贵肾气丸里边有一味药是附子肉桂，它能温肾阳，但是也伤肾阴。

如果发现自己肾有问题，最好不要随便吃药，还是去医院检查检查，自己属于哪一种情况，然后对症下药。

俗话说，肾为百病之源，肾出现了问题，免疫功能就变得脆弱，身体的其他问题都会蠢蠢欲动，找准机会入侵身体。所以知道了吧，养生就要先调肾，肾阴阳平衡了，那么疾病就会不会找上门。

等病人开胃了之后，方浩会给他推荐了一个保健膳，把制黄精10克放进锅里，加适量的清水煮二十分钟，捞出黄精，然后再放进10克核桃、10克莲子肉、10粒枸杞子，开锅再煮二十分钟左右，可适当放些盐来调味，但是不要加糖，尤其是糖尿病患者更不能加糖。如果觉得苦的话，可以少放些蜂蜜。