虽然这些姑娘身上的确有很多地方不能打，但这不代表不可以用其他方式来训练，就好比一个最基础的训练方式蹲马步。

不是身体脆弱，这不能打那不能打吗？那咱就蹲马步，要是觉得这个太累，那就找一些铁链子，让她们跳皮筋。

跳皮筋，有些地方是需要用脚去钩那些皮筋的，而把皮筋换成链子后，你就能够知道，用脚钩链子的时候有多么的沉重。

并且当柱子的二人需要用很大的力气，才能够让这些链子不至于落到地上，虽然这招非常的恶心，但是这确实非常的有效果。

腿部结束后，自然就得是上半身了，可以说下半身还有不少地方可以殴，但是打上半身，这是真的，很多地方是不能打的，不过没关系，咱有的是办法。

当然，这些办法说的话，就有点涉及到某些不该说的东西了，所以这里就先跳过了，各位可以自行脑补。

交方法全部交出去后，一脚踹在面前，一个男生的腹部，将其踹倒在地后，看着旁边一个个叫喊声不停的姑娘们，以及这边贵一定有五的副部在这难受的小子们，弓长张他的口气无奈地摇了摇头。

说真的，他也想要慢慢的来，那样最有效，而且并不是太痛苦，但是可惜时间不等人。

说不定，什么时候危机就会降临，要在那之前不可以教大家练出一定的战力的话，到时候也只是白白送死。

而弓长张又没有将所有人都保护住的那个能力，所以也只能让他们吃苦了。

就这样，从早上九点一直训练到晚上六点，除了中午11点半到12点半之间的一个小时，中人可以吃饭休息以外，全都在训练。

因此，所有被训的，包括弓长张那四位老友，全都是伤痕累累，基本上连手都抬不起来的那种地步。

当然，在晚餐之前，弓长张就提前一步告诉了，若愚等人晚上所有的餐具都换成勺子，虽然拿不起快子，但是勺子大家还是能够拿得起来的，看着一个个颤抖的勺子，弓长张无奈的摇了摇头，随后拿快子吃起了晚饭。

吃到一半，弓长张突然发现坐在不远处的若愚，乐乐还有野安三女的手全都在颤，见状弓长张忍不住开口询问道：

“若愚，为什么你们也拿勺子吃饭？而且手抖的这么厉害？”

听到这话，若愚直接回了他一对大大的白眼，随后将所有的怒火都放在了面前的碗里面。

而坐在弓长张对面的莫菲则是翻了个白眼，说道：

“今天晚上所有人的伙食都是她们三人坐的，你猜为什么？”

听到这弓长张若有所思，点了点头，随后赶忙转移话题看着隔壁桌的陆勇三人，问道：

“我记得三点多的时候你们开车出去熘了一圈，有什么收获吗？”

听见这，陆勇点了点头，夹了两块咸菜，喝了口稀饭，说道：

“今天出去转了一圈，找到了三家五金店，在这些五金店里，我们找到了焊接用的装备，顺带还看到了不少卡车，以及两个加油站。

明天安装的时候我们再出去搞一些东西回来，怎么说也要先把墙上那个洞给补上。”

听到这弓长张点了点头，竖一个大拇指表示肯定，随后便低头吃起了自己碗里的饭，直接无视了身后四对幽怨的眼神。

开玩笑，这时候转头不是找骂吗？由于五人关系的确很好，所以在今天的时候弓长张重点照顾了一下她们四人，其他姑娘可以说，除了屁股，大腿和胳膊以外，并没有受到什么殴打。

但是此时坐在弓长张身后的，这四人则是鼻青脸肿，胳膊腿上腹部，时不时都能看到青一块紫一块。

快速的将自己的胃填满后，弓长张松了口气，接过了胡强递过来的，属于自己的书包，随后从中掏出的那一套银针。

经过今天这么一顿毒打和高强度训练，虽然晚上吃的很好，但是依旧会有很大一部分人，明天爬不起来，这也是弓长张将训练结束的时间放在六点的主要原因。

吃个饭半个多小时，足够了，剩余的时间则是帮所有人缓解身上的疲劳，但这说的轻松，平均一个人需要十来秒，一分钟最多也就是四个人，但目前这里一共有100多号人，全部都来一遍的话，估摸着怎么也要个两三个小时。

将需要用到已经抽出用火消毒后，弓长张站起身，指着旁边已经被移开桌椅，并且地上铺上一大片被子床单的地方开口说道：

“所有男生吃完饭后去楼下集合，老胡，你带小白他们给我看住了，不允许任何一个人上来。”

听到这胡强点了点头，加快了吃饭的速度，其余男生在听到这话后，也纷纷加快了吃饭的动作，今天只用了十分钟，整个二楼此时也就只剩下弓长张一个男人了。

环顾了一圈，看着被床单封住的窗户，弓长张我也晓得点了点头，在上午开始训练一段时间后，弓长张就让莫菲带着那帮小混混开始按照自己所说的将整个食堂二楼的窗户都用床单封死，随后，又将一半的桌椅移开，铺上了被子床单。

深吸一口气后，弓长张接着说道：“莫菲，若愚，乐乐，野安，你们四个人守住两个通道，不要让任何人有偷窥的可能性。”

“好，你到底要干嘛？”

写了一眼莫菲之后，弓长张抬头想了想，开口说道：

“每个人体内的脉络位置都是不同的，总会有那么细微的区别，那因为我是一个男性，所以我基本上可以确定每一个男性，身体所有经脉的位置。

但是女性不同，有很多经脉的位置，根本就不相同，所以，所以今天训练过的姑娘们，包括你们四个脱光了，躺那边，我给你们来几针。”

听见这话，原本还幽怨的看着弓长张的四女，瞬间愣住了，而其她手抖腿抖，是不是还疼呢？姑娘们也瞬间愣住了，仅仅只过了两秒钟，所有姑娘包括莫菲既然脸上都浮现出了潮红。

随后，集体摇了摇头。

看见这一幕，弓长张一边摇着头，一边叹了口气，说道：

“拜托，如果不给你们扎着几针，你们明天谁都下不了床，那样就没有办法训练了，而且……”