陈训直接从自己的银行卡扣除了二十万之后。

他成为了这家名为‘跃动’的健身房会员之一。

另外是十万是叶佳的开卡费用，要不然平常叶佳来送自己，总不能干坐着休息，来都来了，多少健身锻炼一下身体。

本来陈训还想着给张山也办一张，被后者义正言辞的拒绝了。

陈训通过询问前台得知，这家健身房的会员人数似乎只有不到一千人，平常一天健身房来健身的人都不超过一百个。

这样的环境，这样的人流量，陈训真的是非常的满意。

...

休息的三天时间里面，陈训除了专门去驾校报名了考驾照之外，其余的时间就是家里面跟健身房这两个地方。

陈训现在迫切的需要将自己的身体素质提高。

这样他能够完成的动作也会更多，在日后的拍摄当中便利是很大的。

至于将身体素质提高到系统里面最后的那个时间段的身体素质，在短时间内陈训知道是不可能实现的。

在系统里面他花了十年左右的时间。

现在回到现实世界，即便是有了更科学的锻炼方法，有了跟好的营养。

那也不是在短时间内可以弥补十年的差距。

在这健身房的前三天时间里面，陈训基本上就是在健身教练的带领下熟悉各种健身器械。

本来健身教练还想拉着陈训要不然报个课程，毕竟这健身房一节健身课可不便宜，一千块一节，二十节起报。

可但健身教练看到陈训在没经过任何训练的情况下直接硬拉杠铃150KG，他顿时就不说话了。

这力量随便练练都能他都强的多，还是别出丑了。

在健身房里面，除了各种的健身器械之外，陈训最满意的就是健身房有一个八角笼，而且平常还有人上去切磋。

陈训作为一个现实世界的弱鸡，他在系统空间里面可不是。

多少练习了十年的功夫，平常都能够跟普慧打的有来有回。

对于八角笼的切磋陈训自然是眼热的紧。

“你干嘛？我警告你，你可别上去了啊...要不然我就跟我妈讲！”

叶佳跟着陈训一脸紧张的示意，她原本就是在跑步机上慢走，忽然看到陈训在力量区走着走着就去到了八角笼附近。

这可把叶佳给紧张坏了，连忙跑过来紧紧的跟在陈训的身边。

“干嘛..我就是好奇看看。”陈训无奈一笑“而且你怎么知道我打不过人家呢？”

叶佳白了陈训一眼“你看看擂台上的那两个人，那手臂都快赶得上我小腿粗，你可别瞎闹。”

“行行..我去游泳。”

陈训耸了耸肩，他还真没打算上八角笼，至少目前没这个想法。

现在他的身体素质也就比常人好一些，的确没达到上擂台的标准，

等着吧，时候到了，陈训自然会检验一下自己的实力。

...

三天的时间一晃而过，陈训到了要上学的日子。

“一会儿你去上学了，接下来我又可以在家里面玩咯~~”

叶佳哈哈一笑，她是越发的觉得当陈训的助理简直太爽。

休息的时间可太多了，现在陈训要去学校上学，她自然又可以在家里面摆烂。

“...拜托，我晚上说不定要回来吃的。”陈训笑了笑“记得给我做饭。”

“安啦安啦，我自己也要吃饭的。”

陈训摇了摇头，无奈的走出了房门。

...

燕京电影学院，陈训按照课表上的信息找到了上课所在的班级。

第一节课教的是台词课。

看一个人的台词好不好，其实很简单。

在表演稍微激动的戏份观众能够不看字幕的将演员的话给听明白。

那这个人的台词就勉强算过关了。

至于台词中所带着的情感那就是更深一层次的东西。

陈训对于自己的演技的确很有自信，毫不夸张的讲，他觉得他的演技就是年轻一辈中的佼佼者。

可是台词这块，陈训那就真的是野路子出家，曾经的他为了练好普通话，就差在嘴巴里面含着石头讲话。

所以这堂课，陈训听的很认真。

“诗人莱略特曾经说过，诗之所以拥有诗性，也是就是因为诗所包含的要比普通的言语所能够传达的东西更多...可这不意味着语言传达的东西就会少，恰恰相反，大家将来如果要成为一名真正的演员，语言的表达与所谓的演技都是差不多的，都需要掌握！”

“第一堂课，我们首先先来学习一下呼吸跟开口练习，嘴唇，舌头，嘴部肌肉的发声练习。”

“首先就是呼吸，大家跟着我来！”负责讲课的老师是一位敦厚的中年男性，姓蒋，叫蒋政。

“同学们咱们都站起来，身体的肌肉相对于的放松，呼吸器官要舒展自如，具体点就是喉咙鼻子放松，头部跟颈部之间取平视角度，小腹放松。”

蒋政直接解开了自己的外套，用手指着自己的胸口下侧。

“以你们胸口与肚脐眼中间的位置为准，开始吸气~~直到感觉气到了顶到了那个位置，然后呼气，呼气时要将体内的气拉住，不要一下子就把气给泄完，要均匀缓慢的平稳的呼气。”

“大家先找找感觉~~”

陈训听了这位蒋政的话之后，浅浅的按照他的方法呼吸了几个来回。

然后他发现，似乎这呼吸的感觉似乎没有普慧教自己的吸纳吐气口诀来的好，看起来系统出品的东西还是有点牛的。

“老师，那什么样的呼吸才算合格了呢？”课上有同学提问道。

“很简单啊~~”蒋政笑了笑“咱们可以数数，大家拿出手机打开秒表，从1数到30，以一秒钟数一下的频率，将数字给念出来，声音要规整，圆润，呼吸最好在数到三十秒的时候刚好力竭！”

蒋政喝了一口保温杯里面的枸杞水“什么时候同学们能够达到这样的水准，什么时候关于台词呼吸这方便也就算入门了！”

...

早上的台词课陈训全程听下来，不能说对他的帮助很大，可帮助的确是有的，解决了一下他在念一大段台词之间该如何控制呼吸。

大学一整天满课的情况还是比较少的，尤其是艺术类院校。

早上两节课结束后，陈训发现这才早上九点半，今天余下的课程在下午。

闲着无事。他索性拿着自己写好的在开学典礼上要读的演讲稿找到了刚才讲课的蒋老师。

希望向他讨教一下演讲的方式方法。