中午的营养餐，是在训练基地进行的，吃饭的时候，雷公丹和查尔斯，端着餐盘聚到了李察的桌子前。

作为球队里的菜鸟，李察习惯了一个人静悄悄的吃饭，突然这俩人围了过来，让他有些诧异。

“嗨，小子，这些难吃的营养餐，你还习惯吗？”

李察插起一块水煮鸡胸肉，少油没盐，吃到嘴里又柴又硬，确实称不好吃。

“还行，我在吃的方面没有那么挑剔。”

查尔斯皱着眉，扒拉扒拉了餐盘了的沙拉菜。

“该死的，我都有杀了那厨子全家的想法了，这么难吃的东西我竟然吃了整整10年。见鬼。。。”

雷公丹拍了拍他的肩膀，

“好了，查尔斯，放过那个厨子和他的全家吧，你会吓坏新人的。”

查尔斯嘿嘿一笑，眨巴这眼睛。

“我也就随口说说，开个玩笑而已，是吧，李察。”

李察无语的望着这个大屁股的家伙，心里嘀咕道。

“这么难吃，你还吃的那么胖。。。”

雷公丹则正经多了，他夹起一块水果，边嚼着边问道。

“午的对抗训练，你的感觉怎么样？”

李察有些诧异，不过还是老老实实的回答道。

“我个人觉得还行，虽然输了比赛，但我也尽全力了，

但是刚刚保罗教练找我谈了谈，他说我打的有些太过自私了，持球进攻的次数占比太大，

想让我更多的分球，调动队友的进攻积极性。”

雷公丹听他这么一说，顿时就挤眉弄眼的悄声说道。

“别听教练鬼扯，在球场，防守端你是可以相信队友，

但是在进攻端，你最好的选择就是相信自己，

不然，你永远也成为不了明星球员，不信你问问飞猪。”

正在低头划拉盘子里的吃食的查尔斯，闻言抬起头来。

“丹，说的不错，如果你不想沦为角色球员，那么在球场，

特别是进攻得分这件事，你永远别想着依靠别人。

哪怕你已经投丢了10个球，在第11次面框的时候，你依旧要自信出手，

不但要敢于出手，而且要敢于在关键时刻出手。

只有拥有大心脏的球员，才有可能成为全明星级别的球星。”

雷公丹满意的点点头，继续开口点拨道。

“篮球比赛就像是爬山，翻过这座山，还有下一座更高的山。

如果开始之前，你准备足够充分，体力分配更加合理，那么恭喜你，爬山的过程不会那么辛苦。

可是，这并不意味这眼前的这座山就会降低难度，该涉水的涉水，该攀岩的攀岩，

所有的艰难困苦，都会出现在你面前来阻挡你，绕道是绕不开的。

队友们或许有时会拉你一把，可是在遇到困难的时候，

难道你就只能等着队友来帮忙吗?为什么你不能成为那个拉队友一把的人呢？”

李察默默的听着他的解释，虽然爬山的比喻有些隐晦，但是他还是从中听明白了一个道理。

“既然总要有一个人站出来才能取得胜利，那么，为什么这个人不能是我？”

是的，就是这种舍我其谁的气魄。他的眼睛一下子就变得犀利起来。

查尔斯一看火候差不多了，就替总教练解释了一句。

“我想，刚才的谈话，你错误的理解保罗的意思了，

他并没有让你不要单打，而是要求你单打的效率更高一些。”

雷公丹则兴奋的，继续循循善诱的反问道。

“就拿早的训练赛来说，你碾压我突进去很容易，可是为什么每次突进去，你都不能得分呢？”

李察想都不想，立刻开口回答道。

“篮下的人太多了，进攻空间有限，我的出手好几次都被对方打断了。”

雷公丹褶皱眉头，不客气的批评道。

“你的这些理解都是错误的，篮下的空间从来没有宽敞过，防守也从来都不会松懈。

不信，你问问查尔斯。”

查尔斯无所谓的耸了耸肩，

“如果是我杀入到篮下，没有空间，我就会用屁股挤开空间，

有人防守，那么我就想办法绕过防守再出手。

只要让我靠近到油漆区，我总会有办法把那该死的篮球放进对面的篮筐里。”

“看，李察，你明白我的意思了吗？今天早的训练，你的问题就在这里，

你的突破碾压很坚决，但是在进攻，你的手法太粗糙了，你应该多学一些篮下的进攻技巧。

而不是像教练说的那样，完全的拉出去打，从此以后再也不踏进油漆区半步。

篮球是一个硬汉游戏，只有最勇敢的人，才能从这场游戏中获得胜利。”

李察听完他们的这一通分析之后，觉得同样很有道理。

与保罗教练的建议相比，他们俩的建议更讨自己的喜欢。

同样站在总教练保罗的角度考虑，他的球队，现在并不缺明星，

无论是查尔斯，还是凯文，哪怕是新加入的AC-格林。

哪一个不是全明星级别的，他现在缺的就是一个老老实实的肯干活的角色球员，

他需要这个球员在球场打的更无私一些，更合理一点，

或许球员个人的数据不会太过出色，但是这些都是球队需要的，一切都是为了胜利。

也正是总教练的这种想法，逼迫的赛季太阳队的最佳第六人，汤姆*钱伯斯无奈选择离队。

李察琢磨着雷公丹的那句话，

“你的手法太粗糙了，你应该多学一些篮下的进攻技巧。”

目前自己已经拥有了96点传奇的扣篮技巧，这是他眼下唯一能拿的出手的篮下进攻技巧。

可是要想扣篮成功，根据之前的训练经验，他的弹跳属性还必须跟进提升。

即便弹跳提升去了，也没有办法帮他靠近篮筐啊。

有什么办法，就像查尔斯的大屁股那样，可以快速的帮助自己靠近篮筐呢？

李察一时间陷入了沉思，突然，他脑海中火花一闪。

不对，我的突破不弱啊，今天对位雷公丹，我不也成功碾压了他，一次次的突进油漆区吗？

可为什么进入了油漆区，我就不能继续突破了，哦。原来是力量不够的原因。

在外线，面对雷公丹，自己的力量占据绝对优势，所以他能一次次的碾压成功，

可是在禁区内，无论是中锋杰罗德，还是大前锋查尔斯，他在这两人面前，完全失去了力量优势。

所以才会出现，挤都挤不动，投又投不进的情况。

想通了这些，李察急忙翻开了系统，

训练赛过后，系统早就提示他主线任务已经完成了，可是他一直没顾仔细查看。如今打开一看。

果然他已经获得了4名队友的认可，额外获得了400点全能积分，

加之前积累的200点，总共获得了600点。

打开商城，他立刻就购买了一张，基础属性，力量训练卡，

这个训练卡持续十天时间，预计完成之后力量 10点。

兑换成功之后，李察的任务面板，多了一个训练任务。

训练任务：基础属性，力量训练卡，

在十天之内，按照系统的要求，完成相对应的力量训练。

任务目标：第一天，俯卧撑100个一组，做十组。

任务奖励：每完成一天的任务，力量属性 1。

100个俯卧撑，李察计算了一下，自己做完都用不了10分钟，

10组也就一个多小时而已，自己的时间完全足够使用。

当即就趁吃完午饭，休息的这会间隙，刷刷刷的完成了一组。

嗯，还真的不算太难，自己甚至连汗都没出。

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