惊魂未定的林若璃听到梦琪的声音，抬起头看到梦琪和方子意，又环顾四周发现此刻的她身处安全的室内，情绪这才逐渐平稳下来，但还是大口大口喘着气。

“林姐姐，来。你喝口水。”梦琪贴心地端过一杯水来。

林若璃也许是惊吓过度口渴难耐，端起这杯水就咕咚咕咚喝了下去。

“怎么样？感觉好点了吗？”梦琪关切地问。

“嗯，好多了。”林若璃答。接着她抬起头看向方子意，“我刚才那是去了哪里，好几个场景，真的都很害怕啊。”

“呵呵。”站在一旁的方子意总算是发出了声音，仰起头抱着胳膊说：“我记得之前有人说过自己没什么问题。”

“方老师，我好害怕，快救救我！”林若璃此刻都快哭了。没来这里之前她觉着自己就是个正常人。

“好了，别哭。我来帮你。”方子意看着林若璃坚定地说。“现在咱们就逐一分析下。”

“先来说下黑暗。”

“我们人类生活在地球上，地球是太阳系中的一个成员。太阳还是太阳系的中心，太阳是一个巨大的火球，一直不停地发出光和热。太阳的光线照到哪个星球上，这个星球被照到的地方就是亮亮的。我们就把这叫做白天，没照到的地方就是黑夜。由于地轴是倾斜的，所以地球上不同地区的昼夜长短也是不同的。我们知道太阳离地球很远，所以它相对于地球来说是固定不动的。地球每天不停地从西向东自转，一天转一圈，地球总有一半向着太阳，另一半就背着太阳，那么，地球被太阳照亮的那一半是白天，背着太阳那半边就是黑夜了。你刚刚在黑暗中焦躁不安，其实是内心缺乏安全感。一会儿再给你讲安全感的建立。先说一下如何面对黑暗。刚才我已经讲过白天和晚上是如何形成的。晚上没有太阳的照射所以就是漆黑一片，也是人体休息的时间，这个时候面对黑暗不要害怕，大脑放松进入睡眠让身体缓解白天带来的疲劳。这样理解你就不会焦躁不已了。”方老师一口气讲解完了如何面对黑暗。

林若璃极为认真地听着，目不转睛地望着方老师。

接下来我们再分析一下你刚才第二个场景中面对他人的辱骂回骂的过程。说到这里，我突然想起很多真实案例，就是因为没有没有远离垃圾人而受到伤害。有推着小婴儿和垃圾人理论而婴儿车中的婴儿被垃圾人摔地而亡的，有外出旅游被邻桌调戏反骂划伤脸颊的，还有因为墙上一碗面差价一元而动刀砍掉人头，这种种触目惊心的事件一件件提醒着我们不要和他人理论，因为你不知道站在你面前的是人还是野兽，对于这种垃圾人最好的办法就是不予理睬、赶紧远离。”方老师一股脑地倒出了如何应对垃圾人的办法。

林若璃此刻听得心惊肉跳，捂着胸口呼着气。梦琪赶忙握住她另一只手安慰着。

“第三个病症幻想症。”

“幻想症指的是对一件事情会产生过多的想法与憧憬，或者把自己想象出来的事物当做真实存在的，这种幻想是消极的，也是病态的，是容易出现精神问题。你闭着眼睛洗脸时总是想象着身边有人，坐大巴车总是想象着会发生车祸。其实时时处处紧张不已想象出来的现象就是幻想症。翻译成俗语其实就是自己吓自己！”方老师猛地提高音量。

林若璃被惊得身体抖动了一下。

“林姐姐，不要害怕。方老师说的这些，我觉着都是你内心太紧张。放松、放松……”梦琪安慰道。

“我还没说完呢，你还有一个病症强迫症”。

“强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。”方子意说到这里停顿了一下。想了下，继续说：“你刚刚反复地推门、检查煤气就是强迫症。应该命令自己看过一次之后就别再看了。门没锁好，那就别锁。煤气没关那就别关。”

“方老师，这个是不就有点危险了……”梦琪赶紧说。“万一没锁好门，坏人进去怎么办，何况林姐姐长得这么貌美如花。还有如果煤气没关好，不就完了吗？”

“呵呵，你个小丫头，想得还挺细。我的意思是对于强迫症患者在做完一次动作就不要再做第二次了。”

林若璃听到这里，满眼含泪地抱住方子意说：“方老师，谢谢你。你讲这么多我都记住了，以后会按照你教我的方法去做。”

方子意轻轻地拍着她后背，“还有安全感的建立。安全感是所有人和动物都需要的一种东西，尤其是人，比动物更加需要。安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感以及个体在应对处事时的有力无力感，主要表现为确定感和可控感。那安全感来自于哪里呢？”方子意问道。

林若璃和梦琪没说话，等着方老师讲解。

“安全感取决于你们的认知，取决于你们对事物的观念以及对自己的信心与肯定。”方子意把林若璃遇到的所有问题都讲了一遍。此刻发现梦琪和林若璃都充满信心的样子，尤其是林若璃眼中闪着灵动的光。

“来”方子意说着把自己一只手伸了出来，示意她两也伸出手来，就这样三只白嫩纤细的手叠放到一起。“宝贝们，我们都要做充满力量的人，加油！”只见三人脸上都露出了对未来充满信心的坚定笑容……