第二天一早，天还没亮，三点的时候他就起来了。

随意吃了些鸡蛋之后伸展伸展身体，就去夏凤武馆了。

武馆离他家不远，走了二十分钟就到了后院。

发现人都到齐了。

黄火峰在前面整顿秩序。

院子里大约有十来个人。按照高低不同，整整齐齐的排好。

黄火峰见燕居来了，招招手，让他进队，燕居找了个位置站好。

“很好！没有任何一个人迟到，今天来了两个新学员。”

“首先欢迎新学员的加入。燕居、熊宁出列！”

两人一齐站了出来。

燕居见还有人跟他一样，都是新学员，有些好奇的望过去，看着熊宁是是谁。

一个将近两米，肤色黝黑，神情倨傲高昂着头微眯着眼，虎背熊腰的人缓缓走了出。

如果他伸开手，就像只立起来的熊！

把两人一一介绍完后，黄师兄眼神扫视全场：“各位要多多多照顾新来的两位师弟。好，你们归队吧。”

燕居回去队伍中站好。

听到左边有人在窃窃私语。

他现在听力极好，耳朵竖起来，基本上能一次不落的全部听完。

只听见左边那个瘦长高个，悄悄的对旁边人说。

“你知道不？那熊宁，听说是从山里带出来。天生神力，每天在山里打猎，听说从不失手。偶然被馆主发现，一直带在身边修行呢！”

“对对对。不仅天生神力，而且悟性还好的很，天天照着野兽模仿发力技巧，有那么几招跟百兽拳像的很。”

“我还听说呀...这是下一代馆主的苗子！”

“嘶——恐怖如嘶？那他还来这儿干嘛？直接进内门，拜五大凤羽为师啊。”

“嘿，镀金，镀金！就是走个过场，到时候说起来，名正言顺。”

“都说什么呢！”黄火峰大呵道：“一个个的没大没小。闭嘴！”

脸色铁青，充满威严：“今天师弟刚来，不能给师弟留下一个好印象吗？立定！”

所有人全都立定站好。

唯独熊宁，站在那里懒懒散散，轻蔑的眼神环伺一周，好似反应慢了一拍。

所有人都在悄悄看他，但他反而不以为然。

燕居以为黄火峰得绷起来脸好好的训斥一番。

谁知黄火峰笑的比谁都欢，嘴巴快要咧到耳根，眼角的鱼尾纹厚的能夹死蚊子，活像一只京巴狗。

“师弟怎么了？是身体不舒服吗？身体不舒服可以先去休息休息哦。”

熊宁抬起眼，看着眼前烦不胜烦赔笑的师兄，深户一口气，卸掉心头躁动怒火，决定给他一个面子：“黄师兄，抱歉，刚刚走神了。”

随后缓缓立定站好。

“哎呦！没事，都是师兄弟，什么道歉不道歉的啊！”黄火峰咧着嘴巴哈哈大笑。

随后转脸对着旁边不断憋笑的弟子吼道：“干什么呢！笑什么笑，站好！”

这娴熟的变脸差点儿给燕居逗笑了，一直掐着大腿才让自己没笑出声。

刚见面的时候，以为是个严肃高冷的人。

现在才发现，原来是这样的人呐。

真是真人不露相啊。

他也是见过别人是怎样对有潜力的人表达善意，毕竟是结个善缘嘛。

结个善缘，落下个好印象，也没毛病。

但这样跪舔的方式他还是头一次见。

“笑笑笑。笑什么笑！再笑全体俯卧撑！”黄火峰师兄脸色一绷。

两个眼睛瞪得跟灯泡似的，全场扫视一周。

等到安静下来了才转过身去，一挥手示意出发。

边走边说。

“因为有两个新来的弟子。所以我再说一次。”

说着，带着众人来到墙角，墙角堆满了水桶，拿起了两个水桶，左右手各一个。

水桶大约三十厘米高。

“我们每天早上训练，要走一个小时的路程，先去接水。”

因为这里是城郊，走一个小时有一条小河。

“所以都拿好两个水桶。”

燕居也顺势拿了两个。

“去到之后，根据你自身的状况，自己把握接多少水。”

“我的建议是，最好接满。如果实在拿不动了，路途中还可以把水倒掉一部分。如果接得少了，就起不到锻炼作用。”

“听清楚了吗？”

众人回答：“听清楚了！”

“出发！熊宁，来我旁边。”

黄师兄在前头带路，十多个人自行排成一字长蛇，十分有秩序的在后头跟着。

燕居看了看整个队伍。熊宁和黄火峰在最前面有说有笑。不过是黄火峰负责说和笑，熊宁负责紧皱眉头十分烦躁的听。

其余人一字排成长蛇，秩序井然。

黄师兄也没说燕居去哪，他也懒得问，就自动跟在队伍最后头，亦步亦趋。

去的时候倒是轻松，经过这几天的锤炼，燕居走一个小时轻松自然，根本没觉得累。

只相当于热了个身，他扫了一眼，熊宁和黄火峰也面不喘心不跳。

不一会就走到一条小河边。

这条河水流很缓，水质只能说不脏，也谈不上干净。

相继打了水，随后整齐队伍，继续上路。

燕居把水桶打满了。

“呼吸！”黄火峰师兄在前面大声叫到：“跟着我调整姿态和呼吸！”

黄火峰大叫：“垫后脚，震水桶时呼气，放后脚，提水桶时呼气！”

“呼——吸！”

这种呼吸方式颇为奇特。

当人提着水桶往前走，高高空垫脚后跟，然后用力一跺脚，双手震动水桶，这时跟着震动呼气。

当平稳向前，微微向上提水桶，不让水被震动弄出来时，吸气。

众人全都跟着照做。

有些人十分娴熟，一呼一吸之间，悠然自得，有些则步履艰难，甚至在呼吸之间憋的脸色通红，身形摇晃。

燕居一试就知道为什么要这样，这样又有什么效果。

归咎一个字。

震！

空垫脚后跟，用力跺脚，再震动水桶，是为了让自身和手中的水保持震动。

并且最好震动频率相似。

让水的震动传到身体，和身体的震动频率相互融合，在身体中不断震动肌肉。

达到锤炼肉身的作用。

而提水桶则是为了下次震动蓄力，并且不让水流出来。

因为水的重量，决定了震动的力度。

震动力度越大，则效果越好。所以在学会了这一套方法后，手中水越重越好。

燕居眼神一亮，就单单这一套呼吸震动法，就值得一万！

简直太强了，依靠震动来锤炼肉身，而且对肌肉的损伤极小。

不过这套呼吸震动法，说起来简单，但做起来难。

需要无时无刻改变自身震动频率，尽量和水的频率保持一致。

因为一旦不一致，两个频率互相碰撞，将会遭到内伤。

那个脸色憋的通红的人，就是功夫不到家，受了些内伤。

自从加载武者职业后，悟性增强的燕居，学什么都飞快，不一会就掌握了技巧，无时无刻调整自身。

当完全娴熟时，他左右看了起来。

昂起头，看到队伍最前面、长得极高的熊宁。

上下扫了一眼后，摇头失笑。

这熊宁还是靠全身的力气去硬拉水桶，完全没领悟到震动的真谛。

所谓天才也不过如此嘛。

队伍前方的黄火峰看着熊宁，不由得笑出了声：“师弟，震动，要感受水和自身的震动才行。”

那熊宁听了，憋红了脸，可怎么试都不行。

黄火峰安慰道：“没关系，凡事都有第一次，师兄我第一次的时候，可比你差远了。”

“而且这法子本来就难，一般人要磨上整整半年才学会，你看后面的人。”

他往后一指：“他们都不是当期学员，都是第二期、第三期的老学员，也是话了半年多才学会。”

“而且你天资聪颖，悟性高，肯定两个月就能学会！”一番安慰下来，才让熊宁面色好转，不再阴沉着脸。